Każdy z nas przyszedł na ten świat, aby wnieść do niego coś wyjątkowego. Każdy z nas kryje w sobie wyjątkowy dar, wyjątkową naturalną zdolność, którą możemy zaoferować światu wykorzystując naszą indywidualność. Ale niestety wiele osób w procesie dorastania przestaje pokazywać swoją naturalność i wyjątkowość, a zaczyna starać się spełniać oczekiwania innych ludzi. Zaczynają konkurować i porównywać się z innymi ludźmi. Bardzo często, będąc jeszcze dziećmi, takie osoby słyszały od rodziców: „Patrzcie, jak Masza zachowuje się od drugiego wejścia! Tobie też nie zaszkodzi, jeśli nauczysz się zachowywać równie cicho!”, „Dzieci Witki pomagają rodzicom w domu, a naszym...”, „Tarasowowie z drugiego piętra mają syna, który jest doskonałym student, a ty...” Przyzwyczajeni od dzieciństwa do takich porównań, tacy ludzie, dorastając, zaczynają porównywać się z innymi ludźmi: „Patrz, Mishka z sąsiedztwa jeździ już BMW, a ja jestem w moje...”, „Ale Katka z równoległej klasy jest już dyrektorem dużej firmy, a ja nadal w niej biegam, biegam z asystentkami…” Tacy ludzie bardziej przejmują się tym, co osiągnęli inni czego nie mogli osiągnąć. Zamiast szukać swojego talentu, często szukają przyczyn tego, co jest z nimi nie tak, poddają się krytyce i samodeprecjowaniu. Nienawiść do samego siebie stopniowo rozprzestrzenia się na wszystko. Może to objawiać się niechęcią do własnego ciała, swoich sukcesów i porażek, swoich słabości i przyzwyczajeń, a czasami w ogóle swoich niedoskonałości. Wszystkiemu temu mogą towarzyszyć podobne wyrażenia: „Nie jestem godzien żyć”, „Jestem bezwartościowy”, „Jestem osobą obrzydliwą”, „Jestem tylko kłopotem”. Taki strumień negatywnych myśli i wypowiedzi na swój temat oczywiście z czasem prowadzi do stanu przygnębienia i apatii. Często pojawiają się także zamiary samobójcze, co najprawdopodobniej sygnalizuje, że dana osoba jest w stanie depresji. W głowach takich osób z reguły istnieje bardzo jasna wizja ich idealnego wizerunku – tego, czym chcieli lub powinni być w swoich głowach, a nie tego, kim naprawdę są. Ta rozbieżność jest podstawą wewnętrznego konfliktu, który stopniowo przekształca się w samozaparcie. Dlatego często pogoń za efemerycznym standardem prowadzi człowieka do nienawiści do samego siebie i depresyjnych zaburzeń psychicznych. Jak możesz zatrzymać ten napływ negatywnych myśli i przekonań na swój temat? Jak przestać się nienawidzić? Jak już pisałem na początku tego artykułu, nienawiść do samego siebie zaczyna się od nawyku porównywania się z innymi ludźmi. Stopniowo zabijając własną indywidualność, nie uznając siebie za osobę wyjątkową, człowiek zaczyna powtarzać w stosunku do siebie to samo zachowanie, które narzucali mu rodzice we wczesnym dzieciństwie, a czasem nawet w młodości. Zaczyna traktować siebie tak, jak traktowali go rodzice, często uzasadniając swoje stanowisko troską i potrzebą procesu wychowawczego. Tłumacząc sobie, że inaczej się po prostu nie da, czasem nawet „im surowsze i poniżające oskarżenia, tym większy będzie to sens”. A teraz proponuję krótką wycieczkę do naszego wewnętrznego świata. W każdym z nas istnieją różne części psychiki. To „wewnętrzne dziecko” – część nas, którą cechuje kreatywność, spontaniczność i lekkość. Jest też wewnętrzny dorosły, którego charakteryzuje aktywna i odpowiedzialna pozycja. Istnieje także rodzic wewnętrzny – część nas, która została uformowana według, czy też, można by rzec, według wzorca naszych rodziców. Jeśli więc twoi rodzice zachowywali się wobec ciebie zbyt surowo i często cię krytykowali, wtedy twój wewnętrzny rodzic zachowa się w ten sam sposób. Będzie z ciebie stale niezadowolony, tak jak twoi rodzice zawsze byli z ciebie niezadowoleni. Zawsze będzie szukał błędów i znajdzie winę w Twoich niedoskonałościach przy najmniejszej prowokacji, a czasem nawet bez niej. To praca z wewnętrznym rodzicem może pomóc Ci pozbyć się wewnętrznego,.