Od autorki: „Każdy z nas ma pragnienia, marzenia, cele, plany. Zawsze jednak pozostaje poczucie, że czegoś brakuje. Poczucie satysfakcji jest tym, co cenne dla każdego człowieka. Ważna jest aktywność w osiąganiu tego, czego chcesz. Powiedzieć: „Chcę, zdecydowałem” oznacza zmierzenie się z konsekwencjami własnych decyzji. Dziecko nie jest w stanie przetrwać samotnie, potrzebuje opieki dorosłych, jednak wraz z dorastaniem zaczynamy o siebie dbać. Zrozumienie, czego chcę, jest twoim zadaniem. Pracując z klientami w mojej praktyce, często spotykam się z prośbami, które skłoniły mnie do zbadania jednego z częstych tematów – DEPRESJI. Czym jest depresja? Jeśli posługiwać się terminologią, to DEPRESJA – („wcisnąć”, „tłumić”) to stan, który charakteryzuje się „triadą depresyjną”: obniżenie nastroju i utrata zdolności do przeżywania radości, zaburzenia myślenia (negatywne oceny, pesymistyczny pogląd tego, co się dzieje i tak dalej), hamowanie ruchów Jeśli mówimy o znaczeniu tego terminu, to rzeczywiście czasowniki „naciskać” i „tłumić” są dość często spotykane w dzieciństwie. W tym wieku, kiedy nie możemy wyrażać siebie tak, jak chcemy, ale „musimy” dostosować się do „wizerunku”, jaki wpajają nam dorośli. Zatem żyjąc „pod hasłem zakazów”. Rozpatrując depresję z różnych stron, zbudowałem diagram odzwierciedlający jej strukturę: – brak samooceny; – tłumienie uczuć – brak energii; Główne zadania w pracy terapeuty powinny być ukierunkowane na: Ruchy ciała, ruchy oczu, pracę z głosem. Osoba będąca zakładnikiem stanu depresyjnego z reguły żyje zanurzona w przeszłości lub w jakimś sensie. iluzoryczna przyszłość Na przykład: jeśli ktoś został odrzucony w dzieciństwie, żyje w oczekiwaniu na akceptację i aprobatę ze strony otoczenia, co wyraźnie rzutuje na iluzoryczną przyszłość. Lub inny przykład, gdy w dzieciństwie stanął przed sytuacji bezradności lub beznadziejności, w wieku dorosłym osoba ta zadeklaruje społeczeństwu swoją siłę i moc, ukrywając swoje uczucia pod maską. Z natury osobę można podzielić na zorientowaną zewnętrznie i wewnętrznie. Przyjrzyjmy się, jakie są między nimi różnice: Osoba zorientowana zewnętrznie Osoba zorientowana wewnętrznie Wierzy w innych, przez co spotyka się z rozczarowaniami w życiu. Wierzy w coś poza sobą, zaspokajając w ten sposób potrzebę uznania i znaczenia. I takiej samej reakcji oczekuje od tych, dla których to wszystko robi. Przeniesienie odpowiedzialności na innych jest jasno wyrażone. Często zakłada „maskę niezależności”, ukrywając prawdziwą zależność od innych. Pragnienia są uogólniane, na przykład: „Chcę miłości, szczęścia”. Brak samoświadomości i egocentryzm. W życiu jesteśmy skupieni na sobie i zaspokajaniu swoich potrzeb. Robiąc coś dla siebie, potwierdzasz siebie. Otwarty i niezależny typ osobowości, który wykazuje pewność siebie i zna zasadność swoich emocji. Wie, czego chce i konkretnie to wyraża, na przykład: „Jestem spięty i muszę się zrelaksować”. Pozycja samoświadomości jest dobrze rozwinięta.