Como tudo começou maravilhosamente... “Querida Elena, farei o que você disser, quero perder peso, mas não consigo!” para onde foi tudo na terceira lição? “Não consigo”. Contar calorias é tão chato! E eu não tenho tempo para fazer exercícios psicológicos, mas não é necessário... né...?!” Em geral, você não precisa fazer nada. Por exemplo, quem obriga você a escovar os dentes? Você é adulto, não precisa limpar, ninguém vai te punir. E você não notará mau hálito e cárie se se acostumar. 15kg extras. também, afinal, eles já são familiares. Ah-ah-ah, muitas doenças secundárias se desenvolvem a partir de doenças da cavidade oral. Então, também, do excesso de peso: hipertensão, diabetes e muitas outras coisas desagradáveis. Você já ouviu falar sobre síndrome metabólica? E, você já sabe por si mesmo... . Não tem problema, basta tomar alguns comprimidos. O médico irá prescrever. E o médico diz que você precisa perder peso?! Ah, vale a pena gastar tanto dinheiro, pagando um psicólogo para consultas sobre emagrecimento, quando tem tanta gente experiente por aí dando conselhos. Você já experimentou essas dicas? E o que ajudou? O quê, a dieta das “folhas de uva” ajudou... . Sim você?! Só então o peso voltou, e mesmo com aumento? E esta não é a primeira vez? Então eu quero perguntar: é realmente mais fácil passar fome mastigando folhas de uva sozinho do que contar as calorias de um almoço delicioso? Você já recusou um salário porque era difícil contá-lo? Ou talvez você doe sua carteira com todo o seu conteúdo na loja, para não ter que se preocupar em contar. Lembra como foi difícil aprender as regras de escrita e contagem na escola? O que aconteceria se você não encontrasse tempo para estudá-los? Talvez então você não consiga ler o artigo no jornal. Os exercícios psicológicos também ajudam a aprender as regras. Estas são as regras para se comunicar consigo mesmo, as regras para compreender seus verdadeiros desejos e sentimentos. São para que você não queira comer tudo o que considera estresse. Para entender facilmente como ocorre o excesso de comida e por quê. O que de bom pode ser feito com isso e como usá-lo em benefício do seu próprio desenvolvimento. O que você ganhará ao fazer um curso de correção psicológica de peso? Conhecimento de como normalizar o peso de forma confortável e eficaz, ajudando a restaurar a sua saúde. Identifique claramente as suas próprias razões (individuais) para ganhar excesso de peso e receba recomendações claras sobre como trabalhar com elas. Habilidades para lidar com o estresse. Magreza interna (confiança, determinação, leveza) e física (corpo leve, móvel e saudável). Você está dizendo que agora tudo se encaixou e você está pronto para continuar trabalhando? Estou feliz. É bom que tenhamos novamente um objetivo comum - MAGREZA O curso de correção psicológica do excesso de peso “Magreza como um novo patamar de vida de sucesso” não é apenas 26 horas acadêmicas de aulas, é a aquisição de uma nova experiência de vida. Experimente o sucesso e a confiança em harmonia com o seu mundo interior e com o seu corpo. E se ainda tiver dúvidas se precisa perder peso, faça o teste. Se você é mulher e sua circunferência da cintura é superior a 80 cm, você precisa! Se você é homem e sua circunferência da cintura tem mais de 94 cm, você precisa. Se seu índice de massa corporal for superior a 25,0, você precisa! O índice de massa corporal é o peso corporal em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo: meu peso é 58 kg, minha altura é 1,63 mIMC (índice de massa corporal) = 58: (1,63 * 1,63) = 21,82 Atenciosamente, Elena..