Pode haver muitas causas para a hipocondria. Tentarei resolver os mais básicos. Experiência pessoal No passado, uma pessoa ou seus parentes tiveram doenças graves. Compreender por dentro o quão ruim, assustador, desagradável, desconfortável era, não permite tratar doenças com calma. Se uma pessoa visse como seus entes queridos morreram de câncer, seria melhor agir com cautela e verificar novamente sua saúde. A pessoa não consegue resolver alguns problemas, mas é doloroso enfrentá-los, então o psiquismo opta por afastar a pessoa. Se não consigo influenciar minha vida de forma alguma, não consigo controlá-la, então voltarei minha atenção para o que está em meu poder. (para algumas pessoas, o controle tem uma forma diferente, por exemplo, controle de nutrição e peso). O corpo é visual - temperatura, pulso, pressão, sensações podem ser medidos. Quantos médicos, quantos exames existem! É claro, é simples, pode ser resolvido. Faça uma vez, faça duas vezes, faça três. Mas com a sua vida pessoal, profissional, familiar - não funciona assim; todos os problemas da vida ficam em segundo plano. Eu gostaria que eles não fossem embora! Quando algo ameaça sua vida, resolver essa questão será muito mais importante do que a discórdia na vida pessoal e no trabalho. O benefício do sintoma Hipocondria pode ser benéfico para a própria pessoa. Por exemplo, eles não abandonam a esposa doente, o que significa que podem manter o parceiro perto deles. E como é bom quando eles prestam atenção em você e cuidam de você. Acontece também que uma pessoa não se permite descansar por vários motivos. Por exemplo, você não pode descansar, porque se você não arar, isso provará fraqueza. Se eu não trabalhar constantemente, não terei tempo para me realizar, alguém vai me ultrapassar, não receberei bônus e meu lugar estará ocupado. E então a hipocondria ajuda a relaxar. Eu trabalharia, mas algo está errado com meu coração. É a mesma história com a demissão. Se eu desistir, isso provará que perdi, um perdedor, falhei, falhei. Para não enfrentar sua vulnerabilidade, a pessoa encontra uma desculpa para sua demissão por meio da doença. O sintoma também ajuda a aliviar a responsabilidade. Estou tão doente que não consigo decidir nada, alguém faça isso por mim. A hipocondria é uma forma de aliviar o estresse. Não há necessidade de tratar, é preciso lidar com o que causou a tensão. As situações mais comuns que criam tensão interna: Falta de independência - a pessoa geralmente não sabe assumir responsabilidades, não consegue construir sua vida sozinho. Dependência - do financeiro ao emocional. Quando a sua vida depende de algo externo, é muito difícil manter a calma. Você está em uma armadilha onde é controlado. Você atrasa a tomada de decisões ou não sabe como tomá-las. Enquanto você estiver no limbo, na incerteza, seu estresse aumentará. Novas responsabilidades - você se muda, passa a morar sozinho, muda de emprego, tem novas responsabilidades, se casa, se divorcia, não sabe como viver e. o que será no seu futuro. O que você está buscando? Mudanças não planejadas para as quais você não estava preparado. Queixas acumuladas, mal-entendidos, problemas de relacionamento. Você tem muitas expectativas que não são atendidas. Você está tentando controlar o que não pode controlar. Exigindo de si mesmo o impossível Para se livrar da hipocondria, você precisa olhar honestamente para si mesmo e para sua vida. Vamos encarar. Faça uma lista dos seus problemas e comece a resolvê-los aos poucos. Se você não sabe como, se não sabe, se não pode, vá para a psicoterapia, onde eles vão te ajudar a crescer, aprender a tomar decisões, assumir responsabilidades, te dar ferramentas para trabalhar consigo mesmo e te ensinar como usá-los para lidar com a situação sozinho e não criar outro vício agora mesmo com um psicólogo..