“Permita-se ser você mesmo e permita que os outros sejam diferentes” Zeland V. Gostei da citação, ela realmente se encaixa na descrição dos limites pessoais. foram escritos artigos sobre a importância de se permitir ser você mesmo, aprender a palavra “não” e a palavra “sim”. Muitas vezes, esse é um caminho difícil e exige muito tempo e esforço. dar oportunidade ao outro, de ser diferente. É claro que ambos os lados estão interligados, pois somente uma consciência clara de si mesmo pode permitir sentir e ver onde começam os limites do outro. Muitos pedidos dos clientes começam com o fato de que as pessoas desejam mudar o relacionamento com os outros. , influenciando-os, em vez de mudar a si mesma. Por exemplo: Uma menina pediu ajuda para trazer algum sentido aos pais, já que o relacionamento deles é codependente e para ela, sua filha, esse relacionamento interfere no seu desenvolvimento pessoal. Onde estão seus limites pessoais e onde estão os limites dos outros, seus pais? A resposta está em respeitar as habilidades e capacidades das outras pessoas para resolver seus problemas e tarefas. Sair do papel de “salvador”. Muitas vezes é muito difícil. Principalmente quando este é um padrão habitual apoiado pela sociedade. Exemplo clássico: O alcoolismo é uma doença reconhecida. Uma pessoa que sofre de dependência de álcool geralmente a trata com desejo de ajudar, orientar e apoiar. Uma pessoa que emergiu do papel de “salvador” numa relação com um alcoólatra pode achar difícil numa sociedade que apoia o alcoólatra no seu estado de “vítima”. Este é um exemplo bastante difícil, mas ilustra o dilema que pode. surgem ao construir limites pessoais. Tais situações muitas vezes surgem em relacionamentos “mais saudáveis”, e nem sempre é óbvio encontrar o equilíbrio, por isso há tantos discursos sobre limites, surgem tantas situações polêmicas e conflituosas, nas quais a ajuda e o apoio de um psicólogo podem ser necessários. obrigatório O psicólogo não ensina como construir limites, o psicólogo examina a situação, o indivíduo e seus motivos, e as possibilidades de regulação das relações que esse determinado indivíduo mantém em uma determinada situação. Ajuda a encontrar esse equilíbrio, a encontrar um recurso para manter um equilíbrio entre os limites pessoais e a sociedade. Muitas vezes, apenas diagnosticar e compreender os próprios limites e capacidades dá resultados fantásticos e muda as relações com as pessoas ou com uma pessoa específica. Exemplo da prática: Uma mulher fez um pedido para melhorar o relacionamento com o marido, problemas nas relações sexuais, problemas de comunicação, foi difícil conversar com ele sobre problemas e desejos Depois de diagnosticar limites pessoais e um exercício destinado a mudar o sentimento. dos limites pessoais, a mulher sentiu maior atração pelo marido, tornou-se mais aberta na comunicação com ele e foi capaz de partilhar os seus sentimentos e um dos seus principais desejos. Um dos momentos chave de consciência foi que a mulher olhava para ela com respeito. a capacidade do marido de suportar suas emoções e sentimentos. Este é um caminho muito interessante. Ao ousar iniciá-lo, você pode abrir muitas oportunidades para si mesmo..