Do autor: O artigo foi publicado no jornal “Psicólogo” nº 13-14, 2012. Qualquer doença em si é um fator traumático. Consequentemente, a psicoterapia e, em particular, a arteterapia desempenham um papel importante no tratamento complexo das doenças psicossomáticas. Assim, os famosos psicoterapeutas R. Goodman, M. Libman, A. Mishara observam o impacto positivo da arteterapia não apenas na melhoria da condição física e mental geral dos pacientes, mas também no alívio de distúrbios psicossomáticos. A objetividade desses dados é confirmada pela pesquisa psicofisiológica. No processo de arteterapia, a atitude de uma pessoa em relação às suas próprias experiências traumáticas, preocupações e doenças passadas muda. E o efeito psicoterapêutico alcançado se expressa na agilização dos processos psicossomáticos. A atividade visual permite atingir um estado de conforto mental. Ao mesmo tempo, o “artista” transforma-se em “espectador”, distanciando-se do problema, como se observasse de fora as suas transformações. Existem um grande número de teorias e modelos de ocorrência de doenças psicossomáticas e métodos de tratamento. sua classificação. Tendências caracteristicamente orientadas e tipologias de personalidade. Nos tempos antigos, Hipócrates e depois Galeno descreveram pessoas com diferentes tipos de temperamentos - sanguíneos, coléricos, melancólicos e fleumáticos. Na medicina moderna, a aplicação desta abordagem adquiriu grande importância no estudo de uma determinada tipologia de “conceitos psicanalíticos”. A base científica sobre a qual a pesquisa psicossomática se desenvolveu posteriormente foi lançada por 3. Freud, que criou o modelo de conversão, segundo o qual as emoções infringidas dão origem a sintomas de conversão. Instintos socialmente inaceitáveis ​​​​(agressivos, sexuais) que são reprimidos da consciência irrompem, assumindo uma ou outra forma simbólica. As teorias dessa direção também incluem: a teoria da des- e ressomatização de Schur, o modelo de renúncia à fé no futuro de Engel e Schmale, O conceito de perda de um objeto de Freiberger, o conceito de defesa em duas fases ou repressão em duas fases, a teoria do conflito psicodinâmico específico de Alexander. Alexander foi o primeiro a propor, em 1950, uma teoria segundo a qual os sintomas da neurose autonômica não são uma tentativa de expressar sentimentos reprimidos, mas um acompanhamento fisiológico de certos estados emocionais. Alexander fala de neurose autonômica no caso de acompanhamento fisiológico constante de estados emocionais de tensão na ausência de ação direcionada para fora e que alivie a tensão. No segundo estágio, os sintomas funcionais reversíveis levam a alterações irreversíveis nos órgãos. Inicialmente, uma linha independente de desenvolvimento da teoria psicossomática com orientação diferente vem do estudo de um grande contingente de pacientes com os chamados distúrbios funcionais sem base orgânica patológica. O conceito de alexitimia é a incapacidade de ressonância emocional e “pensamento operacional” (. pensamento concreto, liberdade de sonhos), a incapacidade de expressar as próprias experiências, emoções e sensações, a incapacidade de uma pessoa estar em contato com seu próprio mundo interior A teoria do estresse - estudos psicológicos experimentais, clínicos, fisiológicos, bioquímicos e citológicos do. consequências do estresse emocional, estabelecendo a influência de situações estressantes extremas e crônicas na suscetibilidade e nas características da patogênese, curso e terapia das doenças psicossomáticas. Direção neurofisiológica que se baseia no desejo de estabelecer relações entre as características psicofisiológicas individuais e a dinâmica das viscerais. manifestações. Direção de pesquisa psicoendócrina e psicoimune, estudando uma ampla gama de fenômenos neuroendócrinos e neurohumorais em pacientes com doenças psicossomáticas (testes psicoendócrinos de características e níveis).síntese de catecolaminas, hormônios hipofisários e tireoidianos, especificidade dos imunogramas). A busca por “suporte neuro-hormonal específico” de resposta emocional mostrou que um alto nível de ansiedade pessoal e situacional está associado a alterações neuro-hormonais multidirecionais. A teoria da assimetria funcional prejudicada do cérebro como causa de patologia psicossomática. De acordo com esta hipótese, a raiva e a hostilidade podem desempenhar um papel significativo na etiologia de várias doenças somáticas graves. O significado literal do termo “psicossomática” está associado a duas das suas interpretações, baseadas na tradução das palavras gregas “psique”. - alma e “soma” – corpo. Assim, através deste termo, a conexão entre nossa psique, experiências mentais e reações corporais, os sintomas tornam-se especialmente óbvios. A base de qualquer doença psicossomática é uma reação a uma experiência emocional, acompanhada de alterações funcionais e distúrbios patológicos no corpo. Segundo os conceitos modernos, as doenças psicossomáticas incluem: asma brônquica; colite ulcerativa; neurodermatite e outras doenças de pele (psoríase, vitiligo); artrite reumatoide; doenças cardiovasculares (incluindo hipertensão); doenças oncológicas; resfriados frequentes; úlcera estomacal; tiques nervosos; enurese; enxaquecas e dores de cabeça frequentes; propenso a acidentes; distúrbios do sono; enurese; encoprese; constipação; bulimia; obesidade; distonia vegetativo-vascular e uma série de outros distúrbios que são os estágios iniciais de doenças que se tornam mais pronunciadas mais tarde na vida. Existem sete causas principais de doenças psicossomáticas: Conflito interno. Um conflito entre partes da personalidade, conscientes e inconscientes, um conflito entre o eterno “eu quero”, “posso” e “deveria”, combate entre os quais leva a uma “vitória” destrutiva de qualquer uma das partes. Por exemplo, ao comer demais, muitas vezes você