Od autora: O przypadku z praktyki Niedawno zgłosiła się pacjentka z wątpliwościami. Na przykład nie może poradzić sobie ze swoimi uczuciami. Wydaje się, że zgodnie ze zrozumieniem należy czuć jedno, a czuć co innego. Inaczej nic nie czuje. Tutaj uchylę zasłonę tajemnicy: mężczyzna mówił o wstydzie. Doświadczenie było takie, że wydawało się, że znalazł się w sytuacji, w której powinien się wstydzić, może nawet bardzo, ale nie był ani trochę zawstydzony. I zaczęliśmy to rozumieć. Jakim uczuciem jest wstyd? Co to daje? I czy w ogóle coś daje? Wstyd jest bardzo podobny do dumy, a oto dlaczego. Kiedy mówimy „wstydzę się”? Kiedy dopuścimy się jakiegoś niestosownego czynu i przyznamy przed sobą, że nie powinniśmy byli tego robić. Nie powinni. Oznacza to, że w każdym razie stawiamy się ponad tym aktem, mówią: jestem dobry! Jak mogłem dopuścić się takiej głupoty/podłości/obrzydliwości! Nie jestem taki, jestem lepszy! I jest mi wstyd. Nie oceniaj surowo, jest mi dobrze, tak mi wstyd! Albo wręcz przeciwnie, osądzaj surowiej, żeby było jeszcze bardziej wstydliwie, żebyś zrozumiał, że jestem jeszcze lepszy, bo nikt się tego ode mnie nie spodziewał. Cóż, szkoda. Co dalej? Wstydzili się i zapomnieli. I możemy dalej robić takie rzeczy, bo teraz wiemy, że w zasadzie można za nie zapłacić wstydem, naprawdę jesteśmy dobrzy, a znowu będziemy się wstydzić i zapomnieć. Czy to jest konstruktywne? Całkowicie niekonstruktywne bez następującego dodatku. O tym przestępstwie warto mówić pod jednym warunkiem - pokutą. Oznacza to szczerą akceptację tego czynu i zamiar, aby więcej tego nie robić. Nie wymówka w stylu „nie zrobię tego więcej”, ale znalezienie w sobie siły, aby więcej nie robić czegoś takiego. I okazuje się, że nie ma potrzeby aroganckiego samotorturowania wyrażanego wstydem. Znika ze względu na swoją bezsensowność. Ale tu pojawia się następująca trudność: czy jestem w stanie zrealizować swoje działanie i szczerze pokutować? Dobrze, jeśli tak. A jeśli nie? Pacjent szczerze przyznał, że nie jest jeszcze gotowy. Odważnie, na razie postanowiliśmy być świadomi, starać się nie kategorycznie oceniać naszego „haniebnego” działania (myśli), starać się go nie oceniać. Po prostu z tym żyj. Do widzenia. Chociaż jest to częścią jego życia, nie wstydu, ale samego czynu. Ale nadejdzie czas, że pokutuje i na pewno nie będzie już tak postępował/myślił itp. Tylko ten czas musi nadejść. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o swoim zamiarze pokuty i nie przypadkowo przenieść odpowiedzialność na czas i okoliczności. Najważniejsze, żeby nie stawiać się ponad to, przyznać się do swojej niedoskonałości, pogodzić się z nią. Pacjent ma za co żałować. On wie o tym. Ale nie wstydź się. I będzie miał czas na skruchę. Może. Mam jednak nadzieję, że nie będę już męczyć się myślami. Ale nie odważy się o tym zapomnieć. Wszystko ma swój czas. Tymczasem możesz, z pełną świadomością swoich niedoskonałości przynajmniej w jednym aspekcie, zabrać się do rzeczy naprawdę ważnych i potrzebnych. Więc zdecydowaliśmy po godzinie. Dlaczego to wszystko? Nie oszukuj się na próżno! Jako ilustrację wykorzystano fragment obrazu F.P. Reshetnikov „Znowu dwójka”".