Muito tem sido escrito por muitos sobre sentimentos, então gostaria de começar indicando meu interesse neste tema. A primeira coisa que nasce é que sou um ser humano, portanto, tenho que entrar em contato com os sentimentos todos os dias. Esse contato me dá vida, pois os sentimentos carregam informações vitais sobre o que está acontecendo comigo. Com base nos meus sentimentos, determino quando estou farto de tudo, estou cheio e expiro, e quando preciso de alguma coisa começo a sentir desconforto, respiro. Por exemplo, hoje, em vez de um café revigorante, meu dia começou. com uma porção de sentimentos não menos revigorantes: tristeza pelos sonhos não realizados de ser notado, medo de se deixar aparecer, e em algum lugar no fundo do copo com essa bebida amarga, interesse por si mesmo, por quem quer falar e ser ouvido. E vivenciando todos esses sentimentos, senti necessidade de respirar, como se meu silêncio, inação e autoacusação estivessem me afogando, privando-me de oxigênio vital. Então faço uma escolha em qual dos meus sentimentos confiar para não confiar. sufocar completamente. A tristeza me dá o direito de sentir pena de mim mesmo e já me cobre com uma onda de desespero: “Como é difícil para você, não está em seu poder!”; o medo me paralisa: “Cabeça baixa, nada de bom vai sair disso!”; e por fim, interesse: “E se você tiver sucesso? O que acontecerá se você correr um risco? E esse sentimento, animado pela novidade (“Como será se eu me declarar?”), me dá forças para flutuar até a superfície e de repente começo a notar em volta as bóias salva-vidas do meu entorno/ambiente/campo (pode). ser designado de maneiras diferentes, mas a essência não vai mudar, mas sobre isso em outra hora): “Não vou tirar a sua esperança - comece a se declarar”, “Desejo que siga os pioneiros. Quero que você encontre algo de sua preferência. Eu pego o colete salva-vidas, ou seja, apoiar, mobilizar minhas forças - autoapoiar, empurrar, e aqui está - a tão esperada respiração; Estou escrevendo este artigo, quero compartilhar minha consciência sobre os sentimentos, sobre como você pode confiar neles e nadar desde o fundo, permanecendo vivo. Mas há outra experiência quando uma pessoa deixa de confiar em seus sentimentos ou sente sua ausência: o vazio. , insensibilidade, falta de vida. No meu trabalho, frequentemente encontro esse problema psicológico. Esta é outra razão pela qual estou escrevendo sobre um tema onde tanto se fala “Não sinto nada, não sei se estou bem agora ou não e o que quero. Não entendo o que significa sentir meu corpo, entendo que ele só está vivo se eu o sobrecarregar com esportes”, diz uma de minhas clientes, que tem os braços machucados e muitas fraturas no corpo. “Eu congelo ao lado da minha mãe, viro uma estátua e todos os meus sentidos são desligados. Não entendo como me comportar com ela e faço o que ela quer, mas por algum motivo isso não faz com que ela ou eu nos sintamos bem” - um exemplo em que a falta de confiança nos próprios sentimentos leva à destruição de relacionamentos . “Eu não vivo, mas existo. A vida perdeu todas as suas cores, resta apenas um fundo cinza. A vida está passando e eu gostaria de me alegrar, aproveitá-la como os outros, mas não consigo, algo em mim quebrou” - esta é a experiência de outra menina que perdeu o contato com seus sentimentos e vitalidade. Esses exemplos seletivos. ilustrar a perda do contrato (contato) com os sentimentos. Existem tantas razões pelas quais as pessoas decidem (consciente ou inconscientemente) não tocar nos seus sentimentos como existem pessoas, porque a experiência de cada um é única. Existem alguns mecanismos gerais para interromper o processo de sentimento, mas tentarei prestar atenção a eles no próximo artigo e, para concluir, quero voltar a mim mesmo e aos meus sentimentos. No processo de escrever o artigo, respirei avidamente, meus pulmões se encheram de ar, meus ombros se endireitaram e a energia do meu corpo foi transformada neste texto. Agora é noite lá fora, meus pensamentos estão capturados no papel, há uma sensação de satisfação e cansaço dentro de mim e eu expiro. Não sei se serei notado, se alguém me ouvirá, mas o desconhecido.