Sobre a percepção subjetiva do tempo Você provavelmente já percebeu mais de uma vez que com a idade o tempo passa cada vez mais rápido. Se na infância cada dia era uma vida inteira e um ano era igual à eternidade, agora ficamos cada vez mais surpresos com a forma como passam imperceptivelmente semanas, meses, anos e a vida. E parece que estamos ficando cada vez menos tempo nesse turbilhão, e os aniversários estão se tornando um feriado triste. É possível de alguma forma desacelerar essa corrida, para recuperar a percepção do tempo em uma criança. Primeiro, você precisa entender o que é o tempo e como uma pessoa o percebe. O truque é que não existe substância, energia ou campo chamado “tempo” que possa realmente ser capturado e medido. Conseqüentemente, não existe órgão que sinta o tempo. Não existe um cronômetro ou gerador de relógio no cérebro, com base no qual uma pessoa possa medir o tempo diretamente. Portanto, para determinar o intervalo de tempo, o cérebro rastreia a mudança de atenção no fluxo de nossa atividade. Quanto mais essas mudanças conscientes de atenção, mais agitado o tempo parece e, portanto, mais longo. Para deixar isso mais claro, vejamos exemplos. O tempo se arrasta mais durante a espera dolorosa. O que acontece nesse caso? Muitas vezes olhamos para o relógio, olhamos com atenção, ouvimos se apareceu a pessoa que esperamos (a fila avançou), ao mesmo tempo conseguimos pensar nesta situação, em outras situações semelhantes, olhar para o relógio novamente, etc. Ou seja, a atenção muda constantemente com a consciência ativa. O exemplo extremo oposto é o sono: não há consciência, a percepção do mundo circundante é mínima. Portanto, quanto mais profundo o sono, mais rápido ele passa: assim que você se deita, já tem que se levantar! E se o sono é agitado, então parece que a noite não tem fim. No estado de vigília, o tempo voa mais rápido quando somos levados por uma atividade muito interessante ou estamos imersos em pensamentos. Nesse caso, geralmente estamos em transe leve, quando a consciência se estreita tanto quanto possível em uma determinada atividade, e a atenção muda apenas dentro dessa atividade, sem perceber nada externo. Agora voltemos à percepção do tempo para crianças e adultos. Vamos realizar o seguinte experimento mental: imagine que um pai pegou seu filho no jardim de infância e eles estão caminhando por uma estrada familiar para casa. Criança: E o Mishka trouxe o Homem-Aranha hoje, ele pode subir onde quiser... - Nossa, uma borboleta! Que lindo!... – (Tenta caminhar pelo meio-fio, lembrando do equilibrista do circo.) – Pai, olha, o avião já decolou! Avião, avião, me coloque em um vôo. Quando eu crescer, serei piloto... - Pai, você vai comprar um sorvete? - e assim por diante. Todo esse tempo, o pai pode se lembrar de algum episódio do trabalho ou pensar nos próximos acontecimentos. Conseqüentemente, se o caminho familiar do filho para casa está cheio de coisas novas e sua atenção muda constantemente, então o pai entra “no automático” e sua atenção é absorvida no monólogo interno. O dia inteiro continua assim. Assim, o número de eventos que obrigam uma criança a desviar a atenção costuma ser muito maior do que o de um adulto e, portanto, o dia parece longo. À noite, o cérebro processa as informações recebidas durante o dia, registrando todos os eventos importantes (de acordo com. o princípio do novo significado) na memória de longo prazo e eliminando ações automáticas, eventos banais (perda de tempo e pensamentos infrutíferos). Como também aqui uma criança tem muito mais impressões novas do que um adulto, o seu tempo a longo prazo também é mais longo. Então, é possível devolver a percepção do tempo a uma criança? Sim, é possível, mas apenas parcialmente. Na medida em que você conseguir preencher sua vida todos os dias com novas impressões e acontecimentos significativos, na medida em que suas atividades serão dinâmicas, versáteis e criativas. Isso é o que desejo para você! Sergey Lysenko, psicólogo consultor, psicoterapeuta de grupo.8-923-473-87-76, [email protegido]