Od autorki: Któregoś dnia jedna z klientek poprosiła mnie, żebym jej powiedziała, jak zacząć żyć bez mężczyzny w domu. I tak narodziła się ta notatka „Jak przygotować się do rozwodu”. Któregoś dnia jedna z klientek poprosiła mnie, żebym jej powiedziała, jak zacząć żyć bez mężczyzny w domu. I tak narodziła się ta notatka „Jak przygotować się do rozwodu”. Kiedy poprosiłam byłego męża, żeby się wyprowadził i zaczęłam budować nowe, wolne życie lub życie singielki, czułam się, jakbym skoczyła bez spadochronu. I to pomimo tego, że przygotowywałam się do rozwodu. Przygotowałam się psychicznie, nabrałam odwagi, zmierzyłam swoje możliwości. Teraz rozumiem, że nie da się do tego w pełni przygotować. Ale jeśli to możliwe, lepiej się przygotować. Oceń swoje zasoby - finansowe i moralne. Ile pieniędzy potrzeba na utrzymanie Twojego życia? Zwłaszcza jeśli masz dziecko i będziesz musiał być odpowiedzialny nie tylko za siebie. Przez kilka miesięcy prowadź listę wydatków. W ten sposób dowiesz się, z jakich pozycji składają się Twoje wydatki i jak możesz je zoptymalizować. Na jaką pomoc ze strony byłego męża mówię w sprawie alimentów? Nieprzyjemny temat, ale i tak trzeba się nad nim zastanowić. Chociaż rozwód generalnie nie jest przyjemny. Na czyje wsparcie możesz liczyć. Wsparcie psychologiczne. Przyjaciele rodzina? Ważne jest, aby mieć na kim polegać. A im więcej takich osób, tym lepiej. Ponieważ zrzucanie wszystkich swoich zmartwień na kogoś samotnego jest ryzykowne. Może znudzą mu się twoje zmartwienia. I bądź przygotowany na nieprzyjemne niespodzianki, zwłaszcza ze strony najbliższych. Na przykład moi rodzice bardzo negatywnie zareagowali na moją decyzję. To nie tak, że na nich liczyłem, ale ich pozycja znacznie pogłębiła moje zmartwienia i ból psychiczny. Pomyśl o tym. Psycholog może Ci pomóc. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z psychologiem, my wiemy, jak psychicznie przetrwać rozwód i odbudować swoje życie. Jak nie zawalić się w tym wirze i pomóc dzieciom w czasie rozwodu. Mamy narzędzia, ja też mam doświadczenie. Terapia osobista była dla mnie ogromną pomocą. Teraz dzieci też nie będą miały łatwo. Mogą złościć się na jednego lub oboje rodziców, zacząć chorować, zacząć zachowywać się agresywnie w szkole, płakać i czuć smutek. Patrzenie na cierpienie dziecka jest bardzo trudne. Zrozum także, że masz z nią bezpośrednią relację. Trzeba będzie ich wesprzeć i doprowadzić do trzeźwości. Będziesz musiał dużo z nimi rozmawiać. I lepiej być na to przygotowanym. Życie według planu. Zastanów się, jak „załatwisz” codzienne sprawy: kto na przykład naostrzy Twoje noże, albo zaopiekuje się chorym dzieckiem? Lepiej, jeśli masz przygotowany plan działania na nieprzewidziane sytuacje. Pomoże to uniknąć niepotrzebnych kłopotów i niepokojów Zadanie na rok I przygotuj się na to, że rozwód będzie trwał co najmniej rok. Nie żądaj, żebyś się pozbierał i poszedł dalej, jak gdyby nic się nie stało. W przeciwnym razie nie da się uniknąć utknięcia lub spowodowania problemów. Ale chcesz być szczęśliwy w nowym związku? W przeciwnym razie dlaczego się rozwodzisz? Tak wyglądała notatka. Uważam, że nie opisałem wszystkiego, ale najważniejsze, z czym się spotkałem. Podsumowując, chcę powiedzieć, że zerwanie związku jest rzeczą nieprzyjemną, ale wcale nie tak straszną, jak myślałem wcześniej. Najważniejsze jest to, że jeśli jesteś już po rozwodzie, nie ignoruj ​​​​swojego kryzysu. Pozwól swojej psychice się dostosować i przyzwyczaić do nowego życia. Zdecydowanie jest światło na końcu tego tunelu. Sprawdziłem)) Opublikowałem dla siebie!