Od autora: Osoba przeżywająca stratę boi się przede wszystkim własnych, silnych uczuć, które załamują się w sytuacji straty. Samotnie może być bardzo trudno je spotkać i zaakceptować; psycholog pomaga to zrobić w ramach rozmowy konsultacyjnej. Pełny artykuł opublikowany na mojej stronie: Zamieszanie, strach przed najsilniejszymi emocjami i uczuciami, które pojawiają się podczas przeżywania straty, żałoba to jedna z najczęstszych przyczyn szukania pomocy psychologicznej. Jak uwzględnić dynamikę przeżyć w czasie straty (etapy żałoby)? Przedstawię rozumienie emocji i doświadczeń, które pomaga mi w pracy z ludźmi w trudnych sytuacjach życiowych (przedstawię fragment mojej monografii: Rumyantseva T.V. Samoregulacja i tożsamość zawodowa nauczycieli szkół średnich. Monografia. - Jarosław: MOU GCRO, 2012, 178 s.).Rola doświadczeń w sytuacjach kryzysowych i ekstremalnych Ogólnym celem pracy doświadczeń jest zwiększenie sensu życia, „odtworzenie”, rekonstrukcja przez człowieka własnego obrazu. świat, pozwalając mu przemyśleć nową sytuację życiową i zapewnić zbudowanie nowej wersji ścieżki życiowej, aby zapewnić dalszy rozwój jednostki. Doświadczenie - jest to rodzaj pracy renowacyjnej, która pozwala przezwyciężyć wewnętrzną lukę życie, pomaga zyskać psychologiczną szansę na życie, to także „odrodzenie” (z bólu, z nieczułości, ze stanu beznadziei, bezsensu, rozpaczy). Treścią psychologiczną procesu zdrowienia i głównym zadaniem pomocy psychologicznej jest rekonstrukcja subiektywnego obrazu świata jednostki (przede wszystkim ponowna identyfikacja, stworzenie nowego obrazu Ja, akceptacja istnienia i siebie w nim). Należy zaznaczyć, że chociaż doświadczenie to może być realizowane poprzez działania zewnętrzne (często o charakterze rytualno-symbolicznym, np. ponowne odczytanie listów zmarłej bliskiej osoby, wzniesienie pomnika na jego grobie itp.), to jednak główne zmiany zachodzą przede wszystkim w świadomości człowieka, w jego przestrzeni wewnętrznej (smutek, przegląd życia i świadomość wkładu zmarłego w jego życie itp.) (N.G. Osukhova, 2005). Można zatem argumentować, że człowiek ucieka się do doświadczenia (doświadczenie staje się wiodącą i najbardziej produktywną strategią dla człowieka) w szczególnych sytuacjach życiowych, które są nierozwiązywalne przez procesy aktywności obiektywno-praktycznej i poznawczej, gdy zachodzą przemiany w świecie zewnętrznym niemożliwe, w sytuacjach, których nie można przezwyciężyć i od których człowiek nie może uciec. Żałoba jest procesem naturalnym i w większości przypadków człowiek przeżywa ją bez profesjonalnej pomocy. Ze względu na względną częstotliwość przeżywania kryzysu straty oraz niedostateczną wiedzę ludzi na temat etapów jego przeżywania, to właśnie naruszenia w trakcie tego kryzysu są najczęstszą przyczyną szukania pomocy psychologicznej. Zespoły objawów żałoby: - ​​kompleks emocjonalny - smutek, depresja, złość, drażliwość, niepokój, bezradność, poczucie winy, obojętność - kompleks poznawczy - pogorszenie koncentracji, obsesyjne myśli, niedowierzanie, złudzenia - kompleks behawioralny - zaburzenia snu, bezsensowne zachowania; unikanie rzeczy i miejsc kojarzących się ze stratą, fetyszyzmem, nadmierną aktywnością, wycofaniem się z kontaktów społecznych, utratą zainteresowań - możliwe kompleksy doznań fizycznych, utrata lub przyrost masy ciała, alkoholizm jako poszukiwanie komfortu (E.I. Krukovich, 2004). Normalny proces żałoby czasami przekształca się w chroniczny stan kryzysowy zwany żałobą patologiczną. Smutek staje się patologiczny, gdy „praca żałoby” kończy się niepowodzeniem lub jest niekompletna. Reakcje bolesnego żalu są zniekształceniem normalnego żalu. Przekształcając się w normalne reakcje, znajdują swoje rozwiązanie. Pokrótce przedstawię w schematycznej formie (6 etapów) przejawy dynamiki przeżywania straty (smutku). Charakterystyka.