Mulți oameni, psihologi, formatori discută adesea întrebarea „Cum să fii într-o resursă”. Ce este important și ce trebuie făcut pentru a fi într-o anumită stare de curgere, satisfacție; ce trebuie să faci pentru a-ți cultiva miezul interior și sprijinul În opinia mea, pentru a dobândi ceva, trebuie mai întâi să-i faci loc. Pentru a accepta acest lucru nou. În acest caz, apare întrebarea - de ce trebuie să scapi pentru a fi în această stare de resursă? Poate de la niște calități, credințe, gânduri, declanșatori externi? Ce să limitezi și ce să nu lași să pătrundă în spațiul tău? Și cel mai probabil nu vorbesc despre interdicții. Pentru că nimic nu va funcționa prin interdicții. Și anume despre eliberarea voluntară am realizat un întreg studiu și sondaj. Și am primit următorul set de factori de interferență (o listă uriașă, trebuie să spun!): - Anxietate - Simțul datoriei, rușine - Afaceri, proiecte, relații nerezolvate/nefinalizate - Autocritică - Deprimant (cum este la modă să spunem - toxic) mediu - Agresiune - Cereri și așteptări (atât în ​​relație cu sine, cât și cu ceilalți) - Iluzii, fantezii, gânduri despre trecut și viitor, regrete - Obligații asumate voluntar pe care nimeni nu le-a cerut, dar aprecierea și recunoștința de la care sunt de așteptat - Credințe distructive, atitudini negative - Valori învechite, stereotipuri Nu-i rău, nu dacă rezumăm cele de mai sus, atunci în general trebuie să scapi de ceea ce este inutil! Ușor de spus, nu? Dar fiecare înțelege ce este de prisos în felul său. Cu toate acestea, există și capcane. Însăși dorința de a scăpa de ceva și de a „sapă” în sine este puțin nevrotică. În spatele acestei dorințe se află o neacceptare a sinelui/a acțiunilor cuiva și o încercare de a deveni ideal, de a se potrivi în ceva sau cuiva. Principiul principal al psihocorecției nu este scăparea de deficiențe sau limitări, ci dezvoltarea punctelor forte și dobândirea de noi experiențe. Și psihoterapia este un bun ajutor în acest sens. Fără apeluri, doar gânduri pe subiect. Doar fii mai atent și mai îngrijit cu tine însuți.