A depressão não acontece simplesmente, mas tem suas próprias causas. A depressão é uma pausa na vida que ocorre quando uma pessoa não consegue continuar suas atividades ou não recebe apoio suficiente de outras pessoas. Isso pode ser como um sinal de parada que indica que outros recursos não estão mais funcionando. Quando ocorre a depressão, a pessoa pode sentir apatia e perda de interesse pela vida. A pessoa começa a se retirar do mundo e os contatos com outras pessoas tornam-se mínimos. Por que ocorre a depressão? As causas e manifestações da depressão podem ser diferentes. Por exemplo: Quando algo ruim acontece na vida, uma pessoa inconscientemente congela em suas experiências e não consegue lidar com as mudanças na vida. A ordem estabelecida das coisas é repentinamente perturbada e a pessoa pode sentir ansiedade, raiva, tristeza ou perda de orientação. Essas emoções podem causar depressão se a pessoa não encontrar formas de enfrentá-las. Em situações de mudanças repentinas e intensas, o psiquismo da pessoa não tem tempo para passar por todas as etapas e pode ficar preso em uma delas. Isso pode levar ao bloqueio de energia e ao direcionamento da raiva para si mesmo, o que causa forte dor mental. No entanto, a dor depressiva é um sinal de que algo está errado e a pessoa pode começar a procurar soluções para se livrar dela. Buscar ajuda profissional pode ser uma dessas ações. Além disso, nas causas da depressão, é a reação da pessoa a um acontecimento que desempenha um grande papel, e não o acontecimento em si. Por exemplo, em caso de perda de um ente querido, se uma pessoa não tiver a oportunidade de sofrer totalmente, ela pode pular esta etapa importante e “se recompor” através de um esforço de vontade. Porém, mais tarde, uma pessoa pode sofrer de depressão, o que pode ter impacto em sua vida e na vida das pessoas ao seu redor. O que vem a seguir? A depressão pode ser um motivo para começar a pensar sobre sua vida e repensar seus valores e prioridades. Pode estimular a busca pelo sentido da vida e encorajar a busca de respostas para questões profundas sobre si mesmo e o mundo que nos rodeia. A depressão pode ajudar uma pessoa a se tornar mais empática e compreensiva com as outras pessoas, porque nos torna mais atentos e sensíveis às nossas próprias emoções e estados. Em vez de ver a depressão simplesmente como uma condição negativa, podemos encará-la como uma oportunidade de crescimento pessoal e. desenvolvimento. Claro, é importante compreender que a depressão é uma doença grave e requer tratamento e apoio. No entanto, se você abordar isso da perspectiva correta, pode se tornar um impulso para o desenvolvimento pessoal e para a busca de novos objetivos na vida. A depressão é um transtorno mental grave que requer tratamento e apoio. É importante entender que a depressão não acontece simplesmente e suas causas podem ser diferentes. Atenciosamente, Sua psicoterapeuta, coach e especialista em relacionamento interpessoal, Natalya Akhmedova.