Do autor: publicado em 20/12/2011 Hipnose no esporte O tema do uso da hipnose no esporte surge com bastante regularidade. Existem muitos estudos individuais e exemplos de uso descritos na literatura. No entanto, não existem métodos específicos que proporcionem um aumento previsível e garantido nos resultados e, aparentemente, nunca o farão. Os sonâmbulos não ficam em pedestais em matilhas. Afirmo que a criação de tais métodos é simplesmente impossível! Porque cada vez que o uso da hipnose para alcançar resultados específicos é um trabalho individual árduo. Um trabalho em que muitos factores devem ser tidos em conta, tais como: - tipo de desporto; - idade do atleta; - hipnotizabilidade de um atleta; - sugestionabilidade do atleta; - o nível da sua formação; - quais competências e habilidades precisam ser desenvolvidas; - resposta às sugestões no período pós-hipnótico; - duração da exposição, etc. Além disso, é necessário objetivar o uso da hipnose. Aqueles. como determinar que um determinado aumento de resultados foi alcançado por um atleta justamente a partir de influências hipnóticas? Isto também é muito difícil, determinado apenas por estudos especiais e apenas estatisticamente. Os institutos de pesquisa deveriam trabalhar em tais problemas, e não escolas e treinadores esportivos individuais. Enquanto isso, com a ajuda da hipnose, você pode resolver tanto problemas gerais (por exemplo, motivação) quanto tarefas específicas (por exemplo, preparar-se para um percurso específico ou para uma luta com um oponente específico, etc., etc.). pode ser feito tanto individualmente quanto de forma sistemática e constante, quando se trabalha com um grupo de atletas. No primeiro caso, é necessário “diluir” o tandem (desculpem a palavra:) treinador-atleta com um hipnologista. É muito importante compreender que se nesse trio o treinador é o “pai”, então o hipnotizador aqui é definitivamente a “mãe”. Isso significa que os resultados que virão dessa união dependem muito das relações interpessoais deste trio. Existem muitos treinadores que estão prontos para abrir mão de sua influência sobre um aluno e permitir que um hipnologista o veja? E quais atletas estão prontos para usar a hipnose? E quem está disposto a pagar por isso? No segundo caso, é bem possível que o treinador utilize elementos da hipnotécnica na fase inicial. Não é difícil aprender habilidades básicas de indução de transe; integrá-las ao processo de treinamento como elementos de relaxamento, visualização e ativação de habilidades e habilidades individuais é bastante simples (literalmente, alguns dias atrás, conversei sobre esse assunto com um treinador de boxe e ensinei-o). ele as técnicas mais simples com as quais você pode trabalhar até com crianças). Isso permitirá determinar, numa fase inicial, para quem a hipnose funciona melhor e se faz sentido trabalhar em hipnose com um atleta específico. É praticamente gratuito e não adicionará estresse desnecessário à vida do atleta por enfrentar mitos e medos sobre a hipnose. A hipnose é frequentemente apresentada como uma alternativa à “química”. Essa comparação é injusta! A “química” apenas aumenta as capacidades físicas do corpo, mas o uso de drogas não criará motivação adicional, não tornará o golpe mais preciso, não fará a bala chegar entre os dez primeiros, etc. , esses problemas são, em princípio, solucionáveis! No entanto, vale a pena considerar a hipnose não como a única ferramenta, mas como uma chance adicional de vencer. Para os esportes, a “química” é obviamente mais confiável, especialmente considerando o “plano de medalhas” em qualquer competição internacional. O efeito dos produtos químicos foi estudado de forma bastante confiável em um grande número de atletas ativos de diversas idades e especializações. Seu uso não requer conhecimentos especiais do técnico e do atleta. As próprias drogas, os efeitos do uso e os padrões de uso já foram elaborados. É claro que também aqui ocorrem reações não planejadas do corpo em atletas individuais, o que acaba resultando em escândalos de doping. A hipnose afeta a todos de maneira diferente. Os efeitos da hipnose são estudados em pessoas 100% hipnotizáveis. E mesmo para eles os efeitos do uso da hipnose são significativamente diferentes – para cerca de 5%.