pode ouvir um diálogo interno quando uma parte da personalidade diz: “Quero me consolar, me agradar com comida, esquecer todos esses problemas”. E a segunda parte grita: “Pare de comer agora, veja como você se parece”. A tarefa da psicoterapia, neste caso, é conciliar ambas as partes da Motivação. Ou, mais simplesmente, um benefício condicional por doença. Este é um motivo muito sério que causa forte resistência quando realizado. Por exemplo, muitas vezes uma pessoa que sofre de uma doença grave é fonte de maior atenção, amor e cuidado por parte de familiares e entes queridos. E é muito difícil admitir para si mesmo que o medo de perder esse apoio o impede de se recuperar do efeito da sugestão de outra pessoa. Cenários familiares ou padrões familiares acontecem aqui. Por exemplo, se houver uma doença como a diabetes na família, os pais podem, por medo, limitar a ingestão de doces dos seus filhos e assustá-los com esta doença desde a primeira infância. É paradoxal, mas mesmo com restrições tão rígidas, há uma grande probabilidade de a criança ainda adoecer, justamente porque desde o berço foi ensinada sobre diabetes. Todo mundo conhece há muito tempo a frase comum “Nossos pensamentos são materiais”. O cérebro percebe tudo o que dizemos e pensamos como um guia para a ação. Portanto, a doença pode ser a personificação física de uma frase, por exemplo: “Meu coração dói por ele”, etc. Esta é uma tentativa de ser como alguém. Mas, imitando constantemente o outro, a pessoa parece se distanciar de seu corpo, e o corpo geralmente não perdoa tal atitude para consigo mesmo e começa a se autopunir. Se uma pessoa comete um ato impróprio do seu ponto de vista, às vezes ela se expõe inconscientemente à punição. A autopunição é uma causa muito comum de muitas lesões e distúrbios somáticos do passado. Esta é a razão mais séria e profunda. Via de regra, trata-se de traumas mentais da primeira infância, dos quais a pessoa pode não ter consciência.em um nível consciente, ele não se lembra mais. Mas a memória corporal permanece conosco para sempre. A causa básica e comum das doenças psicossomáticas é a alexitimia. Esta é a incapacidade de uma pessoa de expressar suas emoções, sentimentos, experiências. Via de regra, a alexitimia é observada em pessoas socialmente bem adaptadas, acostumadas desde a infância à proibição da autoexpressão. Então a linguagem dos órgãos, as sensações de dor tornam-se uma tentativa “incômoda” do corpo de se integrar ao lado psicológico e emocional da vida de uma pessoa. No caso de uma doença psicossomática, o objetivo do trabalho psicoterapêutico é revelar o conflito psicológico. isso está por trás dos sintomas; reestruturação da personalidade como um todo e suas relações com o mundo exterior. No processo desse trabalho, os sintomas enfraquecem e desaparecem à medida que os objetivos acima são alcançados. A prevalência de distúrbios psicossomáticos na infância é significativa e, segundo diversos pesquisadores, chega a 40-68% do número de pessoas que procuram ajuda. clínicos gerais O fato de a arteterapia servir como elemento essencial no tratamento das doenças acima mencionadas é um fato óbvio. Crianças com distúrbios psicossomáticos geralmente têm dificuldade em aliviar o estresse emocional. A utilização da arteterapia facilita a resposta às experiências e fantasias, promove a mudança de comportamento e a melhoria da saúde através da formação de um quadro interno de saúde. Ao mesmo tempo, a visão do quadro interno da doença, ou seja, a dinâmica. A percepção da própria criança sobre sua doença à medida que ela é tratada também é de interesse significativo, pois o automonitoramento tem um poderoso efeito terapêutico. Você pode pedir à criança que desenhe sua doença e como ela imagina uma maneira de se livrar dela. . E de acordo com isso, realizar arteterapia No desenvolvimento de um programa de trabalho com transtornos psicossomáticos em crianças, foi utilizada a estrutura da psicoterapia, voltada para a superação da alexitimia em crianças de O. F. Makarova. Durante as sessões individuais e em grupo, todos os principais canais de informação. percepção foram utilizadas e ativadas: visual, auditiva, cinestésica. Durante a discussão, a atenção das crianças foi atraída para o estado de todas as zonas do corpo. As técnicas psicoterapêuticas para trabalhar a alexitimia foram as seguintes: I. Conhecendo as emoções, sua gradação Técnica arteterapêutica “Mapa das Emoções” A técnica proposta baseia-se na técnica de T.D. Zinkevich-Evstigneeva - D.B. Kudzilova “Mapa de um país das fadas” e sessão de arteterapia “Colorindo emoções e sentimentos” L.D. Lebedeva. Esta técnica (autor Yu.V. Nikonorova) é multifuncional e adequada para trabalhar com todas as faixas etárias. A atenção principal é dada à identificação do potencial emocional do indivíduo e aos padrões comportamentais e de atividade associados. A técnica é eficaz na correção de estados emocionais e propriedades emocionais do indivíduo, abre amplas oportunidades de autoconhecimento e introspecção, desenvolvimento da esfera emocional como um todo Materiais: folhas de papel branco em A-1, A-3,. Formato A-4; todos os tipos de materiais visuais: canetas hidrográficas, lápis de cor, giz de cera, giz de cera, aquarela e/ou guache Principais etapas: 1. Configuração Objetivo: identificar a riqueza semântica na descrição dos estados emocionais, seu significado para o indivíduo, a correlação. de emoções de diferentes signos, para atualizar o seu estado emocional no momento. Cada participante é convidado a ocupar um lugar confortável no escritório e compilar um “dicionário” de emoções e sentimentos: “Tente descrever toda a variedade de manifestações emocionais que. uma pessoa pode experimentar. Lembre-se das diversas situações em que você ou pessoas próximas e familiares se encontraram. Como você se sentiu? Lembre-se das emoções e sentimentos que você experimenta em relação a diferentes pessoas. É necessário anotar todas as palavras que caracterizam o estado emocional de uma pessoa, inclusive palavras sinônimas, pois podem significarvários tons de manifestações emocionais. As emoções condicionalmente negativas não devem ser evitadas.” Quando o “dicionário” for compilado, os participantes recebem as seguintes instruções: “Destaque (sublinhe, circule) no seu “dicionário” o nome das emoções ou sentimentos que caracterizam o seu estado no momento. momento, e representá-los usando linhas, formas abstratas e cores em uma folha de papel de qualquer formato.” A seguir, você pode convidar os participantes a trocarem impressões sobre o trabalho e tentarem “ler” os desenhos uns dos outros. 