Nadpobudliwość współczesnych dzieci nie jest już bzdurą. Wielu rodziców staje przed problemem wychowania nadpobudliwego dziecka. Oczywiście zgadzam się, że nie ma powodu do paniki: z wiekiem układ nerwowy wraca do równowagi. Ale takie dziecko potrzebuje szczególnej uwagi i zrozumienia ze strony dorosłych. Rodzicom jest bardzo trudno, a czasem wręcz nieznośnie, poradzić sobie z niespokojnym dzieckiem. Jak pomóc dziecku? Czasem trzeba dać dzieciom możliwość wyrzucenia energii, ale po to, żeby... podekscytowanie łatwo przeradza się w nadmierne pobudzenie i dziecku trudno jest przestać. Tutaj potrzebna jest pomoc osoby dorosłej przy zmianie czynności. W grze ważna jest także zmiana działania – ruch i relaksacja (pauza), naprzemienna jakość ruchu – szybki – wolny, ostry – płynny, chaotyczny – celowy. Dziecko uczy się nowych wzorców zachowań od osoby dorosłej, dlatego ważne jest, aby zaangażować się w jego zabawę, ale jednocześnie pozostać w swoim własnym, wygodnym tempie. Zmieniaj role. Na przykład najpierw dziecko kontroluje twoje działania i wydaje ci polecenia, a potem ty stajesz się liderem i kontrolujesz go. Jeśli dziecko uczęszcza do przedszkola, lepiej porozmawiać z nauczycielami i poprosić ich o pomoc. Dlaczego to jest ważne? Jeśli dziecko większość czasu spędza w przedszkolu, wówczas jego zachowanie może być niezrozumiałe i budzić negatywne emocje u nauczycieli. Dziecko odczuje stres podczas takiej komunikacji. Pomóż dziecku się zrelaksować. Można tu zastosować różne metody relaksu (w zależności od wieku dziecka): słuchanie muzyki klasycznej, szumu morza czy szumu deszczu, medytację, odpoczynek na plecach, brzuchu lub siedzenie. Zrelaksuj się ze swoim dzieckiem, bo wychowanie i zrozumienie dzieci to czasem trudne zadanie dla dorosłego, który także potrzebuje odpoczynku! W chwilach odpoczynku naucz dziecko oddychać głęboko i spokojnie. Takim dzieciom bardzo trudno jest zachować spokój i nic nie robić , dlatego ważne jest, aby chwalić i wspierać dziecko, gdy próbuje wykonać to trudne zadanie. Studium przypadku Pięcioletni chłopiec wymęczył całą rodzinę, jak powiedziała mi moja mama. W trakcie konsultacji poruszał się chaotycznie po sali i wydawał głośny dźwięk. Pozwalam dziecku robić, co chce. Po chwili skupił swoją uwagę na mnie. Stałem cicho i obserwowałem go. Zaczęliśmy razem poruszać się po sali, ale ruch stał się bardziej zorganizowany, bo... zamieniliśmy się w samoloty. Postawiliśmy przeszkody. Do naszych zadań należało poruszanie się bez przewracania przeszkód i nie kolidowanie ze sobą. Pod koniec lekcji wylądowaliśmy – powoli i płynnie – i wyłączyliśmy silniki. Przywrócony oddech i powrót do spokojniejszego rytmu. Naucz dziecko kontrolować czas. Ważne jest, aby wyrazić czas. Jeśli dziecko potrzebuje wolnego czasu na zabawę, to zgadzasz się i zgadzasz się na czas. Na przykład za 10 minut wychodzimy z domu. Wtedy, w sytuacji, gdy trzeba przerwać coś naprawdę przyjemnego i ekscytującego, dziecko w końcu nauczy się nie być kapryśnym. Takie podejście jest dla dzieci bardziej zrozumiałe i mniej traumatyczne niż wtedy, gdy dorosły, bez wyjaśnień, po prostu bierze i robi to, co uważa za stosowne. Szczególnie dotyczy to dzieci nadpobudliwych. Oczywiście, mimo wszelkich ustaleń, dziecko może zapomnieć o czasie. Nie bój się przypomnieć mu o czasie lub zapytać go jeszcze raz w trakcie gry, ile jeszcze potrzebuje, aby coś dokończyć. Rodzice nadpobudliwych dzieci często czują się winni i zawstydzeni, dlatego ignorują wszelką pomoc specjalistów. Niestety nie wszyscy rodzice mają dość cierpliwości i zrozumienia dla dziecka. Dlatego zwrócenie się do specjalisty jest kluczem do harmonijnego rozwoju dziecka i spokoju w rodzinie.!