Os pensamentos são familiares? Saudade, decepção? Precisou de ajuda, mas não acreditou? Você já pensou que ninguém precisa de você e você precisa lidar com a situação sozinho? Nossas percepções podem nos limitar muito na vida. Quando o mundo parece um lugar assustador e inseguro onde tudo pode acontecer, a vida é acompanhada por um sentimento de desamparo diante de circunstâncias insuportáveis ​​e de solidão. Na verdade, existem muitas e até muitas pessoas empáticas em nosso mundo. Hoje em dia se fala muito em termos de resgate, antes do altruísmo. Mas permanece o facto de que muitos têm empatia pelos outros e tentam ajudar, outra coisa é que nem sempre sabem como fazer isso. De onde vem esta atitude perante um mundo hostil? Quando este mundo atacou você e você não conseguiu lidar com isso? Esses são os ecos da nossa infância, quando nos deparamos com o fato de que ficamos sozinhos com nossas experiências e não havia ninguém por perto que pudesse nos proteger ou ficar conosco. Na infância, uma criança, de vez em quando, sente-se desamparada. diante dos desafios da vida e acredita na onipotência dos seus adultos. Ele acredita que eles podem até impedir a chuva do lado de fora da janela. Seus adultos são sua única proteção contra o mundo grande e incompreensível. Quando um adulto não está por perto: um lugar desconhecido, um jardim de infância, deixado sozinho em casa, perdido num centro comercial... a criança experimenta fortes sentimentos de ansiedade, horror, tristeza..., que lhe são difíceis de enfrentar , ele precisa de acompanhamento. Porém, acontece que não existe essa ligação com os adultos ou a ligação é tão frágil que a criança nem procura proteção. A criança se adapta e aprende a não pedir ajuda a ninguém, utilizando as defesas mentais primitivas devido à sua idade, ou melhor, os mecanismos básicos com os quais a criança consegue de alguma forma enfrentar o estresse. Nesses casos, a necessidade de proteção permanece insatisfeita e, na maioria dos casos, nem sequer é percebida. Na idade adulta, isso se expressa por uma violação do apego nos relacionamentos - comportamento dependente ou contra-dependente. O comportamento dependente em um relacionamento é o comportamento de uma pessoa que se comporta de forma a não abandonar aquele que escolheu como proteção de um mundo terrível, fixando-se nos sentimentos de seu parceiro para esse fim. Qualquer coisa que permita amarrar outra pessoa a você é usada. Contradependente é a posição oposta, onde a intimidade ameaça enfrentar a dor, cuja vivência antes era insuportável, tal pessoa não só não reconhece sua necessidade de intimidade e ajuda, como considera essa necessidade uma fraqueza, mas também nega a necessidade; para a intimidade de um parceiro. A principal tarefa das estratégias escolhidas não é encontrar o que nunca foi diferenciado na infância. Porque naquele momento era insuportável, e a consciência e a transformação nunca aconteceram. O que fazer sobre isso? Como resolver os problemas que a vida nos coloca sem cair no desespero do desamparo? Primeiro você precisa entender que o que surgiu em um relacionamento também se resolve em um relacionamento. Não importa o quanto você queira evitar essa colisão, não haverá movimento sem colisão. Aprenda a confiar em si mesmo. Confie que você sente que é exatamente isso que está acontecendo com você, e não o que há de errado com você. O processo de atendimento de uma necessidade não é rápido; acontece em etapas. Você precisa diferenciar, perceber a necessidade, o que você sentiu então, o que você sente agora, e isso já é uma metade significativa do caminho. Então (ou paralelamente) começa o caminho de seu encerramento e transformação da experiência. É impossível fazer isto sozinho simplesmente porque o teste da realidade não ocorrerá. Quem será, um psicólogo ou outra pessoa próxima, não seria tão importante se não fosse o nível de vulnerabilidade que exigirá cuidado e controle constante do parceiro. Mesmo assim, o parceiro ao nosso lado vive a vida dele e não a nossa. Atenciosamente, psicóloga Margarita Alekseeva Inscreva-se para uma consulta sobre)