I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Cartea lui Martin Seligman „Authentic Happiness” este o lucrare fundamentală în domeniul psihologiei pozitive. Prezintă abordarea autorului asupra conceptelor de „fericire”. și „bunăstarea”. Principalul mesaj al cărții: „Fericirea poate fi cultivată prin acțiuni intenționate și nu este determinată doar de factori genetici sau de mediu: - plăcere - angajament - se referă la emoțiile pozitive pe care le experimentăm ca răspuns la stimuli externi, cum ar fi mâncarea sau sexul. Angajamentul este o imersiune completă într-o activitate, o stare de flux și de satisfacție Seligman este fondatorul psihologiei pozitive. Acesta este un domeniu de studiu științific care studiază punctele forte și virtuțile unei persoane - cele care contribuie la bunăstare Psihologia tradițională, potrivit lui Seligman, s-a concentrat prea mult pe diagnosticul și tratamentul bolilor mintale și nu a studiat deloc. aspecte pozitive ale experienței umane. Prin urmare, psihologia pozitivă a început să exploreze factorii care contribuie la fericire și bunăstare. Ea oferă strategii practice pentru dezvoltarea experiențelor pozitive. iertarea și compasiunea Seligman sugerează că aceste emoții nu numai că contribuie la fericirea momentului, ci au și consecințe pe termen lung asupra sănătății noastre fizice și mentale sunt cele mai importante pentru identitatea noastră și contribuie la bunăstare. El crede că identificarea și utilizarea punctelor noastre forte contribuie la o viață împlinită și plină de sens. în atingerea fericirii și a bunăstării. Cartea lui Martin Seligman „Thriving” este o continuare a cărții sale anterioare „Authentic Happiness” și introduce conceptul de „bunăstare” bazat pe conceptul de „înflorire”: Ideea principală a cărții elemente de bunăstare responsabile pentru înflorirea umană (PERMA):- emoții pozitive, - angajament, - relații, - semnificație și realizare Aceste elemente sunt principalele elemente ale unei vieți împlinite, cum ar fi bucuria, recunoștința și satisfacția, nu sunt doar experiențe plăcute, ci sunt componente esențiale ale sănătății, a relațiilor bune și a bunăstării generale. Subliniază importanța participării la activități care aduc bucurie și fericire absorbit într-o activitate care produce o stare de satisfacție. Al treilea element, relațiile, vorbește despre importanța conexiunilor sociale și a interacțiunilor pozitive cu ceilalți oameni conexiunile produce o stare susținută de fericire. Al patrulea element, sensul, este asociat cu stabilirea de obiective și sensul în viață. Conștientizarea valorilor și a obiectivelor în viață contribuie la o viață împlinită străduința pentru realizări în concordanță cu valorile și interesele promovează sentimente de satisfacție și bunăstare generală Cartea „Prosperitate” - argumentează importanța bunăstării și oferă strategii practice pentru a trăi o viață plină și plină de sens..