Várias fobias são um fenômeno comum. Um deles, que ocorre com bastante frequência, é a aerofobia. O que é isso? Em termos simples, é o medo de voar em vários tipos de aeronaves. A aerofobia pode ser o único medo ou combinada com outros tipos de fobias e transtornos mentais. As pessoas modernas muitas vezes precisam se deslocar por longas distâncias. Um avião é uma maneira rápida de chegar a um ponto remoto. Mas quem tem aerofobia tenta evitar esse tipo de transporte. E se precisarem usar avião ou helicóptero, passam por extremo estresse e pânico. CAUSAS DA AEROFOBIA Cada caso é individual, mas foram identificados vários motivos comuns que levam ao surgimento do medo de voar.1. Situações estressantes vivenciadas durante o voo. Acidentes, condições climáticas desfavoráveis, quebra de aeronaves, exposição à turbulência - tudo isso pode desencadear o desenvolvimento do medo de voar. Ao entrar em uma situação estressante, a experiência negativa se consolida e posteriormente provoca associações negativas.2. Preocupações relacionadas à sua própria saúde. Pessoas com alguma doença, por exemplo, do sistema cardiovascular, podem ter medo de que sua saúde piore durante o voo.3. Pensamentos de que durante um voo uma pessoa não tem controle sobre a situação e um resultado bem-sucedido depende da experiência do piloto e da facilidade de manutenção do veículo.4. Fatores sociais. Isso pode incluir as características da educação, o exemplo dos parentes, a presença de medos neles, histórias de parentes e amigos sobre acidentes e os perigos de voar. As crianças adotam facilmente os medos dos entes queridos, e isso nem sempre é percebido. Com isso, o adulto tem medo de voar, sem entender de onde veio tal fobia.5. Genético. Se houver parentes na família com transtornos de ansiedade, existe um risco maior de que a criança também os desenvolva.6. A presença de outras fobias, por exemplo, medo de espaços fechados, medo de altura.7. Doenças mentais.8. Ler notícias negativas, especialmente aquelas relacionadas a acidentes de avião. SINTOMAS DE AEROFOBIA A ansiedade pode aparecer imediatamente antes de um voo ou vários dias antes dele. Acompanhado de pensamentos sobre os perigos de voar, fotos de possíveis acidentes de avião e distúrbios vegetativos. Alguns pacientes que sofrem de fobia procuram estatísticas sobre acidentes de avião e se aprofundam em temas relacionados à segurança das viagens aéreas. Mais perto do voo em si, os sintomas tornam-se mais pronunciados e pode ocorrer pânico ao embarcar no avião. Pessoas que sofrem deste tipo de fobia podem recusar-se totalmente a voar, utilizando transporte terrestre, apesar de a viagem ser mais longa. As mulheres têm maior probabilidade de temer um possível acidente de avião, os homens têm medo de altura e os idosos temem pela sua saúde. Muitas pessoas que sofrem de medo de voar nunca viajaram de avião. Manifestações psicológicas de fobia: • insónia, pesadelos; • elevado nível de ansiedade, inquietação e até pânico; Devido ao facto de predominarem pensamentos negativos e de se gastar energia neles, surge um aumento da fadiga; • diminuição da concentração; • emoções negativas: irritabilidade, raiva; • dores de cabeça; distúrbios intestinais; • micção frequente; • aumento da sudorese, especialmente na região dos pés e das palmas das mãos; • tremores incontroláveis; dias antes do voo, mude de plano, para evitar voar, se sentir falta de ar durante os voos, então você não tem um medo comum, mas uma fobia. Um pouco de ansiedade antes de viajar é normal. Mas quando o medo afeta a vida e obriga a ajustar os planos, é necessária a ajuda de especialistas. A fobia é um medo irracional, construído sobre ameaças imaginárias. Muitas pessoas têm medo de voar, mas nem todos recusam