Recentemente me deparei com um vídeo onde uma garota diz que a melhor afirmação que será útil em qualquer situação é “Não se importe” (há uma palavra aí, claro, obsceno), de alguma forma isso se resolverá.” Você já viu isso? E a maioria das pessoas acredita que isso pode ajudar. Vou te contar por que, do ponto de vista psicológico, essa afirmação tem um impacto negativo sobre você. Em primeiro lugar, você desvaloriza suas próprias emoções, sentimentos e reações ao que está acontecendo. Por que é prejudicial “esquecer” suas emoções? Porque quando você esconde seus sentimentos e emoções, não os expressa, não se permite senti-los, enterra-os dentro de você, no seu corpo, você os acumula em você. Uma espécie de repositório de emoções negativas: raiva, ressentimento, vergonha. Mais tarde, isso pode voltar para assombrá-lo com doenças psicossomáticas. Você sabia? Você sabia que a depressão, por exemplo, surge pelo fato de uma pessoa não conseguir ficar com raiva, reagir negativamente a uma situação, porque “é impossível” (pode ocorrer uma reação desfavorável de fora), porque ela não sabe como , porque ele se proibiu quando -isso E ele esconde todos os seus sentimentos “trancados”. Contanto que outros não vejam. E o ressentimento preso pode voltar para assombrá-lo não apenas com obesidade/anorexia, visão turva, dor de garganta e laringite, mas também com perturbações no sistema cardiovascular, e até mesmo oncologia “Esquecer” e abandonar a situação é, claro. , bom. Mas você não deve subestimar ou ignorar suas emoções e sentimentos. Se eles estiverem aí, apenas preste atenção neles. O corpo não mente, ele está tentando lhe dizer algo. Pense: “O que esse sentimento está tentando me dizer? O que significa isso para mim?” O segundo ponto pelo qual é prejudicial seguir esta afirmação é que ela não se resolverá até que você comece a agir. Muitas pessoas pensam que virá um bruxo e tudo mudará em suas vidas, ficarão felizes, satisfeitos e ganharão muito. Eles esperam, mas nada acontece. Porque esta é a posição da vítima: “Salve! Socorro!” A posição do Autor de sua vida é diferente. O autor está pronto para assumir a responsabilidade por sua própria vida, por suas escolhas e ações. Mas a vítima está procurando alguém para atirar. O que você acha disso? Afirmação prejudicial ou benéfica? Escreva nos comentários. E inscreva-se, nos artigos você encontrará muitas descobertas para você na área de relacionamentos https://vk.com/club209242347 meu grupo vk (materiais úteis, oportunidade de ver a tabela de preços e inscrever-se. ) https://t.me/ arinastreninapsy meu telegrama com técnicas úteis e mensagens motivacionais que não estão disponíveis em outras redes sociais. redesFicarei feliz em ver você em minhas páginas! Inscreva-se para uma consulta Atenciosamente, psicóloga de crise e família Arina Strenina Você também pode ler meus outros artigos: Sobre emoções não vividas Como construir relacionamentos harmoniosos O que fazer se os relacionamentos causam dor??