A depressão é um transtorno mental grave que afeta uma pessoa tanto física quanto emocionalmente. Para entender melhor essa condição, vejamos alguns aspectos principais.🔸O que é depressão? A depressão é uma condição caracterizada por uma perda profunda e duradoura de interesse pela vida, mau humor, deterioração da auto-estima, sentimentos de desamparo e perda de fé no futuro. Não é apenas um “mau humor”. Por que isso ocorre? As causas da depressão podem ser variadas e incluem fatores biológicos, genéticos, psicológicos e socioculturais. Estresse, perda de entes queridos, doenças crônicas, abuso de psicoestimulantes e distúrbios metabólicos cerebrais também podem contribuir para o seu desenvolvimento. Quem é mais suscetível à depressão? A depressão pode afetar qualquer pessoa, independentemente do sexo, idade ou posição social. No entanto, alguns grupos, como pessoas com histórico familiar de depressão e aqueles que vivenciaram eventos traumáticos, podem ter um risco aumentado. E sim, de acordo com as estatísticas, as mulheres têm maior probabilidade de ficar deprimidas do que os homens.🔸Que tipos de depressão existem? Existem vários tipos de depressão, incluindo depressão maior, distimia, maior, menor, recorrente... e até afetiva sazonal? transtorno (depressão de inverno). Cada um tem suas próprias características e sintomas.🔸Como a depressão difere do transtorno depressivo?O termo transtorno depressivo é comumente usado como sinônimo de depressão. Descreve a mesma condição, embora em alguns contextos possa implicar formas mais leves de depressão. O diagnóstico de depressão é feito por um psiquiatra. 🔸Como a depressão difere do mau humor?O mau humor é uma parte normal da vida humana, que pode ser temporário e geralmente está associado a eventos específicos. A depressão, por outro lado, dura mais tempo e é acompanhada de sintomas mais graves.🧡Como lidar com a depressão A luta contra a depressão requer uma abordagem abrangente. Isso pode incluir psicoterapia, suporte medicamentoso, atividade física regular, hábitos de sono e alimentação e apoio de familiares e amigos.🧡Como um psicólogo e um psiquiatra podem ajudar?Psicólogos e psiquiatras são especializados no tratamento da depressão. Os psicólogos fornecem apoio psicológico e ajudam os pacientes a compreender e eliminar as causas da depressão e a desenvolver estratégias comportamentais que lhes permitirão sair desse estado. Ao mesmo tempo, os psiquiatras podem prescrever medicamentos para estabilizar e aliviar a condição. A depressão é uma doença grave que requer atenção e ajuda oportunas. Não hesite em procurar apoio e tratamento se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando esse problema (foto de Linor Goralik.)