2. Trabalho individual Participantes. sentar-se confortavelmente no espaço do escritório Eles escolhem uma ampla seleção de vários meios de artes visuais e papéis de vários formatos contribuem para uma maior liberdade de expressão emocional e criativa Antes de dar instruções básicas para o trabalho arteterapêutico, é aconselhável discutir com os participantes o que. símbolos são encontrados em diferentes tipos de mapas, por exemplo, montanhas, planícies, depressões, riachos, rios, pântanos, mares e oceanos, vulcões e muito mais. mundo, a terra das emoções. O mundo emocional de cada um de nós é extremamente diversificado, multifacetado, suas manifestações são de natureza pessoal e, portanto, individuais para cada um. Tente usar qualquer meio visual para criar um mapa do seu país. Primeiro, marque seus limites, preenchendo-a com diversas emoções e sentimentos. Para que você possa usar este mapa e retornar a ele depois de algum tempo, é necessário criar uma tabela de símbolos. Podem ser cores e/ou símbolos especiais que denotam uma emoção específica. Imagine-se como um viajante. Planeje sua rota de viagem. Marque os pontos de entrada e saída do país. Escreva uma história sobre o seu país, descreva suas características, dê um nome. Você pode escolher o gênero da descrição a seu critério. Pode ser uma história, um conto de fadas ou uma apresentação. Pense em quem pode entrar neste país, o que é necessário para isso, que lugares você recomendaria visitar e onde não seria permitido?”3. Fase de verbalizaçãoOs participantes opcionalmente mostram os seus desenhos, falam sobre as imagens dos mapas e leem histórias. A posição ativa do cliente na fase de verbalização contribui para uma compreensão mais profunda das suas próprias experiências e da sua interligação.4. Trabalho coletivo Nesta etapa, os participantes criam um mapa comum do grupo Instruções: “Desenhe em uma folha de papel comum o seu estado emocional do momento para obter um mapa do mundo interior do grupo. . Combine o conteúdo e os métodos de representação. Mostre a rota ou rotas de viagem por este país, descreva-a, dê-lhe um nome.”5. Etapa de Análise Reflexiva: Os presentes trocam sentimentos e associações que vivenciaram durante o processo de criação de um mapa comum. Compartilhe as impressões recebidas durante toda a aula. Discuta as características do trabalho individual e conjunto. Eles observam em que caso se sentiram mais confortáveis. Para fazer isso, você pode pedir aos participantes que comparem as emoções que retrataram durante a fase de humor com aquelas que foram desenhadas no mapa do grupo. Além disso, permite rastrear a dinâmica do estado emocional de uma pessoa durante a aula. Para crianças pequenas, é aconselhável utilizar o programa de desenvolvimento emocional e volitivo para crianças e adolescentes (T. Grabenko, T. Zinkevich-Evstigneeva, D. Frolov “O país mágico dentro de nós”) .II. Representar várias emoções com todo o corpo ou com suas partes por um dos participantes, seguido de adivinhação por outros membros do grupo. Exercício “Adivinhe a emoção”. Objetivo: estudo das manifestações corporais das emoções. Materiais: cartões com inscrições de emoções. Instruções: Cada um de vocês receberá um cartão. É preciso mostrar como se sente este ou aquele herói de conto de fadas. (A psicóloga entrega aos jogadores cartões com a inscrição, ajuda-os a sintonizar,explica a situação que causou esta ou aquela emoção, incentiva os inseguros). E agora os jogadores se revezam mostrando as emoções de seus heróis, e nós adivinhamos que emoção é essa. A psicóloga pede às crianças que nomeiem as emoções usando substantivos (o que esse personagem sente, o que esse personagem está vivenciando? - medo, alegria, interesse, ressentimento...) ou usando verbos (o que esse personagem está fazendo? - com medo, feliz, interessado, ofendido ..).III. Dimensionando as sensações corporais usando cor e temperatura.IV. Associação de emoções individuais com vários sons, incluindo sons de instrumentos musicais O exercício “Sons coloridos do meu corpo” é adequado para a implementação das etapas III e IV do trabalho. , estado geral e formas de expressar seu estado Materiais : Meia folha de papel Whatman A1 para cada participante, aquarela ou guache, potes de água Instruções: sente-se confortavelmente, feche os olhos e concentre-se nas sensações do seu corpo. Deixe sua atenção vagar livremente por diferentes partes do seu corpo por alguns minutos. Depois disso, concentre-se nas sensações da parte de trás da cabeça. Imagine que a parte de trás da sua cabeça emite um som. Pode soar como algum tipo de instrumento musical ou emitir sons muito especiais. Ouça como soa. Agora mova sua atenção para suas têmporas. Eles também têm seu próprio som. Ouça-o. Mova sua atenção para seu rosto. Ouça o som dos seus olhos, nariz, bochechas, lábios, queixo. Em seguida, ouça o som da sua garganta, da nuca. Então, movendo-se gradualmente, ouça os ombros, os braços, as mãos, o peito, as costas, o estômago, a parte inferior das costas, os órgãos genitais, as nádegas, as pernas e os pés. Talvez cada braço ou perna soe diferente. Ouça-os