De la autor: A. G. Belyaev, practician NLP, coach, manager de înaltă calificare (MBA), director al companiei de consultanță „El Consul” Cât de des simțim și auzim din afară: „Sunt rupt în bucăți! Am disperat de puțin timp!” Aici este o carieră, aici este o familie, există ceva pentru suflet. Ce zici de sanatate..? Păi, da, bine, da... Nici aici, nici acolo... Mântuirea, poate, constă în împărțirea lucrurilor în urgent și important, neurgent și important, în necesar și inutil? De exemplu: în timpul zilei, fă ce trebuie; seara - ce ne place; iar în weekend, dacă mai aveți puterea de a vă angaja în recreere activă, iar dacă nu, atunci gândiți-vă la toate acestea sau dormiți, „întindeți-vă” fără să vă mișcați? Nu. Din nou, nu există armonie internă... Sau poate trebuie să obții măiestrie în interpretarea rolurilor și în împărțirea și marcarea corectă a timpului: „Îmi investesc X% din timpul meu în stabilirea obiectivelor, planificarea și Y% în executarea planurilor, ca regizor și X% din timpul meu trebuie să fiu cu familia mea și Y%, ca soț și tată, și Z% din timpul meu să-l dedic hobby-ului meu etc.,?” Din nou, ceva nu este în regulă, nu îmi place deloc că încerc să aplic toate aceste sfaturi și recomandări aparent foarte rezonabile, nu te simți întreg, nu există un sentiment de profundă satisfacție interioară și armonie. Ești ca o sală de sport în care diferite zone ale vieții tale, cum ar fi echipele, concurează constant pentru timp și energie. Și cu cât îl ignori mai mult pe unul dintre ele, cu atât se declară mai intruziv și solicită mai mult atenție. Mai ales dacă îți ignori sănătatea, boala te va doborî rapid din picioare. Dacă neglijezi relațiile personale pentru o lungă perioadă de timp, se poate ajunge la divorț. „Uită” de muncă - cariera și finanțele tale vor avea de suferit. La urma urmei, mulți oameni împărtășesc aceste principii și laudă aceste tehnologii. Ei continuă să jongleze cu toate domeniile vieții lor ca niște mingi, acordând atenție fiecăruia separat. Ei nu permit ca convingerile lor interne să se intersecteze cu afacerile, liniștindu-se cu fraze de genul: „Nimic, trebuie să ai răbdare, nu eu am inventat aceste reguli. Nu este nimic personal, este doar o afacere.” Sau poate că mai lipsește ceva aici. Poate că merită să-l privești dintr-un alt punct de vedere: și dacă există o singură „parte” în viața mea, un teren, o minge cu care să joc. ? Doar unul. Nu este nevoie să jonglez cu 10 - 16 zone diferite ale vieții mele și să mă echilibrez pe un prag, temându-mă constant să nu primesc un „carton roșu” de la viață. Doar unul Cum este posibil acest lucru este foarte simplu dacă toate zonele sunt coordonate și trăiesc după aceleași reguli. Apoi gândurile, emoțiile, sentimentele, acțiunile devin una și indică o singură direcție, conduc pe o singură cale. Lucrarea este în acord cu cele mai intime valori spirituale - și nu trebuie să le uit în timp ce lucrez, există. nu e nevoie să fac înțelegeri cu conștiința mea. O sănătate și bunăstare îmbunătățite vor îmbunătăți relațiile personale. Creștendu-mi veniturile, pot face mai mult pentru cei din jur, vorbesc despre o schimbare de perspectivă: de la una în care viața este împărțită în zone concurente, la alta în care sunt uniți. În loc să le priviți ca independente, priviți-le ca influențându-se în mod necesar reciproc. Poți să izolezi sincer fiecare parte a vieții tale în ceva separat și separat și să crezi că în acest fel vei rezolva complet problema? Poți, dacă nu ai grijă de sănătatea ta, să te gândești că asta nu îți va afecta cariera și relațiile personale? Crezi că grijile tale legate de viața personală nu îți vor afecta finanțele? Poți să-ți ignori valorile morale în afaceri și să speri că nu vor exista consecințe negative. Evident, toate domeniile vieții tale se influențează reciproc? Dar modalitatea obișnuită, standard, de a rezolva problemele este încă de a le izola. Dacă aveți o problemă de sănătate, este încă clar - trebuie să mâncați corect și să faceți exerciții. Dacă ai o problemă cu cariera ta, trebuie să muncești mai mult. Dar această metodă nu funcționează așanecesar, deoarece toate