Od autora: Artykuł został zaczerpnięty z mojej strony internetowej: www.psifactor.rf Często pytacie o depresję - czym jest, co robić, jak z niej wyjść itp. itp. Powiem ci, jak ja na to patrzę: Depresja wyraża się w apatii, letargu, obojętności na to, co się dzieje - wszystko to można nazwać zmniejszoną witalnością lub jeszcze prościej „utratą energii”. wiesz, ten właśnie ton jest kontrolowany przez mózg. W momencie zagrożenia do krwi uwalniane są hormony, a nasz kochany organizm wprowadzany jest w stan „pełnej gotowości bojowej” – możemy krzyczeć, uciekać, walczyć lub „zamarzać” z nadmiernego podniecenia. Kiedy jesteśmy zakochani lub czekamy na coś dobrego, wydaje nam się, że „lecimy”, nie czujemy upływu czasu – jest w tym momencie dużo energii. Gdzie ona znika – ta energia? Albo jest, a potem nagle jej nie ma. )))) Z jakiegoś powodu mózg przestaje wysyłać sygnały, które zmuszają organizm do ich wytworzenia. I dlaczego zachowuje się w ten sposób? Bo nie widzi bodźców (zachęta to coś, co istnieje w otoczeniu zewnętrznym i zachęca nas do działania). Tak naprawdę zachęt jest wokół mnóstwo. Ale nasza psychika jest tak skonstruowana, że ​​w najlepszym wypadku dostrzegamy ich najwyżej dziesięć procent, resztę filtruje doświadczenie, wychowanie, poglądy życiowe i postawy. Przeprowadzono na ten temat znany eksperyment: badanym rozdawano gazetę z ogłoszeniami i mówiono, że ten, kto zakreśli kółko ogłoszenia z ofertą wynajmu mieszkania za 800 dolarów, otrzyma 200 dolarów. Wśród tych ogłoszeń znajdowała się także następująca informacja: „ Ten, kto teraz zakreśli to ogłoszenie, otrzyma 200 dolarów.” Na sto osób nikt go nie otaczał, a przy depresji nie tylko 10%, ale prawie wszystkie bodźce wokół wydają się „znikać”. Nie ma nic, co mogłoby przyciągnąć uwagę, wzbudzić chęć do działania. Ale nie, w rzeczywistości nie - w rzeczywistości bodźce nie docierają nigdzie, ale nie „do naszej głowy”. Nagle w pewnym momencie wydaje się, że człowiek przestaje wierzyć, że możliwa jest pełnoprawna interakcja prowadząca do pożądanego rezultatu. Tutaj dotarliśmy do bardzo ważnego punktu - momentu zaufania w życiu. Co to jest? Są to nasze wewnętrzne postawy i przekonania, zarówno świadome, jak i nieświadome, które odnoszą się do możliwości lub niemożności zrealizowania czegoś (od otrzymania miłości i uczucia po zarobienie pieniędzy na nowego mercedesa) dla naszych bliskich i opierają się na naszym doświadczeniu życiowym, zwłaszcza pierwsze trzy lata życia Inteligentni naukowcy udowodnili już, że przyczyną wielu zaburzeń psychicznych jest właśnie brak podstawowego zaufania. Jak ono powstaje? Do pewnego wieku dziecko jest całkowicie zależne od innych – jedyne, co może zrobić, to wysyłać sygnały mamie i tatusiowi (oraz reszcie opiekujących się nim osób). Dlatego dziecko zaczyna płakać, gdy chce jeść, gdy boli go brzuch, gdy jest mokre, zimne, samotne, znudzone itp. Jeśli matka lub osoba ją zastępująca szybko reaguje na jego prośby, u dziecka rozwija się pozytywna, podstawowa, nieświadoma pewność, że zareagują na jego działanie - wystarczy zapytać, jak to mówią... Ale jeśli okrutni rodzice nie odpowiadają mu przez długi czas, a nawet go ignorują, rozwija się w nim kolejna pewność - „ krzyk” jest bezużyteczny. To właśnie staje się żyzną glebą, na której kultywowane są wszelkiego rodzaju stany depresyjne o różnej głębokości i złożoności. A co z depresją spowodowaną stratą, żalem i uporczywymi problemami życiowymi? - ty pytasz. Co ciekawe, powód jest nadal ten sam. Jeśli po doświadczeniu żałoby dana osoba zaczyna doświadczać długotrwałej depresji, oznacza to, że nie doświadczył w pełni wszystkich uczuć, które powstały w wyniku straty - począwszy od złości, agresji, niechęci do odpuszczenia, a skończywszy na melancholii i smutku też krąg interakcji zostaje zakłócony – uczucia nie wypływają, bo wydaje się, że ich właściciel nie ma sensu ich wyrażać – przecież i tak nikt mnie nie usłyszy. Depresja u nastolatków często ma tę samą przyczynę. W pewnym momencie przestają „walczyć”, bo tracą wiarę, że można ich usłyszeć