separadamente. Você ouvirá uma variedade de sons ao fazer este exercício. Alguns você gostará, outros causarão irritação, perplexidade e ansiedade. Preste atenção às partes do corpo cujos sons o impressionam como cacofonias, rangidos e outras desarmonias. Esses sons podem ocorrer devido a doenças dos órgãos internos, bem como devido à tensão muscular. Em algumas áreas do corpo você pode encontrar silêncio absoluto. Isso também é resultado de tensão muscular e sentimentos proibidos. No futuro, ao realizar uma tarefa, tente repetidamente estabelecer contato com esta área. Se nada mudar, isso pode ser um sinal de que você precisa trabalhar para desbloquear seu corpo.2. Depois de algum tempo (no mesmo dia, após o descanso ou no dia seguinte), desenhe em uma folha inteira de papel whatman a silhueta completa de uma pessoa: cabeça, corpo, braços, pernas, contornadas com lápis ou feltro- caneta de ponta e branco (sem pintura) por dentro Desenhe com tintas como você sente cada parte do seu corpo. Para isso, concentrando sua atenção na sensação em uma determinada área da cabeça ou do corpo, ouça seu som e ao mesmo tempo veja que imagem e que cor aparece diante do seu olhar interior. Tente pintar esta imagem usando essas cores dentro da silhueta. Não se preocupe com a imagem sendo transmitida com precisão. Deixe ser como acontece. É apenas um símbolo de como você se sente. Então, gradualmente, pinte toda a silhueta. Quais áreas você não gosta? Por que? Onde você vê dissonância? Em que isso é expresso? Depois de concluir o desenho e a análise, enrole o papel e reserve por alguns dias.3. Depois de alguns dias, desenhe novamente a silhueta da pessoa. Agora faça o exercício “Man Orchestra” novamente, mas de forma modificada. Se você gosta da melodia, visualize o sentimento e a melodia e descreva-o com cores em uma silhueta. Se você não gosta do sentimento e da melodia, então visualize-o e, em seguida, mude gradualmente a imagem, a melodia e o sentimento até conseguir algo de que goste e, então, represente-o na silhueta. Olha o que você tem. Compare com o autorretrato anterior. O que mudou?4. Durante uma semana, todos os dias, concentre-se nas áreas do seu corpo que você teve que transformar. ESe você não gostar do som, da aparência e da cor, altere-os novamente até ficar satisfeito. Caso a sensação, a imagem e a melodia voltem teimosamente ao mesmo, comece a se comunicar com a imagem da sensação para entender o que ela quer lhe dizer.5. Depois de uma semana, repita o exercício novamente. Olha o que você tem. Compare com desenhos anteriores. Você pode expressar suas emoções não apenas com a ajuda de tintas. Para isso você pode usar, por exemplo, plasticina ou outro material. Tudo depende do seu pensamento criativo. Discussão: Mostre o que você fez, quais áreas você não gosta, por quê? Onde você vê dissonância? Em que isso é expresso? Quais partes do corpo você gosta? Diga-nos o que você acha que significam as cores que você escolheu para cada parte. Resumo: podemos ouvir nosso corpo e vê-lo em cores diferentes. Ao fazer esses exercícios, você não apenas começa a entender melhor sua condição, a expressá-la sem palavras, mas também a aliviar o estresse.V. Diálogos não-verbais de diversos conteúdos utilizando gestos, instrumentos musicais, brinquedos e outros objetos Nesta fase, a técnica de arteterapia “Linhas de Conflito” é eficaz. A técnica é adequada para trabalhar em grupo de até 15 pessoas. o formato de arteterapia individual). O espaço terapêutico inclui um círculo de cadeiras e estações de trabalho pessoais (mesa e cadeira) para a criatividade individual. Materiais: folhas de papel A4 branco, canetas hidrográficas (ou lápis de cor, giz de cera), fita adesiva. , plasticina colorida, argila branca e papel alumínio Passos principais: 1 . Instruções de trabalho individuais. Desenhe uma situação de conflito que seja subjetivamente significativa para você como uma “conversa entre duas linhas”. Para fazer isso, primeiro pegue uma folha de papel A4, coloque o número 1 nela e prenda-a na mesa com fita adesiva para que a folha fique formada. não escorrega durante o trabalho. Escolha dois marcadores (lápis ou giz) de cores diferentes, indicando convencionalmente você e seu oponente (oponente, rival). Em sua mão de trabalho, pegue uma caneta hidrográfica da cor que será usada para traçar a linha de seu comportamento no conflito. Na mão não ativa - uma caneta hidrográfica de cor diferente para indicar o comportamento do seu oponente condicional. Desenhe a dinâmica de uma situação de conflito usando linhas sem tirar os marcadores do papel. Após concluir o trabalho, vire a folha e reserve. Na segunda folha, retrate a mesma situação de conflito, trocando os marcadores nas mãos esquerda e direita. Assim, na segunda imagem, a mão ativa representa as linhas do comportamento do seu oponente em um conflito, e a mão não ativa representa as linhas do seu próprio comportamento (na mesma cor). Em suma, a cor inicialmente escolhida dos marcadores fica retida na segunda folha de papel. Pense no que você vê nos desenhos e tente escrever uma história “na perspectiva” de cada linha. O que o desenho resultante lhe diz? Que significado simbólico isso carrega? O que as falas lhe contaram sobre a situação de conflito e como resolvê-la. Em seguida, usando vários materiais (plasticina colorida, argila, papel alumínio), represente o resultado da situação: crie imagens metafóricas de você e de seu oponente como resultado de? o confronto do conflito Também é útil construir diálogos entre as falas e as imagens simuladas, o que ajudará a esclarecer algumas das nuances significativas do conflito. Ao término do trabalho, cada participante é solicitado a responder à pergunta em uma ou duas. palavras: “Que material é papel alumínio para você?” A resposta, com alto grau de probabilidade, pode ser interpretada como uma