părțile vieții sunt strâns legate între ele, indiferent de eforturile de a împărți problemele în zone și de a lucra cu ele separat Adesea, cauza aparentă a unei probleme nu este adevărata ei cauză. Dacă nu poți construi o relație sănătoasă și încerci din ce în ce mai mult să o construiești, s-ar putea să nu ducă la nimic. Poate că problema este o slujbă care nu te inspiră și transmiți această depresie și nemulțumire tuturor celor pe care îi întâlnești. Un motiv mai profund ar putea fi acela că valorile tale morale spun că ar trebui să ajuți oamenii, dar simți că nu o faci. După aceea, îți schimbi cariera pentru a face ceea ce îți place. Ea este acum în armonie cu valorile morale și știi că ajuți și creați. Apoi, de nicăieri, vine cealaltă jumătate a ta, atrasă de pasiunea și angajamentul tău față de munca ta. Iar energia pe care ți-o oferă relațiile personale îți ajută cariera, îți îmbunătățește finanțele și îți oferă mai mult timp pentru viața personală. Stresul dispare și sănătatea se îmbunătățește. Adevăratul motiv al lipsei unui partener de viață s-a dovedit a fi un conflict intern, moral. Totul este strâns interconectat și, deși se pare că fiecare parte a vieții își urmează propriile reguli, ei trăiesc după aceleași legi. Fiecare domeniu al vieții poate avea o greutate diferită, dar principiile care le definesc rămân neschimbate. Și ceea ce este interesant este că au mai multe șanse să unească chiar și oamenii între ei decât legile și regulile. Un exemplu de principiu universal este bunătatea. Ideea de bunătate poate fi inclusă în valorile morale. Apoi, dacă ești amabil cu corpul tău, sănătatea ta se va îmbunătăți, iar relațiile cu colegii tăi se vor îmbunătăți. Poți fi amabil cu cealaltă jumătate a ta și relația va deveni mai puternică. A fi amabil cu străinii îți va îmbunătăți stima de sine. Nu contează în ce domeniu al vieții aplici principiul bunătății. Afectează totul. Un alt principiu universal este proactivitatea, care include acțiunea pozitivă și responsabilitatea personală pentru rezultate. Nu contează la ce aplicați această regulă: sănătate, relații personale, emoții, valori morale, carieră, bani etc... Asumarea responsabilității funcționează indiferent de domeniul vieții Înșelarea este un alt principiu universal. Indiferent unde îl folosiți, rezultatele pe termen lung vor fi negative. Înșelați-vă sănătatea și plătiți cu boala. Schimbarea în viața personală - prețul va fi distanța. Înșelați-vă în educație - finanțele vor avea de suferit. Dar un efect mai distructiv va fi efectul valului, pentru că... toate aceste zone sunt interconectate. Înșelăciunea cu sănătatea îți va distruge cariera, relațiile, finanțele, echilibrul și armonia din viața ta pe termen lung. Nu te poți înșela într-un domeniu al vieții fără consecințe pentru TOȚI ceilalți. Deci, care sunt aceste principii universale? Stephen Covey susține că cele 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți se bazează pe acestea. Sunt de acord că sunt un loc bun de început, dar cred că toate aceste multe principii se pot rezuma la unul singur: iubirea. Nu un sentiment pasiv de dragoste, ci un verb activ: „a-ți iubi corpul se transformă în „a-ți mânca corect” și „a-ți face exerciții fizice” înseamnă a învăța lucruri noi. A-i iubi pe alții înseamnă a-i ajuta. Să-ți iubești meseria înseamnă să lucrezi cu pasiune și entuziasm. Să-ți iubești sentimentele înseamnă să le accepți și să auzi ceea ce spun. Acest verb se transformă într-o acțiune diferită pentru fiecare zonă, dar principiile cheie rămân aceleași. În funcție de situație, „a iubi” poate însemna „ascultă”, „ajută”, „muncă”, „relaxează”, „comunica”, etc. Când începeți să aplicați principiile universale în fiecare domeniu al vieții , treptat ajung la un acord unul cu celălalt prieten. Zonele vieții se schimbă în așa fel încât din părți individuale să fie asamblate într-un întreg armonios. Și, în sfârșit, sentimentul că diferite părți concurează pentru timp și atenție dispare. În schimb, apare un sentiment de armonie interioară. Se înțelege că exercițiile fizice sunt cel mai bun lucru pentru sănătate, relații șicarieră și viață spirituală... În