Cunoașterea mea cu terapia prin artă a avut loc la începutul studiilor psihologiei, cunoștința a fost rapidă și nu productivă. La fel ca majoritatea Clienților care sunt începători în terapia prin artă, am spus: „Nu știu să desenez și nici nu voi face și, în general, desenul tău nu ajută prea mult!” Datorită specificului pregătirii mele ulterioare, mult mai târziu am întâlnit nu art-terapia ca metodă separată, ci art gestalt, ceea ce m-a ajutat să clarific de ce era atât de util să „am în arsenal” tehnici de art-terapie. Desenul este un mijloc de exprimare destul de puternic și un mijloc de integrare destul de puternic. În general, de regulă, în procesul de desen o persoană se integrează. Și dacă o persoană nu poate integra unele dintre sentimentele, experiențele sale, atunci când îi ceri să deseneze acest sentiment, experiență (cum arată), atunci, cel mai probabil, acest sentiment se va uni, se va integra și va apărea într-un fel de unitate cu o mai mare prin forță. În plus, arta gestalt a devenit una dintre metodele pe care le folosesc adesea atunci când lucrez cu frici intense, anxietăți și reacții fobice. Și aici combin în mod conștient anxietatea, frica și reacțiile fobice într-un singur grup. Consider anxietatea, fricile și reacțiile fobice nu după intensitatea manifestărilor lor, ci după natura apariției lor. Și totuși aici voi da definiții general acceptate ale fricii, anxietății și reacțiilor fobice. Anxietatea este experiența anxietății - o stare care apare în situații de pericol incert și se manifestă în anticiparea unei desfășurări nefavorabile a evenimentelor. Frica este o emoție care apare într-o situație de amenințare pentru existența biologică sau socială a unui individ. erau de origine nevrotică. Adică, există un fel de sistem de auto-reproducere care nici măcar nu necesită întărire sub forma unui obiect al fricii. (J. Nardone) O persoană care a creat un astfel de sistem de autoconstrucție nu experimentează o nevoie specială de situații specifice de frică pentru a continua să dezvolte reacții fobice, deoarece el însuși, prin procesele sale mentale, „construiește” astfel de situații , care, cu toate acestea, sunt percepute de el ca provenind dintr-o realitate exterioară specifică. Condiția pentru ieșirea dintr-o stare nevrotică este conștientizarea calităților personale, care creează un conflict sau semnificație negativă a Sinelui, și apoi o decizie internă - ce să faci în continuare? Comportamentul nevrotic are unele caracteristici. În special, o persoană nevrotică nu este capabilă să realizeze în mod independent ceva necesar pentru el personal, îi este dificil să fie prezent în prezent, evită deciziile sau responsabilitatea pentru deciziile sale, mutându-le altora. Responsabilitatea, care nu este caracteristică unui individ nevrotic, este capacitatea de a răspunde, concentrându-se pe propriile sentimente, reacții și nevoi. De aceea consider arta gestalt o metodă eficientă de a lucra cu fricile și fobiile În primul rând, sarcina este să-ți desenezi frica și aici nu contează dacă Clientul știe să deseneze sau nu, dacă vrea să deseneze obiectul fricii sale sau dacă sunt doar linii, pete. Principalul lucru este că clientul poate continua să lucreze cu acest desen. Mai mult, lucrarea este construită sub forma unui dialog pe roluri (Exemplu din sesiune) Client (K): Aceasta este frica mea Terapeutul (T): Ce se întâmplă cu corpul tău când ești lângă obiectul fricii tale? K: Mi se accelerează bătăile inimii, apare în Am un nod în gât, nu-mi mai simt mâinile T: devin frica ta, spune-o în numele lui, spune ce faci cu corpul tău K: Eu sunt frica ta, eu fac ți-e frică, îți desensibilizez mâinile.... Acest tip de muncă vă permite să „separați” partea nevrotică și, în viitor, să vă asumați responsabilitatea pentru reacțiile corporale, să controlați „atacurile” de frică. Și cu munca în continuare, vei scăpa complet de fricile intense.