característica-metáfora atualizada da autopercepção (autoatitude). O maior efeito terapêutico é alcançado se, após desenhar os conflitos, os participantes primeiro criam imagens de si mesmos e da doença. em plasticina, mantendo a cor de acordo com a escolha inicial no desenho, e depois repetir estas mesmas imagens em argila branca. Esta ordem facilita o esclarecimento e a transformação da situação traumática.2. Etapa de verbalização Se este exercício for realizado sob orientação de um psicólogo (arteterapeuta) em grupo, os participantes sentam-se em círculo e, se desejarem, mostramseus desenhos e imagens simuladas falam não tanto sobre o conteúdo e as causas do conflito, mas sobre o lado emocional e o comportamento em uma situação de conflito. Outros participantes podem fazer perguntas, por exemplo: - Como você se sentiu no processo de traçar a trajetória do conflito e modelar os personagens - Como você se sente agora - Você esclareceu para si mesmo como o conflito se desenvolveu e foi resolvido? ? - A sua compreensão das causas e consequências da situação de conflito mudou? — Como vê agora o seu próprio papel e o papel do seu oponente no início do conflito? Que experiência você conseguiu adquirir no processo de trabalho visual?3. Fase final O especialista convida os participantes da sessão a fazerem as alterações desejadas em seu trabalho, transformarem imagens visuais ou fazerem seus desenhos como gostariam. Muitas vezes há necessidade de “lidar” simbolicamente com o conflito: rasgar, amassar, destruir o. desenho. Esse comportamento pode indicar dor emocional aguda, sofrimento ou raiva. Às vezes - sobre o reconhecimento simbólico do autor para si mesmo, a consciência do seu próprio papel como “iniciador do conflito”, que antes era reprimido consciente ou inconscientemente, substituído por alguma forma de defesa psicológica. Aceitar tais revelações é um começo engenhoso para o crescimento pessoal. Exercício “Desenhos de Emoções e Sentimentos”. Objectivo e objectivos prioritários: • identificar o contexto emocional, emoções, sentimentos e experiências actualizados; numa situação de stress agudo - assistência imediata, resposta a experiências traumáticas, libertação emocional; • “elaboração” de emoções e sentimentos, incluindo os reprimidos; • psicoprofilaxia de experiências emocionais negativas e suas manifestações; comutação emocional;• promoção do desenvolvimento da espontaneidade, da reflexão, da manifestação de sentimentos verdadeiros;• harmonização do estado emocional como potencial de superação de mudanças destrutivas de personalidade e crescimento pessoal;• desenvolvimento da criatividade Materiais: folhas de papel branco de diferentes formatos. , lápis simples, pincéis, aquarelas, tigelas com água Estágio de humor Os participantes são solicitados a escrever em um pedaço de papel o nome das emoções, sentimentos, experiências, estados que conseguiram lembrar. A seguir, desta lista, você deverá selecionar o sentimento mais forte, a experiência que causa uma resposta emocional no momento. Ao oferecer instruções, é importante listar os vários termos que são usados ​​para descrever uma ampla gama de manifestações emocionais, portanto. que ao compilar uma lista, os participantes não tenham dificuldades intelectuais em distinguir conceitos Etapa do trabalho individual (desenvolvimento do tema)Instruções• Usando um simples lápis em uma folha de papel A3 ou A4, faça um desenho de contorno da emoção (sentimentos, sentimentos). experiências, estados) escolhidos para “trabalhar”.• Realize as seguintes manipulações com o papel (prestando atenção aos pensamentos e sentimentos que surgem no processo de trabalho): amasse uma folha de papel com os contornos do desenho, depois abaixe-a coloque-o um pouco na água, endireite-o, coloque-o sobre a mesa e só então pinte a imagem desenhada com um simples lápis.• Invente um nome e uma história que você possa contar à sua "imagem". Tente construir diálogos entre os objetos representados ou partes da imagem.VI. Transferência de vários objetos e “emoções” em círculo, seguida de pronúncia de sensações. Nesta fase, são utilizadas técnicas de trabalho com mandalas ou cartas. Exercício “Criando uma mandala de areia” Técnicas: terapia de areia, arteterapia (autor A.I. Kopytin). Objectivos: harmonização do estado interno; desenvolvimento de habilidades de comunicação; aliviar a tensão interna; encontrar um recurso interno Materiais: Areia pintada, grandes círculos de papelão, strass, cola PVA, spray de cabelo, guardanapos, colheres. Música relaxante toca durante o trabalho. A psicóloga convida as crianças a criarem um lindo círculo de areia. Para fazer isso: 1. As crianças espalham cola PVA em um círculo. 2. Usando colheres, despeje a areia colorida no círculo. 3. Se desejar, decore com strass ou miçangas; 4.A psicóloga enverniza o círculo 5. Ao final do trabalho, a psicóloga pede às crianças que nomeiem seus círculos mágicos, falem sobre seu trabalho e compartilhem seus sentimentos. Contemplação de seus trabalhos. Exercício “Criando uma mandala a partir de materiais naturais e residuais”. Você vai precisar de círculos de diferentes tamanhos feitos de papelão grosso, cola PVA e diversos resíduos: pedrinhas, conchas, miçangas, moedas, botões, ossos, sementes, miçangas, etc. A cola PVA deve ser aplicada em camada espessa na superfície do papelão e, em seguida, traçar um padrão de pequenos objetos. Ao secar, a cola fica transparente, não prejudicando a estética do trabalho. Isso deve ser explicado às crianças ansiosas, pois a aparência inestética do trabalho pode incomodá-las e privá-las da vontade de continuar. Ressalta-se que este trabalho pode ser realizado por crianças com necessidades especiais de desenvolvimento psicofísico Exercício “Criando uma mandala a partir do sal” O ​​sal é primeiro pintado em cores diferentes com aquarela e depois despejado em papelão