Do autor: Sobre medos e superação deles. Experiência pessoal Em geral, sou um raro covarde. Tenho medo de muitas coisas. Se você listar todos os medos, não haverá papel suficiente e será uma perda de tempo. :)Mas por exemplo...tenho medo de voar em aviões. Embora eu voe. De que outra forma posso visitar, digamos, a Itália ou a Grécia? Tenho medo de falar diante de um público desconhecido. Embora eu faça isso duas vezes por mês, nada menos. Mas ainda é emocionante sempre. Tenho medo de aranhas. Isto é verdadeiramente medo. O verdadeiro é assim. Aranhas com patas peludas, com a boca cheia de dentes de aranha, com uma parte inferior nojenta, na qual não fica claro o que tem dentro, e se você esmagar, então... Em geral, é terrivelmente nojento. sou o único? Não, viva! Somos muitos. Não existem pessoas completamente destemidas. Dos adequados, é claro. Pelo menos todo mundo que conheço na minha vida tem medo de alguma coisa. Portanto, meu clamor da alma ficaria incompleto se eu não contasse sobre minha própria experiência de superação de medos. Então, estou compartilhando o primeiro método: contar. Digamos que estou com medo de realizar novos treinamentos. Estou preparado, conheço o assunto, já realizei outros treinamentos. O que eu estou fazendo? Conto a todos sobre o meu medo (parentes, amigos, estou escrevendo um artigo). Descrevo em cores exatamente o quanto estou com medo, qual é o meu medo (uma massa escura e disforme que me envolve, impedindo-me de pensar e me mover). E antes mesmo de uma apresentação, às vezes eu falo isso para o público: sabe, estou um pouco preocupado. Quanto mais você conta, menos medo, e às vezes ele desaparece completamente. Conversamos sobre ele e ele se tornou mais familiar ou algo assim, mais comum. :) Segundo método: reduza a porção de medo desde o início. Quanto mais espero para fazer um exame ou ir ao dentista, mais medo fico. O que eu faço: eu vou primeiro! Ou o segundo. Mas definitivamente não na última linha. Consertei meu dente pela manhã e estou livre o dia todo. Além disso, o que é importante, libertei-me do medo. O terceiro método: “cozinhar” com medo! Acredite ou não, eu tinha medo de me destacar com minhas roupas (aliás, talvez isso tenha se tornado um motivo inconsciente para ir ao estilista). E agora estou nesta área há 6 anos. Já vi os estilos e combinações de cores mais inimagináveis, a cada estação estudo tendências, incluindo, para dizer o mínimo, ideias muito surpreendentes de designers. Aqueles. sem medo. E quando surge de repente, digo a mim mesmo: você é estilista, você consegue! :)Quarto método: encontrar bônus. Digamos que se eu tiver coragem e começar a conversar com uma nova pessoa, isso me levará a uma cooperação útil, bons rendimentos e amizade mútua. Ou, se eu voar para um país desconhecido, isso me proporcionará experiências luxuosas, belas fotografias, lembranças vívidas. Ou, se eu pular de paraquedas, isso vai me dar... Embora, para pular de paraquedas, ainda seja difícil para mim encontrar bônus aqui! Porque se você pensar bem, seu maior medo deveria ser o medo de “nunca tentar”. A ideia, claro, não é nova. Mas é justamente isso que atinge a nuca como uma laranja forte e alegre toda vez que surge uma sensação de pânico ou medo do desconhecido. E aí cabe a você decidir por si mesmo: aproveitar a oportunidade ou enterrar. você mesmo em seu medo favorito. Desejo-lhe coragem! Estilista e criadora de imagens Irina Ergina