W ostatnim czasie ludzi w realu i online jest coraz więcej. Niemniej jednak problem samotności jest bardziej dotkliwy niż kiedykolwiek. Nie mówię o „pozytywnej samotności”, kiedy trzeba wycofać się ze świata i być ze sobą. A o izolacji od innych, kiedy ten stan wyczerpuje i wysysa siły. Istota tego zjawiska jest prosta: człowiek nie może powiedzieć czegoś ważnego. Z jakiegoś powodu jest przestraszony, zraniony i trudno mu się dzielić. Mogą mu towarzyszyć trudności: osoby, którym jesteś gotowy, a które próbujesz powiedzieć, nie są gotowe lub nie chcą słuchać. Ale to nie jest kwestia pracy z tematem samotności, ale pytanie: „Czy warto powiedzieć tej osobie?” Samotność to nie tylko brak ludzi w pobliżu. Możesz mieć tylu „przyjaciół” w mediach społecznościowych, ilu chcesz, ale nadal możesz czuć się samotny. Możesz mieć wielu przyjaciół na imprezie, od której chcesz uciec. Możesz mieć rodzinę, przyjaciół i wielu znajomych. Samotność ma miejsce wtedy, gdy nie ma z kim być „dla siebie”. Nie ma z kim rozmawiać o ważnych sprawach i tematach. Nie ma nikogo, kto mógłby opowiedzieć o radosnych wydarzeniach i podzielić się smutnymi. Jaki jest pożytek z „lajków”, jeśli nie możesz powiedzieć o swoich uczuciach? Jaki jest sens przyjaźni, jeśli nie możesz dzielić się smutkiem i radością? nie słuchasz mnie? Te i wiele innych pytań dręczy człowieka cierpiącego na samotność, krążąc wokół niego w dziwnym tańcu, przeplatając się i przechodząc od jednego do drugiego. A każde nowe negatywne doświadczenie tylko utwierdza w przekonaniu, że nie można się otworzyć. W ten sposób ludzie mogą żyć latami w rodzinie, z przyjaciółmi, krewnymi i współpracownikami. Ktoś może być sławny, sławny i bogaty, ale to nie znaczy, że nie jest sam. Przypomnijcie sobie Robina Williamsa – znanego aktora grającego w filmach z kilkuletnim wyprzedzeniem, który nagle popełnił samobójstwo. Często nie da się zauważyć z zewnątrz, że dana osoba jest samotna. Co robić? Prosta rada dla każdego: szczerze interesuj się życiem swoich bliskich i przyjaciół. Posłuchaj ich historii i historii. Dla singli: podejmij ryzyko opuszczenia kręgu. Być może będziesz potrzebować do tego pomocy kogoś, komu ufasz w stu procentach, lub psychoterapeuty. Psychoterapeuta zawsze pracuje z klientem i wokół niego. Paradoks wychodzenia z samotności polega na tym, że otwarcie się na innych sprawia, że ​​jesteś zarówno bardziej bezbronny (i nagle odrzucony), jak i silniejszy (każdy nowy krok będzie łatwiejszy). A nowe doświadczenia ułatwią otwarcie granic na innych i przyniosą Ci ludzi, którzy mają z Tobą wspólne zainteresowania. To także koło, ale już pozytywne.