Mam jedną uniwersalną odpowiedź na to pytanie. Chociaż oczywiście w każdym indywidualnym przypadku będzie wiele opcji. Ale ogólnie rzecz biorąc, wszystko sprowadza się do jednego - żyć w zgodzie ze sobą. Często proces ten utrudniają różne ochronne mechanizmy psychiczne, presja społeczna, konflikty wewnętrzne, opór – wszystko to, co w jakiś sposób wiąże się z kontaktem z samym sobą i otaczającym nas światem. I tu jest nieprzyjemna rzecz – aby nawiązać kontakt ze swoim życiem, poczuć je bardziej całościowo, trzeba wiele zmienić… A na początek potrzebne są warunki, w których będzie można zastanowić się, co człowieka powstrzymuje ? Na przykład takie schorzenia można spotkać w psychoterapii. Trudność w zorganizowaniu takich warunków polega na tym, że na terapię nie przychodzi dziecko, którego można (i nie zawsze) stopniowo uczyć. I przychodzi całkowicie rozwinięta osobowość, z własnymi poglądami, postrzeganiem życia i ogromnym bagażem doświadczeń życiowych (najczęściej trudnych, a nawet traumatycznych). Trudno jest „przekwalifikować” taką osobę, aby żyła inaczej. Ale gdzie w takim razie nadzieja? Jeśli w przestrzeni terapii taka osoba zdobędzie doświadczenie innego podejścia do siebie – bardziej obszernego, holistycznego, wówczas może zacząć inaczej odnosić się do siebie i swojego życia. A najtrudniej w terapii jest to, że klient przyniesie terapeucie znane mu metody relacji (łącznie z manipulowaniem terapeutą, gdzie byśmy bez tego byli?), a terapeuta musi to wszystko dostrzec, uwzględnić go i zwrócić klientowi w formie „przerobionej” odpowiedzi. Zdobywszy odpowiednie doświadczenie powstrzymywania się i odzwierciedlania siebie w oczach terapeuty, klient stopniowo uzyskuje dostęp do własnej zdolności rozpoznawania swojej rzeczywistości taką, jaka jest, z mniejszymi zniekształceniami. Jest to jednocześnie smutne i radosne. Człowiek staje się wewnętrznie dojrzalszy. A dojrzałość nie jest zbyt zabawna, wiesz. I... ten proces trwa zazwyczaj kilka lat regularnej terapii. O oprawie i regularności warto porozmawiać osobno. Tam jest to jeszcze bardziej skomplikowane.