Do autor: Útil para quem tem medo de gritar ou não sabe a melhor forma de reagir a isso. Durante a terapia, muitas vezes me deparo com o problema da incapacidade de me comunicar durante escândalos com pais, cônjuges e filhos. Conflitos e demandas emocionais não levam a nada de bom. Na maioria das vezes, no final há devastação, um sentimento de culpa, às vezes desamparo e a posição de vítima através da manipulação total. O desejo de provar aumenta a raiva e envenena os relacionamentos. Isto é, antes de tudo, um aborrecimento e um jogo obviamente perdido de “De quem é o cobertor hoje?” Recentemente, surgiu um caso: um jovem fica com medo a ponto de ter fobia se alguém levanta a voz para ele, começa a julgá-lo ou faz afirmações em tom de comando. Evita a comunicação, irrita-se com qualquer moralização, entra em polêmicas, sofre se tiver que agradar. Razões desde a infância requerem uma publicação separada. No âmbito deste artigo, proponho uma forma de reagir e sair de situações de conflito - um pequeno exercício assim que surgirem perguntas com emoções negativas, como: “Por que você fez isso?”, “Como pôde. você faz isso?!?”, “Por que você está assim?”, “Quanto tempo você consegue falar?!” e perguntas semelhantes que provocam sentimentos de culpa ou desejo de se justificar, de se defender, de atacar, há uma boa frase que deve ser dita com calma e gentileza: “Não entendo a pergunta, então você pode!” acrescente: “Não ouço você e não entendo o que você quer dizer com o que você diz. Assim que você mudar seu tom e encontrar outra forma de se comunicar, tentarei entendê-lo e levar em consideração o seu. pedidos. “No final, você pode dizer: “De qualquer forma, eu te amo.".