Do autor: Trecho de artigo para o site Mountain Pharmacy Encontro consigo mesmo No ritmo intenso da vida moderna, uma pessoa está constantemente atrasada para alguma coisa, vinte e quatro horas por dia não são suficientes para ele, está constantemente preocupado com alguma coisa, e esconde sua solidão, medos e preocupações sob a máscara de lindas roupas, um sorriso artificial no rosto e frases clichês. Com esse modo de vida, a pessoa não tem oportunidade (leia-se: “desejo, necessidade”) de parar e olhar para si mesma. Mas chega um momento em que você quer falar consigo mesmo, ouvir seus verdadeiros desejos, ouvir sua voz interior... Ao mesmo tempo, muitos têm medo dessa conversa franca consigo mesmos, porque você pode enganar qualquer um, mas não a si mesmo . Durante toda a vida, a pessoa esconde sua verdadeira face, adapta-se ao mundo ao seu redor, ultrapassa valores, negligencia algo importante e tenta acompanhar a felicidade artificial. Um sinal da maturidade de uma pessoa é o surgimento do desejo de conhecer sua verdadeira. auto. Somente depois de atingir um certo nível de sabedoria é que nos tornamos prontos para nos encontrarmos com nós mesmos, com nosso verdadeiro eu. Com você mesmo DIFERENTEMENTE: bom e mau, inteligente e não tão inteligente; dedicado e “não muito”; fofo e não perfeito; etc. Chega a hora de entender que a perfeição e as deficiências estão presentes em nós ao mesmo tempo e de vez em quando se fazem sentir em diferentes situações, em diferentes momentos da vida. Como combinar isso em você? Combinar tudo isso em nós mesmos e chamar isso de “eu”? É por isso que tantas vezes acontece que estabelecemos um ritmo de vida frenético para evitar o encontro com nós mesmos, para escapar de contradições e conflitos, internos e externos. Alguns chamam-lhe “crise”, alguns chamam-lhe “reavaliação de valores”, alguns chamam-lhe “consciência”. Pode haver muitas definições e o vetor escolhido para desenvolvimento posterior será diferente para cada pessoa. Porém, em qualquer caso, o encontro com o verdadeiro “eu” para qualquer pessoa traz um resultado positivo para toda a sua vida futura. Medo do silêncio Estamos acostumados a um fluxo interminável de informações e pessoas. Alguém liga a TV para ouvir música ambiente, rádio. Medo do silêncio ou dos pensamentos nascidos nesse silêncio? A psicóloga Katerina Murashova conduziu um experimento muito brilhante e significativo, que organizou com adolescentes - as crianças foram convidadas a passar 8 horas sozinhas. Os resultados surpreenderam desagradavelmente a todos - tanto o autor quanto os participantes. concordou em passar oito horas (continuamente) sozinho, sozinho com você, sem utilizar nenhum meio de comunicação (telefone, Internet), sem ligar computador ou outros gadgets, além de rádio e TV. Todas as outras atividades humanas - brincar, ler, escrever, fazer artesanato, desenhar, modelar, cantar, tocar música, caminhar, etc. - eram permitidas se ocorresse tensão severa ou outros sintomas perturbadores, o experimento deveria ser interrompido imediatamente e o tempo e,. se possível, registrou o motivo do seu término. Os adolescentes participaram do experimento com o consentimento dos pais, que foram avisados ​​​​e se comprometeram a proporcionar oito horas de solidão aos filhos. Participaram 68 adolescentes de 12 a 18 anos. no experimento: 31 meninos e 37 meninas. TRÊS adolescentes completaram o experimento (ou seja, passaram oito horas sozinhos): dois meninos e uma menina duraram cinco (ou mais) horas. O resto - menos. Os adolescentes explicaram os motivos da interrupção do experimento de uma forma muito monótona: “Não aguentava mais”, “Pareceu-me que ia explodir”, “Minha cabeça iria explodir”. Vinte meninas e sete meninos apresentaram sintomas vegetativos diretos: ondas de calor ou calafrios, tonturas, náuseas, sudorese, boca seca, tremores nas mãos ou lábios, dor no abdômen ou no peito, sensação de cabelo “em movimento” na cabeça. todos experimentaram ansiedade, medo, em cinco atingiu quase a gravidade de um “ataque de pânico”. Todos os medos e sintomas desapareceram imediatamente após o término do experimento. 63 adolescentes reconheceram retrospectivamente o experimento como útil e interessante para a autodescoberta. Seis.