Dia após dia Todos os dias, dia após dia, vivemos de acordo com alguns dos nossos planos habituais. Acordamos, cuidamos da nossa vida, conhecemos pessoas, vamos a algum lugar, voltamos, fazemos alguma coisa de novo, vamos para a cama. Durante esse período, a cada momento, pensamos e sentimos algo. E esses pensamentos e sentimentos formam nosso estado geral e atitude perante a vida. Assim, nós, acostumados com algo específico, formamos nossas opiniões e ações habituais. Todas as pessoas no mundo têm vários tipos de necessidades que o homem, em virtude de sua natureza, tenta satisfazer. Os exemplos mais simples incluem a necessidade de comer ou dormir. Você entende que pode resistir a eles o quanto quiser, mas nós os satisfazeremos. Mas existem necessidades de nível superior (psicológicas, sociais, emocionais), algumas das quais com o tempo a pessoa aprendeu a suprimir por vários motivos. (mas não estamos falando sobre os motivos da supressão ainda). E nossas necessidades interrompidas, que suprimimos, formam reações humanas negativas, que com o tempo se transformam em traços de caráter e são acompanhadas por algum tipo de emoção. Uma fonte comprimida de insatisfação forma o hábito de reagir de determinada maneira, deixando-nos irritados, insatisfeitos e reclamantes. Isso passa a fazer parte de nós e, como resultado, transforma-se em hábitos automáticos de resposta, em pensamentos e sentimentos automáticos ao estímulo. Nos tempos modernos, não os notamos e, portanto, não podemos mudá-los, porque não nos são perceptíveis, muito se vê à distância. Essas emoções se acumulam em nós, como em um recipiente com tampa fechada, e nos forçam. para formar estruturas musculares protetoras e doenças. E também o fator mais importante é que a pessoa solta lenta ou exageradamente o vapor dessa panela com a tampa fechada em um momento desnecessário. É assim que se desenvolvem os relacionamentos em que parecemos tentar, mas sempre acaba meio torto. Parece que estamos fazendo de tudo para melhorar nossos relacionamentos ou situação de vida, mas tudo desmorona o tempo todo. Porque estamos em alguns relacionamentos e situações do passado, e não do presente. Chegamos com contatos, necessidades e emoções interrompidas. E a vida continua agora. E agora existem novas necessidades e novas reações a elas. Mas, na maioria das vezes, muitas pessoas vivem de acordo com estratégias antigas que aprimoraram ao longo dos anos até o ponto de dominá-las e não conseguem abandoná-las. Como você pode analisar esses mecanismos? É muito simples, mas ao mesmo tempo muito complexo. Vamos começar por alguns minutos para compor frases que expressem o que você está ciente no momento. Comece sua frase com as palavras “agora”, “neste momento”. Pronto, você já tentou? Agora conte quantas afirmações foram sobre o momento presente e quantas foram sobre momentos abstratos, momentos do passado e do futuro? Seja honesto com você mesmo. Autor: psicóloga Natalya Belyaeva. Skype - Nattanial, [email protegido]PS No dia 4 de março começa meu novo treinamento no Skype “Tudo é simples”. O treinamento irá ajudá-lo a entender por que as pessoas tendem a cometer os mesmos erros e o que pode ser feito a respeito. Para mais informações sobre o treinamento, veja aqui: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/02/blog-. post.htmlP.PS para introdução, oferecemos a primeira aula gratuitamente. Você pode se inscrever para uma aula aqui http://raduga-art.blogspot.ru/2012/02/blog-post.html.