Więc otrzymałaś wspaniałą wiadomość: jesteś w ciąży! Ta świadomość nie pojawia się natychmiast. Na początku jest to szybkie bicie serca, drżenie nóg i kłębek myśli i pytań w głowie: „Czy jestem gotowy?”, „Komu i jak mam powiedzieć?”, „Co mam zrobić najpierw?” i wiele innych. Spróbujmy stworzyć plan działania dla przyszłej mamy. Miejmy nadzieję, że to dla Ciebie dobra wiadomość, bo inaczej jest to temat na osobny artykuł. Najpierw odetchnij i usiądź – czasami emocje ogarniające kobietę w tym momencie mogą być zbyt duże i być może będziesz potrzebować czasu, aby dojść do siebie. Twoje zmysły. I lepiej spędzić ten czas w wygodnej pozycji. Jeśli jesteś nadmiernie podekscytowany, weź kilka głębokich oddechów. Posłuchaj siebie – jaki jest Twój stan? Entuzjastycznie-radosny czy niespokojny-podekscytowany? Spróbuj przez jakiś czas mieć kontakt ze swoim ciałem, a ono odpowie Ci na pytanie: „Czy jestem gotowa?”. A jednocześnie jeden z najważniejszych. Gotowość do macierzyństwa jest zjawiskiem złożonym. Odczucia, które towarzyszyły Ci w pierwszych sekundach uświadomienia sobie, że jesteś w ciąży, pomogą odpowiedzieć na to pytanie. Radość oznacza niemal całkowitą gotowość moralną kobiety. A jeśli nie? A jeśli jest to niepokój, strach, a nawet smutek? Nie ma w tym nic strasznego. Spróbuj tylko zrozumieć naturę tych uczuć. Lęk najczęściej pojawia się w sytuacji niepewności, jaką jest przyszłe macierzyństwo i ciąża. "Co się ze mną stanie?" - odpowiedź na to pytanie z reguły zmniejsza niepokój i jest łatwa do znalezienia - wystarczy przeczytać artykuły w czasopismach dla przyszłych matek na temat „Zmiany zachodzące w ciele kobiety w czasie ciąży”. Strach jest zwykle bardziej specyficzny – na przykład strach przed utratą atrakcyjności lub strach przed byciem złą matką. Bardzo często wiąże się to z psychicznym brakiem pewności kobiety do siebie i otaczających ją osób. Jednocześnie można to również skorygować - na przykład za pomocą małego autotreningu lub otrzymując komplementy od męża i otaczających go mężczyzn. Przyszła mama może przestraszyć się smutku, który pojawia się, gdy myśli o dziecku. Smutek wiąże się ze zmianą stylu życia, w wyniku której nieuchronnie trzeba przynajmniej chwilowo zrezygnować z niektórych rzeczy - złych nawyków, głośnej muzyki czy całodobowej pracy. To zupełnie normalne uczucie, którego po prostu trzeba doświadczyć, a które zostanie zastąpione wieloma innymi. Do kwestii gotowości kobiety do macierzyństwa należy oczywiście podejść nie tylko od strony emocjonalnej, ale także praktycznej. widoku. Przyszła mama będzie musiała sama odpowiedzieć na wiele pytań: dotyczących swojej dojrzałości osobistej, sytuacji finansowej, kariery zawodowej i wielu innych. Jednak uporawszy się ze swoją kondycją i emocjami, dając sobie pozwolenie na przeżycie tego, co czujesz, znacznie ułatwisz sobie to zadanie. I na koniec każda przyszła mama powinna pamiętać, że dzieci to wielkie szczęście, które warto pokonać wszelkie trudności. Tagi: czy jestem gotowa zostać mamą, gotowa na macierzyństwo, macierzyństwo!