Alegre-se sempre! Você não pode fazer nada de bom por tensão interior, mas por alegria você pode fazer qualquer coisa. Estas são as palavras de São Serafim de Sarov. E eu realmente acredito neles. É tudo uma questão de nossas forças interiores, nosso humor, nossa alegria. Concordo, quando sua alma está infeliz, você realmente não tem vontade de fazer nada. Quando nos concentramos no que é ruim e isso não desaparece, desperdiçamos muitos recursos de que precisamos para viver. Seu próprio recurso interno. Não flui quase para lugar nenhum. Portanto, o principal que fazemos nas consultas é a busca pela alegria perdida. Tudo se resume a isso: trabalhar com depressão, ataques de pânico, ansiedade de separação, esgotamento, experiências traumáticas, problemas de autoestima e de relacionamento, medos, dor. A cura é o retorno da alegria interior com a qual todos viemos a este mundo. Não confunda com a alegria que recebemos de fora. Comer e dançar, socializar e sentir emoções – todas essas fontes de alegria são boas, mas não substituem a nossa fonte interior. Se ele está sobrecarregado pelo peso das queixas, deprimido e o acesso a ele foi perdido, os prazeres externos não o despertarão. Para limpar os escombros internos, é necessária a ajuda de um especialista. A ajuda também vem de fora, porque uma pessoa desesperada e triste precisa de alguém que olhe para ela com amor. Quem não julgar vai aceitar, compreender e ajudar você a desvendar seus sentimentos. O que é muito importante aqui é a oportunidade de contar o que está no seu coração, sem enfeites e sem medo de ser julgado. É seguro compartilhar seus sentimentos. E então trabalhe com o seu estado interno, mude-o, transforme-o. Encontre a sua fonte interior de alegria e então você terá forças para superar as dificuldades, tomar novas decisões, caminhar pela vida com mais confiança e fazer escolhas para a sua alegria. Para que seja reabastecido e cresça. Dar novas forças, gerar desejos, nos devolver a nós mesmos. Chegar à terapia às vezes não é fácil, a pessoa passa por um cadinho de dúvidas e ansiedades: e se piorar, não quero enfrentar a minha dor, posso. lidar sozinho, comigo de qualquer maneira. Está tudo bem. Admitir para mim mesmo que preciso de ajuda é o primeiro passo, depois do qual tudo fica imediatamente mais fácil. Quem está no campo não é um guerreiro - lembra? E um fardo compartilhado com alguém já não coloca tanta pressão sobre seus ombros. Hoje te convido a se tratar com cuidado e atenção. E se você sente que precisa cuidar de si mesmo, mas não consegue fazer isso sozinho, permita-se pedir ajuda e apoio. Todos nós precisamos muito disso! Tenha um dia alegre. Você pode obter um espaço de apoio, aceitação incondicional e a experiência de uma atitude carinhosa na terapia pessoal. Escreva para mim no WhatsApp +79166981481 O blog pessoal "Alma Encantada" está sempre em contato. Psicóloga Ekaterina