Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa pragnienie lenistwa, jego obecność i walkę z nim, ale co tak naprawdę kryje się za tym stanem, czyli chęcią nierobienia niczego? Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć jest to lenistwo to nie tylko brak chęci do zrobienia czegokolwiek, to coś o wiele bardziej złożonego. Lenistwo często ma głębokie korzenie i może być powiązane z naszym stanem emocjonalnym i psychicznym. Może to być wynikiem przeciążenia, braku motywacji lub strachu przed porażką. Jedną z możliwych przyczyn lenistwa jest strach przed porażką. Boimy się, że nasze wysiłki nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, dlatego odkładamy wszystko na później. Jest to mechanizm samoobrony, który pozwala nam uniknąć potencjalnego rozczarowania i zniszczenia naszej samooceny. Jednak strach przed porażką pozbawia nas możliwości rozwoju zarówno zawodowego, jak i indywidualnego. Lenistwo może być również powiązane z naszym stanem emocjonalnym. Negatywne emocje, takie jak strach, złość czy smutek, mogą wywierać presję na nasze wewnętrzne zasoby i ograniczać naszą zdolność do podejmowania działań. Zmęczenie i wyczerpanie emocjonalne mogą utrudniać nam wykonywanie zadań i motywować do szukania schronienia w lenistwie. Kolejną kwestią ważną dla zrozumienia lenistwa jest brak motywacji. Wszystkich nas przyciąga to, co sprawia nam satysfakcję i radość. Jeśli jakieś zadanie wydaje się nieprzyjemne lub nieważne, mamy tendencję do odkładania go na później lub w ogóle z niego rezygnujemy. Brak motywacji może wynikać z braku jasnych celów i zrozumienia, jakie korzyści odniesiemy z wykonania zadania. Podsumowując, lenistwo jest takim sygnałem, że danej osobie coś się nie podoba. Można nawet zinterpretować, że jest to sygnał do zmian. Opcji może być wiele. Prawdopodobnie najważniejsze jest, aby nie próbować zamiatać lenistwa „pod dywan” świadomości, aby nie przeszkadzać. Nie próbuj też stosować wobec siebie przemocy w walce z tym uczuciem. Na koniec bądź dla siebie miły. Nie dąż do doskonałości i nie wymagaj od siebie niemożliwego. Pozwól sobie odpocząć i uwolnij się od wewnętrznego krytyka Autor Aliev Andrey – Psycholog online