To nie przypadek, że depresja jest kojarzona z „czarną dziurą”. To tak, jakby wciągała w siebie wszystko, co sprawiało radość i malowała świat człowieka jasnymi kolorami, odbarwiając go. Nie będziemy się teraz rozwodzić nad hormonalnymi mechanizmami epizodu depresyjnego; wiele napisano i powiedziano na ten temat i oczywiste jest, że przy umiarkowanych i ciężkich obrazach klinicznych terapia nie jest możliwa bez wspomagania lekami przeciwdepresyjnymi. Jądro depresji, ta sama „czarna dziura”, która wysysa w siebie wszystkie emocje i mocne strony człowieka, jest czynnikiem frustrującym - pewnym pragnieniem, bardzo ważnym, bardzo znaczącym i cennym, a z pewnych subiektywnych odczuć lub obiektywnych powodów nieosiągalnym do realizacji. To właśnie poszukiwanie tego „nieosiągalnego pragnienia” stanowi pierwszy etap leczenia epizodu depresyjnego. Co najgorsze, jeśli to, czego chcesz, jest „zakazane”, postawy nie pozwalają ci tego chcieć, wówczas dana osoba może dosłownie nie być świadoma tego, czego chce. Nasz system motywacji w przypadku depresji zawodzi we wszystkich obszarach. To tak, jakbyśmy w ogóle przestali chcieć cokolwiek robić – ten stan nazywa się apatią. W jej skrajnych przejawach człowiekowi trudno jest nawet po prostu o siebie zadbać, wstać rano, umyć się, zjeść... Organizm, tracąc kolosalne siły z powodu frustracji, przechodzi w tryb oszczędzania energii. Dosłownie kładzie człowieka do łóżka. Jeśli czujesz, że Twoja motywacja znacząco spadła, nie masz ochoty na nic, ograniczyłeś kontakty towarzyskie, a może po prostu czujesz, że nie ma sensu wstawać rano z łóżka… prawdopodobnie cierpisz na epizod depresyjny. Jeśli sam wiesz dokładnie, co jest jego rdzeniem, to bardzo dobrze, a wtedy w terapii Ty i ja ocenimy subiektywne odczucia i obiektywne przyczyny nieosiągalności tego, czego chcemy. Czasami bez pomocy psychologa osoba skupiona na frustrującym czynniku warunkowo znajduje się w tunelu, nie widząc wokół siebie perspektyw. Jeśli czujesz się źle, ale nie potrafisz podać dokładnej przyczyny swojego cierpienia, to najprawdopodobniej to, czego chcesz, znajduje się w silnym wewnętrznym konflikcie z Twoimi postawami społecznymi i trudno Ci nawet przed samym sobą przyznać się do tego, czego chcesz. Pomogę Ci wyjść z tego stanu i wrócić na nowo do wygodnej egzystencji. I tak, w stanie depresji każde działanie wymaga dodatkowego wysiłku. Ale jeśli znajdziesz siłę i napiszesz, nie będziesz już musiał radzić sobie z tym sam. Zapisz się na konsultację: WhatsApp +7-910-710-08-10 Skype nata_smolgrad