untado com cola PVA ou em cima. papelão limpo. Esta técnica também lembra o ritual de criação de mandalas de areia pelos monges tibetanos. Requer alta concentração, silêncio, clareza na concentração e força motora dos movimentos, regulação especial da respiração, o que é útil para crianças ativas que têm problemas de autorregulação e autocontrole. Qualquer uma dessas sessões de criação de mandala pode ser concluída. com meditação com música. Se o trabalho for realizado em grupo, as mandalas de todos os participantes devem ser colocadas em um determinado local para que todos possam ver, para que todos possam ver os desenhos dos outros membros do grupo, ver quão diversos são os mundos interiores dos outros, como eles diferem entre si. Exercício “Mapas Espirituais”. Objetivo: consciência das emoções, criação de um estado de recurso Materiais: baralho de cartas, revistas, cola, miçangas, penas, contas de vidro, pedaços de tecido, fios, etc. Instruções: crie um baralho com suas cartas espirituais. Para fazer isso, você precisará de quantos cartões achar conveniente (21,36 ou 50). Cinquenta cartas tornam o baralho mais completo. Siga estes passos: em dez cartões, escreva sua parábola ou oração favorita. Nos outros dez, escreva dez aforismos próximos a você, nos próximos dez, escreva seus poemas ou haicais favoritos, nos próximos dez, liste pensamentos sábios, conselhos de pessoas espirituais, nos últimos dez, escreva citações de obras famosas, filmes que evocam sentimentos sublimes em você Para cada cartão escolha sua imagem em fotos de revistas ou desenhe-a. Faça, escolha seu próprio castelo de cartas para o dia: uma caixa, uma bolsa, um caixão. Volte a essas cartas sempre que sentir que precisa de apoio ou de elevação espiritual. Os mapas, como você sabe, podem ser usados ​​de diferentes maneiras. Retire uma carta aleatória e veja como ela se relaciona com a sua situação. Formule o seu problema e tire duas cartas: a resposta à pergunta “O que posso mudar?”, a resposta à pergunta “O que devo aceitar para o futuro?” Embaralhe as cartas e escolha uma carta com conselhos para o dia. As cartas e mandalas criadas são repassadas entre si, discutidas e armazenadas como talismãs. Desenhar as sensações corporais atuais, o humor dos participantes, seguido de uma discussão sobre associações emergentes e a possível adição de desenhos com novos elementos por outros participantes. Exercício “Desenho em grupo em círculo” Objetivo: consciência das emoções, resposta Materiais: papel. , tintas Em uma folha de papel você precisa fazer um desenho simples ou apenas manchas coloridas e depois passar o bastão para o próximo participante para continuar o desenho. Por fim, cada desenho é devolvido ao seu autor original. Após a conclusão desta tarefa, o conceito original é discutido. Os participantes falam sobre seus sentimentos. Desenhos coletivos podem ser fixados na parede: cria-se uma espécie de exposição que por algum tempo lembrará ao grupo o trabalho coletivo em um “espaço estrangeiro”.fortes contradições no processo grupal, causam sentimentos agressivos, ressentimentos. Portanto, o arteterapeuta deve alertar os participantes para tratarem o trabalho uns dos outros com cuidado. É melhor pintar com “tintas mágicas”: primeiro os integrantes do grupo fazem uma massa com farinha, sal, óleo de girassol, cola PVA e depois acrescentam guache. Com essas tintas, criadas com as próprias mãos, é gostoso desenhar, expressar você e seus sentimentos, deixar uma marca... Receita de “tintas mágicas”: misture 2 colheres de farinha com 1,5 colheres de sal, adicione 1/3 colher de chá de óleo de girassol e um pouco - um pouco de água. Amassar. Aos poucos, a massa precisa ser diluída em água para que fique líquida, como uma massa grossa de panqueca. Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de cola PVA. Se a massa engrossar muito, pode adicionar água. Em seguida, adiciona-se à massa o guache da cor que deseja criar. Os membros do grupo concordam entre si, cada um se compromete a fazer a sua cor. Para pintar, as tintas tornam-se genéricas. O melhor é pintar em papelão áspero. Durante o processo de pintura, as tintas não são borradas, mas sim despejadas no papelão. Desta forma, cria-se volume. O exercício “Criando um Mundo de Barro” também é utilizado aqui. Objetivo: responder às emoções Materiais: argila, água, papel. Os grupos são divididos em subgrupos de 5 a 8 pessoas cada. O exercício pode ser acompanhado por uma melodia agradável para criar uma atmosfera suave e descontraída. Você é uma das cinco ou oito pessoas que criam o mundo. Feche os olhos e imagine que o barro é uma matéria-prima com a qual você pode fazer o que quiser. Com os olhos fechados, trabalhe a argila e deixe os dedos expressarem seus pensamentos e sentimentos. Depois de esculpir a escultura, coloque-a sobre a mesa junto com as outras esculturas esculpidas em seu subgrupo. Trabalhe com os membros do seu subgrupo de olhos abertos para estruturar um mundo inteiro a partir de partes apropriadas. Se você tiver sentimentos sobre os “coautores” durante o exercício, expresse-os ou expresse-os em argila. Concluindo, compartilhe suas impressões com outros subgrupos. Exercício “Trabalhando com lixo criativo”. Objetivo: nivelar emoções negativas, preenchendo com recursos: Para completá-lo, você precisará de tudo que antes se acumulava em gavetas e mezaninos: pedaços de papel, tecido, fitas, botões, cartões postais antigos, etc. - isto é, tudo o que foi uma pena jogar fora imediatamente Instruções: Prepare e coloque este material na sua frente e selecione entre tudo o que está relacionado a experiências passadas que é hora de abandonar - queixas contra alguém, inseguranças. , medos, decepções, etc. Agora você deve montar uma composição geral a partir de tudo o que foi selecionado. Você pode fazer isso com cola ou simplesmente colocando tudo um ao lado