Com que frequência você sente pena de si mesmo? Vale a pena gastar tempo com pena e quanto custa? Vamos especular. As pessoas têm relacionamentos diferentes com a autopiedade. Alguém se deita no sofá e sempre encontra motivos para sentir pena de si mesmo, relembrando e repassando as situações que lhe causaram dor, e usando-as como justificativa para sua incapacidade. Alguém nunca ouviu falar desse conceito, e de manhã à noite trabalha três empregos, e depois corre para a academia, apesar do cansaço e de muitos sentimentos negativos, que aprofundam para “estar por cima”, para não dar acima, etc. d. Via de regra, essas pessoas recebem instruções de seus pais na infância - “sejam fortes” e sigam-nas inconscientemente. Com tal mensagem, a sensibilidade desaparece, o que significa que não há contato consigo mesmo. O preço para isso não é pequeno. Um dia você terá que pagar, talvez na forma de uma doença, talvez emocionalmente, ou talvez outra coisa... Acontece que esses dois pólos se manifestam ativamente em uma pessoa. A princípio ele coloca uma máscara de Superman e corre para o campo para perseguir moscas, mas então chega o limite e a máscara é substituída pela impotência e pelo vazio. Nesses momentos você quer que alguém cuide, mas o problema é que a pessoa é forte há tanto tempo que quem está ao seu redor nem desconfia que ela precisa disso. Mas ele não está acostumado a perguntar, então fica com pena. Mas tudo isso não é uma pena saudável, que tem a ver com amor e cuidado consigo mesmo, mas sim destrutiva, trazendo decepção e dor. O equilíbrio é importante aqui. Heroísmo em detrimento de si mesmo ou “autopiedade” constante são dois extremos da mesma antipatia por si mesmo. Às vezes você pode pagar por eles, mas viver assim o tempo todo é muito arriscado. A autopiedade é um substituto do amor, tira energia, obriga você a viver no passado e, por isso, custa muito caro. Está intimamente associada à miséria (sensação de que algo está errado comigo), que não permite tratar-se com respeito e sentir dignidade. Portanto, é importante lidar com isso para ter a oportunidade de sentir amor por si mesmo. A miséria é o território da Terapia Universal; este termo não é usado em outras áreas. No entanto, existem maneiras de enfraquecer a influência da autopiedade sem o VseLenka (embora seja muito mais fácil e rápido com ele). Vou falar sobre alguns simples: 1. Perceba o problema e assuma a responsabilidade por suas ações. Só você é o criador da sua vida, e esta posição é mais eficaz.2. Escreva uma lista de todas as suas conquistas e vantagens, tudo de que você possa se orgulhar. Isso ajudará a aumentar a autoestima e a entender que em qualquer caso você é uma pessoa única.3. Reserve um tempo para demonstrar carinho e amor ao planejar grandes tarefas. Tenho certeza de que você terá sucesso! Cuide-se e tudo de bom para você! PS Qual é a sua relação com a pena? Se isso te incomoda, seja bem-vindo a uma consulta. Inscreva-se por mensagem direta.