Quais são os segredos da felicidade, a felicidade consiste em três coisas: - prazer, - satisfação, - o objetivo maior O prazer é uma emoção, é. de curta duração. O prazer é um estado de consciência e pode ser duradouro. A felicidade é fazer algo significativo com as pessoas que você ama. A satisfação é a recompensa por um trabalho bem executado. A satisfação pode ser obtida, mas é impossível mantê-la. Ela desaparece porque o corpo restaura a homeostase, ou seja, seu estado normal pode ser descrito pela fórmula: o que você tem dividido pelo que você quer/quer = satisfação. Portanto, o segredo da satisfação não é ter mais, mas sim querer menos. Portanto, desejo não desejar. O Dalai Lama disse: “Para sermos felizes, precisamos querer o que temos, e não ter o que queremos. .” O principal componente da felicidade – este é o significado. Como entender o significado da vida? Para fazer isso, você precisa responder a três perguntas: 1. Por que as coisas acontecem?2. Por que estou vivendo?3. Por que minha vida importa? As coisas acontecem por uma razão. Para um crente, as coisas acontecem porque Deus as quer assim. “Seja feita a tua vontade, ó Deus.” Por que estou vivendo? Para fazer alguma coisa. O que devo fazer enquanto vivo? Este é o significado da minha vida. Para ter sentido, precisamos de dificuldades, de desafios que acompanhem o sofrimento. Embora tudo isso seja acompanhado de infelicidade, é da aceitação dos desafios e da superação das dificuldades que leva à satisfação e à felicidade. ? Genética (cenários relacionados) 50% Circunstâncias 25%Hábitos 25%Genética: pais felizes têm filhos felizes e vice-versa - pais infelizes têm filhos infelizes. Quais são os nossos hábitos? . Sua fé (espiritualidade).2. Sua família – laços familiares.3. Seus amigos (aqueles ao seu redor) são conexões sociais.4. Seu trabalho (atividade). Fé ou espiritualidade é uma ação para algo ou alguém maior que você (serviço). Além disso, seu trabalho inclui o sucesso conquistado e o sucesso conquistado é uma conquista devido à sua atividade. Quando suas habilidades são combinadas com o que você ama, o serviço é uma atividade que visa ajudar outras pessoas. Minhas conclusões: É necessário desenvolver hábitos que levem à felicidade e ao prazer. O prazer e o prazer são passageiros, mas a felicidade presente vem de ter um propósito e um significado mais elevados na vida. A felicidade não consiste apenas em ter mais, mas também em querer menos. Portanto, é necessário focar no que temos e ser gratos. isso, em vez de buscar constantemente mais. A felicidade é determinada não só pela genética ou pelas circunstâncias, mas também pelos hábitos, que podem ser mudados e controlados. Portanto, é necessário desenvolver bons hábitos em áreas como fé (espiritualidade), família. conexões, conexões sociais e atividades significativas. A felicidade é uma jornada, não um destino. É preciso esforço e determinação, mas, em última análise, está sob nosso controle. Ao desenvolver hábitos que levam à felicidade e ao prazer, podemos viver vidas mais ricas e alegres..