Os malefícios do café para o corpo humano foram estudados pelo Acadêmico Pavlov. E até hoje as batalhas científicas continuam, confirmando ou refutando os malefícios do café ao organismo. No entanto, existem fatos comprovados sobre os perigos do café para o corpo humano. Vejamos eles. Os danos do café ao sistema nervoso Para ser justo, deve-se dizer que, em certas doses, o café melhora a reação, aumenta a atividade física, a excitabilidade cerebral, o desempenho mental e físico e estimula o centro respiratório. Novamente, em doses ideais, reduz a fadiga e a sonolência, enfraquece o efeito de pílulas para dormir e substâncias entorpecentes. No entanto, o dano do café é que é muito difícil determinar você mesmo essa dose. em cada pessoa é individual e depende do tipo de sistema nervoso. E mesmo um pequeno e não muito prolongado excesso da dose individual leva ao esgotamento das células nervosas e à perturbação do funcionamento normal do corpo. É por isso que o café nunca deve ser dado às crianças. Os malefícios do café para as crianças são enormes. O café prejudica o crescimento e o desenvolvimento da criança. Aliás, ninguém, mesmo os ávidos bebedores de café, deve tomá-lo antes de dormir. A última xícara deve ser bebida pelo menos algumas horas antes de dormir. Danos do café ao sistema cardíaco Está comprovado que o café aumenta a atividade cardíaca, estimula o centro vasomotor e aumenta a pulsação. Também aumenta a pressão arterial, embora apenas brevemente e ligeiramente. Assim, são visíveis os malefícios do café para pessoas com hipertensão arterial, doenças coronarianas e outras doenças do aparelho cardiovascular. E também para quem tem predisposição a essas doenças. Aliás, quem bebe mais de 6 xícaras de café por dia também corre o risco de desenvolver problemas cardíacos. Um fato interessante é que os malefícios do café ao sistema cardiovascular dependem da forma de preparo do café. O café preparado por infusão é, nesse sentido, muito mais prejudicial do que uma bebida de uma cafeteira. Danos do café ao sistema urinário. Se um amante do café sofre de doenças renais ou de outros órgãos do sistema urinário, então é melhor para ele. parar de beber esta bebida. O mal do café, nesse caso, é que ele tem efeito diurético. Mas se você não tem forças para recusar, pelo menos beba mais água. O ideal é um copo de água para cada xícara de café que você bebe. Os malefícios do café para a gravidez Como se costuma dizer, não se pode contestar os números científicos. Foi comprovado cientificamente que o café é prejudicial às gestantes. Se uma mulher beber pelo menos 4 xícaras de café por dia durante a gravidez, o risco de aborto espontâneo é de cerca de 33%. Mas assim que uma mulher grávida reduz o consumo de café para 3 xícaras, os danos do café diminuem rapidamente. O risco de morte fetal no útero é reduzido para 3%. Os danos do café são especialmente graves durante a gravidez a partir das 20 semanas. Os danos do café ao conteúdo de microelementos no corpo Foi precisamente estabelecido que o café interfere na absorção e elimina cálcio, manio, potássio, sódio e alguns outros microelementos. o corpo. Portanto, se você adora café, tome complexos vitamínicos ou coma mais alimentos ricos nos microelementos listados. Por exemplo, depois de beber uma xícara de café, coma 15 gramas de amêndoas - isso retornará o equilíbrio do cálcio ao nível adequado. Os malefícios do café, nesse sentido, afetam mais as mulheres do que os homens. Surpreendentemente, este é um fato científico. Se uma mulher bebe mais de 4 xícaras de café por dia, ela corre um risco muito alto de desenvolver osteoporose. Isto se torna especialmente perigoso após a menopausa. Além disso, os amantes do café devem cuidar especialmente dos ossos e tomar cálcio. Danos do café descafeinado. Algumas pessoas pensam que, ao beber café descafeinado, estão se salvando dos efeitos nocivos. Isso é verdade quando se trata de cafeína. Mas isso cria outro perigo. Afinal, para livrar os grãos de café da cafeína, eles são tratados com produtos químicos. E não está claro o que é mais prejudicial. Os malefícios do café para todo o corpo. E, por fim, consideremos os malefícios do café para a pessoa como um todo. Café.