Na hora de planejar as compras, Masha faz uma lista de coisas que se complementam: botas combinam com casaco, bolsa com elas, depois vestido de lã e boina de caxemira. Aos poucos, comprando as coisas da lista, ela vai com calma, antecipando o prazer fantástico que terá ao montar todo o look como se fosse um brilho e começar a parecer uma foto. Ela não tem pressa em fazer compras, prolongando o prazer e percebendo vagamente que não está se aproximando de seu objetivo - o prazer fantástico. Sua ansiedade aumenta. Maxim se esforça para chegar ao topo da carreira. Ele começou como gerente de escritório. Boa capacidade de aprendizagem, capacidade de comunicação, resistência ao estresse e, claro, alto desempenho ajudam a subir ainda mais. Ele pretende se tornar presidente da empresa e já ascendeu ao cargo de vice-diretor. Ele espera poder se acalmar e gostar de estar no topo, mas subir os degraus não traz prazer, apenas aumenta a ansiedade. Igor está feliz com seu carro novo, não comprado a crédito, um apartamento no centro com janelas que dão para ..., ainda que hipotecado, sua linda e carinhosa esposa e uma excelente aluna do quinto ano, Valera. Ele mantém firmemente na cabeça um plano segundo o qual precisa trabalhar um pouco mais para poder comprar um iate, uma villa e mandar seu filho estudar em... E então ele pode relaxar e se acalmar. Planejando a participação em novos projetos, traçando um cronograma de viagens de negócios, agendando uma agenda já lotada, ele não consegue se livrar da ansiedade: tudo o que fez até agora empalidece diante das conquistas futuras. “Sem um iate onde possa navegar no Mar Mediterrâneo com a minha família, uma villa onde possa passar o verão a minha amada e o meu filho e, claro, uma boa educação para o meu filho, não posso considerar a minha vida completa. Marina, em geral, está feliz com sua aparência: gosta até de se olhar no espelho pela manhã e posar de calcinha em provadores com aquela luz fraca. Mas seu colega de escritório, Anton, não responde ao seu flerte. Provavelmente, a questão é que o tom desbotado, acinzentado e indistinto dos cachos não combina com ela. O nariz provavelmente é muito grande? As sobrancelhas poderiam ter ficado mais definidas. Não faria mal nenhum treinar na academia com mais frequência. Uma vez por semana, faça uma desintoxicação, troque de guarda-roupa, inscreva-se para uma massagem, envolva-se no autodesenvolvimento. Diminua o nariz, mude o penteado, faça extensões de cabelo. E então você poderá ficar completamente satisfeito consigo mesmo. E Anton vai gostar. Com o empenho de uma aluna da primeira turma, ela inicia um programa de autoaperfeiçoamento. O plano está a ser implementado, mas a autoconfiança não está a crescer. Quando as conquistas não trazem alegria, mas simplesmente incentivam você a seguir em frente, trata-se da incapacidade de se aceitar. Trata-se da ilusão de que quando todos os itens da lista “deveria e quererei” forem alcançados, viverei feliz e com calma. Vou começar a me divertir e a me valorizar. Trata-se de evitar encontrar o seu eu atual. Do jeito que estou agora. Como sou agora? Como serei quando conseguir o que quero? É sobre a dificuldade de estar consigo mesmo agora. Do jeito que eu sou. Porque estou assim, sem conquistas e melhorias, como se estivesse nu, como se não valesse nada e não merecesse amor. Indigno. Imperfeita. Eu não gosto de mim. É sobre a confiança de que as conquistas me ajudarão a me amar, a ser feliz comigo mesma simplesmente por estar onde estou agora. Isso eu poderia e posso fazer. Que eu vivo. Que agora não precisarei mais de melhorias. É sobre a esperança de que se faltar alguma coisa por dentro, eu possa colar por fora. Trata-se de vagas suposições de que, tendo alcançado, vou mudar, me tornarei diferente. Eles vão me amar, serei mais brilhante, mais bem-sucedido, mais rico e, portanto, mais feliz. As conquistas são como um terno que posso vestir para ficar mais bonita, melhor. Experimente as qualidades que me faltam. Vista-se com eles e tente se tornar um com eles. Demonstre aos outros para parecer alguém que não sou, mas que realmente quero ser. Mas por dentro continuo o mesmo: com fome e sede de aceitação. Aceitar o seu verdadeiro eu, sem as cascas dos trajes externos.