Uma cliente veio me ver e tinha o que considerei uma ansiedade interessante: ela estava preocupada por estar entediando outras pessoas. demais no medo de ser chato, acreditando que nossa pessoa não é interessante ou atraente o suficiente para interagir com outras pessoas. Aqui estão as recomendações que dei a ela para superar essa ansiedade e construir relacionamentos saudáveis: 1. Aceitar a diversidade de opiniões: Um dos aspectos fundamentais para superar o medo de ser chato é compreender que todos têm direito a ter a sua opinião sobre nós. Às vezes podemos encontrar pessoas que não gostam da nossa companhia ou com quem não nos damos bem. No entanto, isto não deve confundir-nos e destruir a nossa autoconfiança. Cada pessoa é única e sempre haverá pessoas que nos apreciarão.2. Desenvolvimento de interesses: Os interesses desempenham um papel importante em nossas vidas e determinam o quão atraentes somos para os outros. No entanto, se descobrirmos que nossos interesses ou hobbies parecem enfadonhos para outras pessoas, isso não é motivo para pânico. Desenvolver gradualmente os nossos próprios interesses e explorar novas áreas ajuda-nos a encontrar pontos em comum com as pessoas.3. Desenvolvimento de habilidades sociais: Muito tem a ver com a nossa capacidade de nos conectarmos emocionalmente com outras pessoas. Sorriso, gentileza, escuta ativa e empatia são fatores que contribuem para fortalecer as interações com os outros. Não tenha medo de fazer perguntas, abrir-se e compartilhar seus pensamentos e emoções.4. Autoconfiança: Muitas vezes o medo de ser chato para outras pessoas é baseado na falta de autoconfiança, e as pessoas sentem isso. Autoconfiança e atratividade atraem outras pessoas. Praticar o pensamento positivo e trabalhar a autoestima o ajudará a ganhar autoconfiança. As experiências e os medos baseiam-se nos nossos PENSAMENTOS sobre nós mesmos, que nem sempre correspondem à realidade. Mas a boa notícia é que nossos pensamentos sempre podem ser criticados. Mudando apenas seus pensamentos sobre você mesmo, você pode mudar completamente sua vida..