Como é que uma pessoa procura uma vida tranquila, um refúgio tranquilo, mas sente paixões mexicanas? Conflitos ruidosos, relacionamentos difíceis, mudanças frequentes de emprego e tipo de atividade... Por um lado, ao ouvir sobre tal contradição na vida do cliente, um psicólogo pode decidir que se trata de necessidades reais reprimidas, cuidadosamente reprimidas para alguns como razões ainda não examinadas. Mas pode não ser o caso. Seja qual for a necessidade, você pode regular as possibilidades de satisfazê-la de forma mais descontraída ou, pelo menos, regulada para você mesmo. Esta história é sobre inteligência emocional e o recipiente mental. Uma pessoa acostumada ao drama é pouco orientada para sentimentos e emoções menos expressos e até os rejeita de forma bastante decisiva como insuficientes. Amizade, amor, respeito dos colegas... a lista é individual. Esse hábito de dramatizar pode ser observado mesmo na ausência de traumas psicológicos graves. Uma pessoa se coloca em uma situação em que é familiar e compreensível. Mas, ao mesmo tempo, ele pode estar sinceramente insatisfeito com sua vida. A baixa tolerância a situações tensas e um fraco recipiente mental dão origem à incontinência bilateral. Afinal, uma pessoa com tal característica psicológica literalmente não consegue conter suas emoções e as expulsa de si mesma. E também aqueles sentimentos e estados que ele especialmente não gosta. O recipiente psíquico também possui uma característica qualitativa. Algumas pessoas têm dificuldade em lidar com a raiva tanto em si como nos outros (aqui podemos recordar a hipertensão psicossomática), enquanto outras também evitam a preocupação/ansiedade. Alguém não entende o que fazer com a alegria, pois as circunstâncias se desenvolveram de tal forma que mesmo que houvesse alegria, certamente foi ofuscada por alguma coisa, ou se misturou a acontecimentos traumáticos. Assim, são necessárias emoções intensas evitadas e até sentimentos em torno dos quais o modo de vida e o contorno dos acontecimentos da vida foram de alguma forma organizados para serem compreendidos. Mesmo que tragam desconforto significativo e, quando rejeitados e “não processados”, levem a consequências bastante graves. Agora eles também estão claros. Mas em um sentido muito restrito - compreensível, no sentido de familiar. Mas estão longe de ser incompreensíveis intelectualmente, em essência. Isso não significa que uma pessoa seja estúpida. Isso significa que a função simbólica, que permite nomear os sentimentos, compreendê-los e realizá-los nas relações, não está suficientemente desenvolvida. Isto acontece devido a défices simbólicos parentais ou a uma má contenção. Mas a vida, de uma forma ou de outra, impõe-nos tarefas que nos confrontam directamente com os nossos défices. O que fazer? 1. Fortalecer a capacidade psicológica (tolerância) para uma ampla variedade de experiências. Evite rotular sentimentos e emoções.2. Lembre-se de que todas as experiências são, em primeiro lugar, finitas e, em segundo lugar, mutáveis. Não há nada permanente do que temporário - como diz um dos postulados do taoísmo. Isso significa que até que ponto ficar preso a uma coisa também é uma escolha. O grau de consciência desta escolha pode variar.3. É preciso fortalecer a função simbólica (inteligência emocional). Trabalhar com psicólogo e interesse por ficção e cinema vai te ajudar aqui. Quanto mais você entende os motivos, até mesmo de personagens fictícios, melhor você entende a si mesmo e o que está acontecendo com você, bem como as almas das pessoas próximas a você. O consumo estúpido de produtos culturais é inapropriado aqui. O envolvimento é importante.4. Por último, comece pequeno. Comece a perceber e nomear versões menos intensas de emoções e sentimentos. Raiva <== irritação; Ansiedade <== preocupação; Alegria ou prazer <== antecipação/expectativa alegre. Interesse <== curiosidade, etc. PS Essas são as intersecções de conceitos que vejo na psicanálise/teorias e premissas modernas. Para se inscrever em uma consulta, escreva em mensagens privadas, ou em mensagens instantâneas pelo número de telefone (WhatsApp, Viber Você também pode ligar, mas eu). nem sempre estou disponível..