Primăvara, observ adesea apariția simptomelor de depresie, iar printre oameni - blues. Clienții vin adesea la mine în această perioadă cu același lucru, așa că avem mereu despre ce să vorbim :-) În general, aceasta este o afecțiune dureroasă, dar dacă este tratată bine, poate fi utilă și poate chiar (destul de ciudat!) plăcută Depresia apare atunci când unele dorințe care sunt importante pentru noi sunt lăsate fără răspuns și din anumite motive în primăvară sunt mai ales multe. Sau sunt mai vizibile pentru mulți în această perioadă. Simptomele sunt bine cunoscute: somnolență, depresie emoțională; lipsa intereselor inspiratoare: vrei să mănânci mult, în special dulciuri, sau, dimpotrivă, o bucată nu îți va scădea detașarea fizică și intelectuală; ... Toate aceste „bucurii” vin în același timp, sau selectiv Puteți adăuga propriile simptome de top la această listă! (scrieți în comentarii, interesant) Motivele nu sunt întotdeauna atât de evidente. Pe lângă deficiența banală de vitamine (care, desigur, afectează și) există multe motive în sufletul și relațiile unei persoane. Le voi enumera pe cele pe care eu însumi le remarc: totul prinde viață în exterior, dar nu în interior. De fapt, poate chiar și iarna starea persoanei nu era așa. Dar, din moment ce era și frig și mohorât cea mai mare parte a zilei, nu a contrastat prea mult cu situația din jur. Dar primăvara totul este diferit: este mai mult soare, oamenii sunt îmbrăcați lejer, apar ghiocei, toată natura prinde viață. Pe acest fond, propria stare depresivă devine mai evidentă. O trăiești ca și cum ai fi în spatele unui tren foarte important. În care totul bun pleacă și nimic plăcut nu te așteaptă pe această platformă pustie și singuratică. Intimitate cu ceilalți? Nu, nu am auzit! Am citit despre lipsa de intimitate într-un interviu cu colega mea, terapeutul gestalt Galina Kamenetskaya. Și cumva a rezonat cu adevărat. În primăvară, totul în jur devine mai cald și mai luminos, iar în interior se trezește și multă simpatie pentru ceilalți. Cumva, observi brusc că iubești pe cineva foarte mult, cineva se dovedește a fi important, îți dorești neapărat să cunoști pe cineva, să vorbești sincer, să experimentezi intimitatea. Există multe incluziuni și experiențe, dar există puține moduri de a face față, forme de exprimare. Și este înfricoșător să o arăți. Există multă vulnerabilitate în simpatia ta - ce se întâmplă dacă te resping?! Prin urmare, tot ce rămâne este să-l împingi pe totul mai adânc în tine și să-l împachetezi sub un strat gros de albastru. Pentru ca nimeni să nu ghicească vreodată că acest tovarăș mohorât de afară și somnoros dinăuntru este iubitor, blând și foarte simpatic! Ok Google... Unde este inspirația mea? Iubesc aerul de primăvară. Este atât de ademenitor, ușor, plăcut... De îndată ce deschizi fereastra biroului tău, te uiți afară, vrei imediat să ieși la plimbare, să petreci timp afară. Dacă, în același timp, ceea ce faci nu te mulțumește de mult timp, ți-ai pierdut interesul, sensul inspirator al muncii tale, atunci natura concurează cu succes cu sarcinile de lucru. Literal, trebuie să te forțezi să stai la muncă. Și orice violență împotriva propriei persoane duce la depresie. Devine important să cauți interesul pierdut, sensul pierdut. În caz contrar, va trebui să cazi într-o stare depresivă pentru a ignora cumva dorința de a „trimite totul în iad” și a te plimba prin oraș cu prietenii de dimineața până seara, ca în copilărie Probabil, mai ales cititorii pricepuți știu încă motive întemeiate! să cadă în blues pentru că primăvara. Distribuie in comentarii. Să discutăm între timp, așa cum a scris C. G. Jung: „Depresia este ca o doamnă în negru, nu o alunga, ci invită-o la masă ca oaspete și ascultă ce intenționează să spună”. Blues de primăvară la tratarea lui bine poate fi valoroasă și poate aduce următoarele avantaje: Dacă ai fost hiperactiv de mult timp, depresia te ajută să încetinești, să începi să observi ceva important, în afară de cursa nesfârșită pentru realizări, impresii schimbătoare și măreție personală. ! Unii în!