Planując zakupy Masza sporządza listę rzeczy, które się uzupełniają: buty pasują do płaszcza, torba do nich, następnie wełniana sukienka i kaszmirowy beret. Stopniowo kupując rzeczy z listy, nie spieszy się, spodziewając się fantastycznej przyjemności, jaką otrzyma, gdy złoży cały look jak z połysku i zacznie wyglądać jak obraz. Nie spieszy jej się z zakupami, przedłużając przyjemność i niejasno zdając sobie sprawę, że nie zbliża się do celu - fantastycznej przyjemności. Jej niepokój wzrasta. Maxim stara się dostać na szczyt drabiny kariery. Zaczynał jako kierownik biura. Dobra zdolność uczenia się, umiejętności komunikacyjne, odporność na stres i oczywiście wysoka wydajność pomagają wznieść się wyżej. Ma zamiar zostać prezesem spółki, a już awansował na stanowisko zastępcy dyrektora. Ma nadzieję, że uda mu się uspokoić i cieszyć się byciem na szczycie, jednak kolejne kroki nie sprawiają mu przyjemności, a jedynie wzmagają niepokój. Igor jest zadowolony ze swojego nowego samochodu, nie kupionego na kredyt, mieszkania w centrum z oknami z widokiem na..., choć zaciągniętego na kredyt hipoteczny, pięknej, czułej żony i doskonałej piątoklasistki Valery. Mocno trzyma w głowie plan, według którego musi jeszcze trochę popracować, aby móc kupić jacht, willę i wysłać syna na studia... A potem będzie mógł się zrelaksować i wyciszyć. Planując udział w nowych projektach, ustalając harmonogram podróży służbowych, ustalając i tak już napięty harmonogram, nie może pozbyć się niepokojów: wszystko, czego do tej pory dokonał, blednie na tle nadchodzących osiągnięć. „Bez jachtu, na którym będę mógł przepłynąć z rodziną Morze Śródziemne, willi, w której będę mógł wysłać na lato ukochaną osobę z dzieckiem i oczywiście dobrego wykształcenia dla syna, nie mogę uważać swojego życia za kompletne. Marina ogólnie jest zadowolona ze swojego wyglądu: lubi nawet rano patrzeć na siebie w lustrze i pozować w bieliźnie w przymierzalniach przy przyćmionym świetle. Ale jej kolega z pracy, Anton, nie reaguje na jej flirty. Prawdopodobnie chodzi o to, że wyblakły, popielaty, niewyraźny odcień loków jej nie pasuje. Nos jest prawdopodobnie za duży? Brwi mogłyby być bardziej podkreślone. Nie zaszkodzi częściej ćwiczyć na siłowni. Raz w tygodniu umów się na detoks, zmień garderobę, zapisz się na masaż, zajmij się samorozwojem. Zmniejsz nos, zmień fryzurę, zafunduj sobie przedłużenie włosów. I wtedy możesz być z siebie całkowicie zadowolony. A Antonowi się to spodoba. Z pracowitością uczennicy od pierwszej ławki rozpoczyna program samodoskonalenia. Plan jest realizowany, ale pewność siebie nie rośnie. Kiedy osiągnięcia nie przynoszą radości, a po prostu zachęcają do dalszego działania, to chodzi o niemożność zaakceptowania siebie. Chodzi o iluzję, że gdy wszystkie punkty z listy „powinienem i chcę” zostaną zrealizowane, będę żył szczęśliwie i spokojnie. Zacznę się cieszyć i doceniać siebie. Chodzi o unikanie spotkania ze swoim obecnym „ja”. Taki, jaki jestem teraz. Jaki jestem teraz? Jaki będę, gdy osiągnę to, czego chcę? Chodzi o trudność bycia teraz ze sobą. Po prostu taki jaki jestem. Bo taki jestem, bez osiągnięć i ulepszeń, jakbym był nagi, jakbym był bezwartościowy i niegodny miłości. Niegodny. Niedoskonały. Nie lubię siebie. Chodzi o pewność, że osiągnięcia pomogą mi pokochać siebie, być szczęśliwym z siebie po prostu za to, że jestem tu, gdzie jestem teraz. To, co mogłem i mogę zrobić. Że żyję. Że teraz nie będę już potrzebował ulepszeń. Chodzi o nadzieję, że jeśli czegoś brakuje w środku, uda mi się to przykleić na zewnątrz. Chodzi o niejasne domysły, że po osiągnięciu zmienię się, stanę się inny. Będą mnie kochać, będę jaśniejszy, odniosę większe sukcesy, bogatszy, a przez to szczęśliwszy. Osiągnięcia są jak garnitur, który mogę założyć, aby stać się piękniejszym, lepszym. Wypróbuj cechy, których mi brakuje. Ubierz się w nie i spróbuj zjednoczyć się z nimi. Okazuj innym, aby na zewnątrz wyglądać na kogoś, kim nie jestem, ale naprawdę chcę być. Ale wewnątrz pozostaję taka sama: głodna i spragniona akceptacji. Akceptacja swojego prawdziwego ja, bez łusek zewnętrznych regaliów.