do outro. Não se apresse, sintonize-se com a criatividade e deixe de lado todos os pensamentos - faça o que quiser, sem tentar analisar nada por enquanto. Ao concluir uma tarefa, você pode ativar uma música agradável e relaxante. a próxima etapa será a análise - observe toda a composição, talvez no processo de criação você tenha recebido algumas respostas importantes. Agradeça a cada um desses símbolos pela experiência que representam e pelo que você aprendeu com ela. Agradeça novamente às pessoas e situações do seu passado, tudo de valioso permanece com você - é intangível, e diga adeus ao seu trabalho e, se possível, queime-o. Este exercício lhe devolverá muita força e iniciará o processo de crescimento pessoal. Exercício “Poster”. Objetivo: livrar-se do medo da doença. Materiais: Para realizar este exercício você precisa levar papel A4 - 1 folha e A3. - 1 folha, materiais visuais: lápis ou tintas, além de cola de escritório Instruções: É difícil imaginar uma pessoa que não saiba o que é medo. Temos medo de altura, de ratos, de aranhas, de cachorros, do desconhecido, da solidão, da violência, etc. etc. Do que não temos medo? Você já se perguntou como é o seu medo, o seu medo pessoal e mais importante?Que cor, formato ou textura pode ser? Certamente ele vive bem dentro de você e você nunca o viu. Ao fazer o exercício a seguir, você poderá conhecer seu medo e talvez até olhar em seus olhos. Sentado à mesa, fique em uma posição que seja confortável para você. Feche os olhos e relaxe. Imagine que você é uma atriz ou ator famoso. No palco do teatro você fará o papel de “Fear”. Pense em como seria uma máscara para essa função e desenhe-a em uma folha de papel A4. A máscara está pronta? Agora você precisa separá-lo do fundo ou simplesmente arrancar as bordas. Coloque a máscara finalizada em uma folha grande de papel (A3) e faça um pôster para sua apresentação. O texto pode ser desde uma palavra até uma descrição do conteúdo, o principal é expressar tudo o que está associado aos conceitos de “medo” e “teatro”. Então, vejamos a máscara: - Sua máscara representa alguém que tem medo. Você tem medo de ser vítima das circunstâncias. Você está pronto para o fato de ser enganado ou roubado no mercado, de seu amigo levar seu namorado embora, de o carrossel do parque de diversões desabar embaixo de você, de sofrer um acidente de carro ou de conhecer um maníaco ao virar da esquina. Às vezes você até tem sonhos terríveis e acorda horrorizado no meio da noite. Mas dificilmente alguém saberá disso, porque na companhia você é a pessoa mais alegre e alegre. - Sua máscara representa alguém que assusta. Você tem medo de ser agressivo, zangado ou atacar seus entes queridos na hora errada. Apesar de na vida você nem sempre se conter e às vezes expressar sua atitude negativa, você quer mais. Bem, apenas rasgue e jogue. E se a agressão acumulada não encontra saída e não é dirigida aos outros, então ela vai para dentro, ou seja, para mim mesmo. E então depressão, apatia e melancolia são comuns para você. -Sua máscara representa uma máscara como a do Sr. X. Você tem medo da exposição - Sua máscara consiste em dois olhos enormes. Esse é o medo do “olho que tudo vê”, o controle total te assusta - Sua máscara é feita de fragmentos como uma colcha de retalhos, o que significa que a incerteza te assusta. - Você desenhou sua máscara com um simples lápis e ela fica quase invisível em uma folha de papel branca. Você se sente como um lugar vazio e tem muito medo de se perder. - Apenas metade da sua máscara está representada. Você não está feliz com sua aparência e tem medo da solidão - em vez de uma máscara, você retratou um alienígena. Talvez você se sinta estranho, diferente de todo mundo e, portanto, tenha medo de ser rejeitado - sua máscara sorri. Você tem medo de admitir seus sentimentos até para si mesmo. O passo mais importante na execução desta técnica é mostrar o seu trabalho aos “espectadores”. É muito importante ouvir a opinião das pessoas próximas a você, mesmo que você não goste delas. Afinal, nossos medos são apenas fantasias e, além disso, não tão assustadores quanto você pensava antes. Vou te contar um segredo, não importa muito o que está criptografado na sua imagem, o principal é que você viu o seu medo e agora pode fazer o que quiser com ele. Você pode rir, jogar fora ou dar para alguém. Exercício “Varrer uma doença”. Objetivo: atitude positiva, lançar recursos internos: lápis ou tintas, papel, caneta. dor em um ponto dolorido com uma vassoura. Agora pegue um pedaço de papel, um lápis e desenhe-se com uma vassoura nas mãos, varrendo o lixo da dor e da doença. Compor o texto de um apelo ao órgão doente. Exercício “Falar sobre a tristeza” Objetivo: atitude positiva, lançar recursos internos: Três folhas de papel, aquarela, pincel. escovar. Na primeira folha, mergulhe o pincel na tinta preta e coloque algumas manchas pretas, sacudindo o pincel. Tente ver algum tipo de imagem nesses pontos; para isso, conecte-os ou corrija-os levemente. Sua própria imaginação lhe dirá a solução certa. Em seguida, pegue uma segunda folha de papel, tinta cinza e faça o mesmo. Observe atentamente o que você obteve, como ficou quando você conectou os pontos. Na terceira folha, repita o mesmo.a mesma coisa que você fez na primeira e na segunda folhas, mas agora faça manchas com tintas amarelas, verdes e vermelhas brilhantes. Tente revelar alguma imagem aqui também, conectando ou corrigindo alguns pontos. Olhe para o seu último desenho por cerca de 5 minutos, sinta que ganhou força. Exercício “Limpeza de primavera”. “Inventário” de materiais de experiência de vida. 3 caixas de papelão para cada participante (por exemplo, para o “cofre” - caixas de sapatos, para o “lixo” - copos de papelão para pipoca, etc.). Você também pode usar sacos de papel ou envelopes (mas as caixas dão uma impressão mais forte). Folhas de papel A6, qualquer papel (para embalar as caixas, canetas, tesouras, fita adesiva). 