To po prostu... Tak naprawdę dla wielu osób nie jest to wcale takie proste. Wszyscy jesteśmy sobą z dzieciństwa, kiedy żywa jest spontaniczność, ciekawość, inicjatywa i radość. Z wiekiem czasami wzrastają przekonania, granice, ograniczenia, nie jesteśmy do końca przyjazni środowisku (słyszymy krytykę, ale nie rozumiemy intencji mówiącego), bierzemy słowa innych ludzi i podążamy złą drogą (odchodzimy od swoich celów i postępować zgodnie z tym, co wydaje nam się właściwe i prawdziwe). ( / / ) Jak rozumiesz, że zatraciłeś siebie i nie wiesz, kim naprawdę jesteś? Odpowiedź jest prosta – jeśli jesteś nieszczęśliwy, jeśli w głębi duszy nie jesteś radosny, nie żyjesz chciałbyś, jesteś w związku z ludźmi, którzy cię nie słyszą/nie szanują/nie cenią. Jeśli poświęcisz się złym czynnościom i tak dalej. Jak możemy wrócić do siebie? - Zacznij słyszeć swój wewnętrzny głos. Jeśli przez długi czas nie słyszałeś siebie i nie żyłeś według danych scenariuszy i ról, na początku będziesz argumentował postawami i myślami swojego otoczenia, co może wyrazić się potępieniem, oceną i brakiem akceptacji. Jednak im bardziej zanurzamy się w badaniach (nie mylić z poszukiwaniem duszy), tym wyraźniej rozumiemy, gdzie nasze pragnienia są nasze, a gdzie narzuca je przeszłość – Aby spełnić nasze pragnienia. Oczywiście mówimy o tych, które mają na celu twój rozwój, a nie zniszczenie. Jeśli chcesz pić alkohol, aby zapomnieć, nie jest to twoje prawdziwe pragnienie. Ale zrobienie sobie przerwy i spędzenie czasu sam na sam ze sobą jest bliższe prawdy. To nie przypadek, że jest to punkt drugi, a nie pierwszy :) kiedy zaczniesz słuchać swojego wewnętrznego głosu, będziesz w stanie stopniowo zrozumieć, czego tak naprawdę chcesz - Rozmawiaj o sobie z tymi, którzy Cię kochają i akceptują. Albo przynajmniej umie słuchać. Może to być osoba, która dobrze Cię zna (ale nie narzuca swojej wizji na Twój temat) lub specjalista, który jest w stanie odkryć i pokazać Ci Twoją istotę i cechy, co odróżnia Cię od innych ludzi - Przypomnij sobie, o czym kiedyś marzyłeś. Zacznij znowu marzyć. Czasami Twoje marzenia ukrywają Twój potencjał i to, co sprawia, że ​​jesteś Ty. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby zwracać na to uwagę. Istnieje wiele technik wizualizacji swoich pragnień (spróbuj wyobrazić sobie, czego chcesz, poczuj ten obraz i zanurz się w tym obrazie). - Przekształć przestrzeń wokół siebie. Rozejrzyj się wokół siebie, co widzisz i obserwujesz na co dzień? Może chcesz coś zmienić/ulepszyć/dodać? Jeśli chcesz, dodaj trochę kolorów i barw, pozwól swojemu mózgowi cieszyć się i wchłaniać to, czego potrzebuje. Dodatkowo możesz przeczytać o terapii kolorami - Pamiętaj o swoich wartościach i zasadach. Stań się ich świadomy. Co sprawia, że ​​jesteś sobą, co jesteś gotowy chronić i za czym się bronisz. Bez których Twoje życie nie ma sensu. Co dzieje się z Tobą równolegle we wszystkich okresach? Coś się zmienia w naszym życiu, coś pozostaje. A zatem to, co pozostaje – składa się na naszą osobowość i jest związane z naszą istotą – Broń swoich osobistych granic w swoich interakcjach z ludźmi. Jeśli odczuwasz dyskomfort/presję/stres w kontaktach z ludźmi, prawdopodobnie Twoje granice zostały naruszone, więc najpierw zacznij obserwować, a potem wyrażaj swoją opinię, mówiąc „nie” i dbając o swoje wartości. Bycie sobą to sztuka, która jest trudna, ale ekscytujące jednocześnie. Rozwijaj się, otwórz się, marz, odważ się, a świat naprawdę się do tego przyzwyczai. Artykuł powstał dzięki inspiracji i wsparciu Grishy Izmailova. Więcej różnorodnych artykułów na kanale w Zen.