Depresja to choroba ludzi zamożnych, dysponujących dużą ilością wolnego czasu. Zapracowani ludzie nie mają możliwości wygospodarowania czasu na użalanie się nad sobą (nieznany dowcip) Coraz częściej można usłyszeć osoby narzekające na depresję, obniżone stany świadomości. Czy to naprawdę prawda? Czy depresja rzeczywiście jest tak powszechna, że ​​stała się plagą i chorobą ludzi XXI wieku? Przyjrzyjmy się, czym jest depresja. Jak to wygląda i czy rzeczywiście dotyczy tak dużej części społeczeństwa. Objawy: Podczas depresji następuje utrzymujący się spadek nastroju i aktywności intelektualnej; Zmniejsza się aktywność ruchowa i zapotrzebowanie na aktywność fizyczną, zmniejszają się potrzeby życiowe (jedzenie, seks), a także - ocena siebie i otaczającej rzeczywistości staje się pesymistyczna, pojawiają się zaburzenia somato-neurologiczne. Obecnie depresję dzieli się najczęściej na endogenna, psychogenna i organiczna (tj. rozwinięta nie w wyniku demencji, ale w przypadku uszkodzenia). Depresja endogenna obejmuje składnik pod ogólną nazwą - „witalność” (z łac. - vita, siła witalna). Obniżony stan witalności. wyraża się w bezprzyczynowej melancholii, w poczuciu całkowitego nieszczęścia. Początek depresji psychogennej zbiega się z momentem urazu. Dalszy przebieg choroby jest stałym odbiciem tej traumy w strukturze doświadczeń w codziennych czynnościach. Powrót do zdrowia w tym przypadku następuje w wyniku odaktualizowania traumy. Depresję również dzielimy ze względu na jej przebieg: jednobiegunowy (nastrój nie ulega radykalnym zmianom i jest na ogół na niskim poziomie) i dwubiegunowy (stany mieszane). A także - według nasilenia: psychotycznego i neurotycznego (związanego z wydarzeniem). Istnieje wiele teorii na temat występowania depresji. Niektóre teorie opierają się na zasadzie neuroplastyczności (zdolności neuronów i sieci neuronowych do zmiany połączeń i zachowania w odpowiedzi na nowe informacje i stymulację sensoryczną z zewnątrz). Zgodnie z podejściem psychodynamicznym, nieświadomie pogrążeni w żałobie ludzie cofają się do etapu oralnego. Przez ten okres pozostawały w pełnej symbiozie z rodzicami, a następnie utożsamiając się z utraconą osobą, symbolicznie ją odzyskały. Jednak utożsamiając się z przedmiotem straty (miłością), człowiek traci także część siebie. W tym przypadku cała praca skupia się na pracy z uzależnieniami i stratami. Zgodnie z teorią uczenia się, depresję uważa się za utratę adaptacyjnych form zachowania. Zachowania adaptacyjne zastępują skargi, płacz i drażliwość. Inaczej mówiąc, zanika umiejętność przystosowania się do warunków zewnętrznych, a jej miejsce zajmuje próba żądania, aby warunki zewnętrzne dostosowały się do ustalonych warunków wewnętrznych. W teorii Seligmana depresja jest spowodowana bezradnością, ale to nie same okoliczności wydają się bezradne, ale niemożność zapanowania nad światem. Jeśli nie mogę kontrolować świata, to nie mogę w nim żyć. W tym przypadku trzeba pracować w podejściu egzystencjalnym, tj. poruszający tematykę związaną z lękiem przed śmiercią i sensem życia Beckowski model poznawczy depresji zawiera 3 szczegółowe pojęcia: - Triada poznawcza: negatywny stosunek człowieka do samego siebie, własnych bieżących doświadczeń, własnej przyszłości - Obecność sztywna wzorce, zasady i założenia - Błędy poznawcze: „Wszystko albo nic”, dramatyzacja, dyskredytacja wszystkich pozytywnych aspektów, argumentacja emocjonalna, etykietowanie, przesada lub niedomówienie, czytanie w myślach (uogólnianie), perfekcjonizm. W tym podejściu zaleca się jasne planowanie swój tydzień, dzień i realizuj swoje plany według wcześniej sporządzonej listy. Według współczesnych wyobrażeń osoby skłonne do samobójstwa również popadają w depresję, chociaż ci drudzy mogą zaprzeczać faktowi, że mają takie schorzenia. Często ci, którzy są dostrojeni.