Kiedy coś zakończymy, zazwyczaj już o tym wiemy z góry, przygotowujemy się do pożegnania z kimś lub czymś, jesteśmy gotowi powiedzieć „dziękuję i do widzenia”. Każdy doświadczył takich rytuałów pożegnalnych w przedszkolu, szkole itp. Ale jak w zwyczaju kończy się relacja psychoterapeutyczna? Jakie przesłanki, zasady i tradycje istnieją już od kilkudziesięciu lat. Psycholog wie, jak ważne dla psychoterapii jest pierwsze i ostatnie spotkanie, jak wpływa to na efektywność całego procesu. Kompletność wpływa na: • pełną akceptację przez klienta odpowiedzialności za siebie i otoczenie umiejętność polegania na własnych siłach • stabilność pozytywnych zmian Powód zakończenia Aby podjąć decyzję o zakończeniu, psycholog i klient mogą mieć różne powody Kiedy decyzję o zakończeniu podejmuje psycholog: - osiągnięte cele -. brak postępu w terapii - klient doświadczył wglądu, zrozumienia siebie i swojego problemu - redukcji objawów, lęku - zmiany zachowania na lepsze - kiedy zaczęto aktywne działania od nowych zachowań związanych z problemem klienta Kiedy podjęto decyzję o zakończeniu powoduje: - opór klienta - niezrozumienie możliwości psychoterapii - przeżycie traumy, bólu i upokorzenia w badaniu „ja” - przeżycie kryzysu lub ślepego zaułka w psychoterapii - poczucie, że nie potrzebuje psychologa - poprawa w stanie - klient przechodzi do aktywnego działania nad problemem. Częstotliwość spotkań Być może istnieje potrzeba zmniejszenia częstotliwości spotkań. Jeśli w okresie pracy nad problemem spotkania odbywały się raz w tygodniu, wówczas spotkania można umawiać raz na dwa tygodnie. Odstępy między spotkaniami stają się coraz dłuższe. Jest to również konieczne, aby mieć pewność, że nastąpią niezbędne zmiany, utrwalą się, a klient poradzi sobie z problematyczną częścią swojego życia. Jak omówić zakończenie procesu psychoterapii. Trwają przygotowania do ostatniego spotkania omówione wcześniej. Na ostatnich spotkaniach psycholog dokonuje generalizacji, uzasadnia kompletność procesu psychoterapii. Pytania do dyskusji (o co pyta psycholog): - czy psycholog odpowiedział na zadane pytania? - Co zyskałeś dzięki psychoterapii? chcesz osiągnąć, nad czym dalej pracować? - kiedy planujesz zakończyć psychoterapię i umówić się na ostatnie spotkanie? - Czy możesz w przyszłości kontynuować pracę nad sobą, czy nadal potrzebujesz mojej pomocy - Porozmawiajmy o Twoich osiągnięciach z psychoterapii. Kiedy klient mówi, że czuje się już lepiej, że otrzymał odpowiedzi na swoje pytania, psycholog rozpoczyna dyskusję na temat wyników psychoterapii. Ten dialog nie uwalnia psychologa od wyrażenia własnych myśli, jak mu się wydaje. Decyzja klienta nie zawsze będzie zbieżna ze zrozumieniem sytuacji przez psychologa. „Otwarte drzwi” Ta metafora jest często używana przez psychologów na ostatnim spotkaniu. Psycholog melduje, że widzi rezultaty i sukcesy klienta, rozumie, że klient zakończył już tę wspólną część pracy nad sobą i mówi, że jego „drzwi są zawsze otwarte” na dalsze spotkania, że ​​zawsze istnieje możliwość powrotu. Jeśli psycholog nie jest gotowy na dalszą pracę z klientem w przyszłości, może nie zaprosić klienta do dalszej współpracy lub od razu polecić klientowi innego specjalistę. Skuteczna psychoterapia po zakończeniu otwiera nowe możliwości rozwoju samego klienta wtedy zakończenie staje się początkiem.