'caixas de “lixo”) .Instruções. De vez em quando, toda casa passa por uma limpeza profunda. Isso significa que todas as coisas estão resolvidas nele. Eles determinam seu valor, consertam algo, jogam algo fora e mandam outra coisa para o celeiro ou sótão - de alguma forma é uma pena jogar fora, mas não é mais necessário em casa. Normalmente, depois dessa limpeza, a casa fica mais livre, mais bonita e mais alegre. Agora você também fará uma limpeza geral, mas não na casa, mas na sua própria alma. Muitas coisas se acumularam nele - isso é algo muito, muito valioso, isso também é algo quebrado, rachado, e permanece no mesmo lugar em sua alma, arranhando você toda vez que você acidentalmente toca nele. Isso é algo completamente desnecessário, mas ainda não há tempo para pensar nisso, e por isso está bem no centro da sua alma. Então chegou a hora. Agora pegue uma caixa e escreva nela em letras grandes: “Lixo”. Em seguida, pegue outra caixa e escreva “Sótão” nela, e então pegue uma terceira caixa e escreva “Seguro” nela. “Lixo” é algo que você realmente não precisa e você está pronto para se livrar dele. " é algo que é muito valioso para você e você deseja salvá-lo. “O sótão” é algo que você realmente não precisa, mas de alguma forma você não ousa se livrar dele para sempre. Agora pegue pedaços de papel e lembre-se dos mais diferentes momentos e acontecimentos da sua vida, pessoas, objetos, lugares que por algum motivo são desagradáveis, constrangedores, ofensivos ou até dolorosos para você lembrar – quanto mais você lembrar, melhor. Marque-os em pedaços de papel com desenhos e manchas coloridas. E então decida em qual caixa você deseja colocá-los. Distribua esses pedaços de papel. Agora lembre-se do que é mais precioso para você – momentos e acontecimentos da sua vida, pessoas, objetos, lugares. Desenhe-os em pedaços de papel e distribua-os em caixas. Talvez em um cofre, ou talvez enquanto você estava pensando, sua atitude em relação a isso mudou, e você vai transferir algum valor para outra caixa. Agora pense no que não é realmente necessário em sua vida, mas também é uma pena jogá-lo fora. da vida, da memória, da alma. Desenhe em pedaços de papel e coloque no sótão. Mas talvez você mude de ideia e coloque-o em outras caixas. Agora você precisará selar as caixas. Cubra-os com uma folha de papel ou tampa e feche-os com fita adesiva. Mas primeiro pense se está tudo no lugar, pois você não conseguirá movê-lo. Por exemplo, jogaremos fora uma caixa de lixo, mas a caixa do “sótão” terá que ser enviada para o canto mais afastado da casa ou mesmo levada para os galpões ou sótão. Então pense novamente. Feche as caixas com tampas, papel e fita adesiva. Levante-se e jogue suas caixas de lixo neste saco de lixo aqui. Agora eu selo com fita adesiva. Depois da aula vou jogar no lixo. Leve o restante das caixas para casa e coloque cada uma em seu lugar. Compartilhe suas impressões sobre a realização do exercício, o que há de significativo neste exercício? Cada um de nós carrega em nossas almas muitas coisas valiosas e muitas coisas desnecessárias. E às vezes é muito importante se decidir e jogar fora tudo o que é desnecessário que atrapalha e sentir novamente o valor do que é importante. Primeiro você precisa pensar cuidadosamente para distinguir um do outro.VIII. Psicoescultura. Ao utilizar esta técnica, um dos participantes descreve uma situação desagradável com um efeito gradual e cada vez maisconsciência clara de suas emoções, experiências que se correlacionam com partes do corpo (“dor no peito”). O requerente do problema seleciona então os perpetradores de cada condição e dá-lhes instruções sobre como se comportar na situação traumática. O próximo passo é encenar a situação, trocar impressões, pensamentos, sentimentos e experiências. Às vezes, a reprodução da situação é repetida, alternando com uma discussão dirigida. Exercício “Escultor”. Objetivo: consciência e expressão de emoções: agora divida-os em três e distribua os papéis - um de vocês será o escultor, o outro será o escultor. o corpo do escultor, o terceiro será a alma do escultor. O escultor “esculpe” uma escultura de si mesmo, tentando retratar a interação entre alma e corpo. Quando a escultura estiver pronta, ela começa a dançar, o escultor pode dar o comando “Congelar” e fazer alterações na escultura já criada até ficar satisfeito com o “Exercício de obra-prima “Objetos de castal”. Objetivo: consciência das emoções, preenchimento de recursos Materiais: vários pequenos objetos (cerca de 100 peças) Instruções: Escolha um objeto cada, simbolizando: Doença Oportunidades Saída da doença ou resultado. composição. Que sentimentos? Qual destes objetos evoca sentimentos mais agradáveis ​​e quais menos agradáveis? O que cada item simboliza? Discussão No âmbito deste programa, foi realizado trabalho com um grupo de crianças deficientes e em situação de risco com idades compreendidas entre os 10 e os 15 anos, que sofrem de diabetes, asma brônquica e doenças cardiovasculares. Dependendo da composição do grupo, os exercícios foram modificados e substituídos. Analisando os indicadores de qualidade dos serviços de reabilitação prestados, nota-se que se observou uma melhoria na saúde em 60% das crianças. Estes resultados foram alcançados devido a uma abordagem integrada do processo de reabilitação e a uma influência diversificada na estrutura da personalidade da criança. Lista de referências1. Bryazgunov I.P. Patologia funcional psicossomática da infância: o que foi feito e o que precisa ser feito? // Pediatria. - 2006. - Nº 4. - P. 115-117.2. Burno M. E. Terapia de expressão criativa. - M.: Projeto acadêmico, 2006. - 430 pp. 3. Possibilidades da arteterapia na correção de distúrbios psicossomáticos em crianças // A.I. 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