Como enfraquece o suporte da imagem A imagem desejada, delineada por critérios rígidos e dotada de significado subjetivo, pode ser mantida ao longo da vida. Manter uma imagem exige muito esforço, daí surge a raiva da inconsistência e aumenta a tensão no corpo. Muitas pessoas permanecem no estado “Deveria”, reforçando sua imagem com atitudes/escolhas/comportamentos, ao invés de entrarem em contato com a forma como realmente querem ouvir suas necessidades e desejos. Há muito hipercontrole aqui, o que impede você de tratar a si mesmo e à sua realidade com sobriedade. Um corpo livre de instruções morais está livre de tensões. A tensão está associada ao medo da rejeição. E então, para manter uma crença ilusória, a pessoa procurará qualquer maneira de isolar seu verdadeiro eu de olhares indiscretos, embora ela mesma saiba no fundo como ela é e o que deseja. A autoatualização se reflete em um corpo livre. Um corpo livre é: energia, um estado de recursos + a capacidade de restaurá-lo, a capacidade de ouvir os sinais do corpo e seguir as pressões corporais desenvolvidas, ancoragem e envolvimento com o próprio centro, contato com a própria agressão, a capacidade de expressar as próprias necessidades e desejos, a ausência de doenças somáticas, limites pessoais saudáveis, autorrealização na sociedade e cumprimento de metas bem-sucedidas + independência financeira relacionamentos saudáveis ​​com as pessoas Na terapia, uma pessoa aprende a autoexploração, adquire a habilidade de ouvir seus verdadeiros significados e gerenciá-los por meio de sua atenção e consciência. Uma condição necessária para a manifestação é a aceitação incondicional, o interesse sincero e um olhar sem julgamento no rosto do terapeuta. Nessas relações, o sistema básico de autorregulação muda. Se uma criança foi criticada na infância, ela tratará a si mesma e aos outros da mesma maneira. As vozes dos críticos ressoam na cabeça de uma pessoa e assim ela se programa. Na terapia, o cliente ganha uma nova experiência de comunicação saudável e a transfere para sua vida, já que a relação terapêutica é uma espécie de ensaio para a vida.