fiecare domeniu al vieții, puteți reconcilia starea actuală de lucruri cu principiile universale, puteți scăpa de piesele inconsecvente și puteți începe cu o masă curată. Jobul tău se poate schimba ușor sau poate vrei să începi o carieră complet nouă. O relație veche se poate schimba sau poți să o închei pentru a începe una nouă. Depinde de cât de bine se pot alinia părțile exterioare ale vieții tale cu cine ești cu adevărat. Armonia apare atunci când patru întrebări dau aceleași răspunsuri: Ce vrei să faci? (dorință) Ce poți face? (oportunitate) Ce ar trebui să faci? (intenție) Ce trebuie să faci? (nevoie) Când aceste patru domenii sunt aliniate, motivația va apărea fără probleme. Gândurile, sentimentele, acțiunile sunt echilibrate atunci când ești conștient de intențiile tale. Granița dintre gândire și acțiune dispare. A fi și a face devin una. Când percepeți o discrepanță între aceste patru domenii și întrebări, există de obicei tendința de a încetini... uneori până la ritmul de melc. Simți că aceste idei sunt trase în direcții diferite și nu le poți urma pe deplin. Mintea înțelege că este probabil ca a continua să muncești din greu va fi un exercițiu zadarnic și nu va rezolva problema dizarmoniei în viață. El știe că acum este momentul să se oprească, să se întrebe despre direcția și să aleagă calea potrivită. Doar recent, am încercat cu sârguință să aplic diverse tehnologii și diverse recomandări privind managementul timpului, principii - SMART atunci când stabilesc obiective, am acordat atenție la toate. o dată: aici sănătate, există familie, există muncă, există viață spirituală. Părea că fiecare parte a vieții mele este jucată după propriile reguli. În cele din urmă, am început să mă întreb dacă acesta este într-adevăr cel mai bun mod de a-mi trăi viața? Vreau să-mi trăiesc viața ca o colecție de părți diferite sau ca un întreg? Am devenit foarte interesat de cum să trăiesc în așa fel încât să existe o singură regulă în viață pentru toate domeniile, inclusiv credințele spirituale profunde. Această întrebare m-a ajutat să găsesc răspunsul la modul în care este posibil ca toate domeniile diferite ale vieții să devină una. Asta ar însemna că afacerea mea, conștiința mea și relațiile mele devin una. Fără să mă simt sfâșiat, pentru a finaliza acest proces, a trebuit să fac mici schimbări în unele domenii ale vieții mele și restructurari majore în altele. La început am încercat să-mi schimb puțin cariera, dar dizarmonia a fost atât de mare încât am decis să fac pași mai drastici. Alte domenii ale vieții mele s-au putut adapta mult mai ușor. Nu mai am acel sentiment de separare între diferitele părți ale vieții mele. Intențiile mele spun: ajut oamenii. Capacitățile mele spun: pot să fac asta și să scriu articole, să interpretez, să-mi întrețin blogul, site-ul web, să fac cursuri și să vând afaceri, să scriu melodii, să merg la formare și multe altele. Am încetat să fiu rupt între a mă concentra mai întâi pe muncă, apoi a mă distra în weekend și a mă gândi la sensul vieții într-o zi mai târziu. Munca = Joaca = Dragoste Când armonia vine în viață, este ca și cum diferite zone ale ei căd în locuri noi și creează un nou întreg, un nou model. Întregul este mult mai mare decât suma părților sale individuale. Totul capătă putere: sănătate, relații, motivație, acțiuni, rezultate etc. Știu că de obicei se crede că fiecare domeniu al vieții are propriile reguli. Este obișnuit să vă separați valorile spirituale de munca voastră. Multe afaceri există pretinzând că principiile universale nu există. Da, există principii NON-universale pe care fiecare lucrează în propria sa zonă, dar și principiile universale influențează aceste principii. Consider că valorile interne sunt cel mai important factor pentru alegerea unei cariere și a unei companii. Dacă ai conștientizarea că ți-ai ascuns lucrurile cele mai intime de tine, este puțin probabil să poți face asta în orice domeniu al vieții tale fără a compromite armonia în toate celelalte. Fii sincer cu lumea ta interioară dacă vrei să găsești armonie și să trăiești ca o singură persoană, și nu ca o pungă de piese concurente"