Boa tarde a todos! Proponho falar hoje sobre como ser grato sem se sentir culpado e sem humilhação. Gostaria de dizer que para sentir gratidão por outra pessoa você precisa ter uma ideia de si mesmo e da outra pessoa como duas pessoas distintas. Ou seja, nem eu nem a outra pessoa estamos tentando nos sentir bem às custas do outro. Não preciso de outra pessoa como muleta, como alguém que vai me apoiar, me dizer que estou bem, me ajudar a digerir os acontecimentos da minha vida e a tomar decisões. Porque eu posso fazer isso sozinho. A relação a partir de uma ligação funcional mãe-bebê passa a ser uma relação entre dois adultos, onde se torna importante não exercer alguma função, mas vivenciar uma experiência emocional significativa: eu sei que você está separado, você tem seus próprios desejos, você não tenho que me obedecer e sou grato a você, se por algum motivo seu você está fazendo isso por mim. Quando uma pessoa sente um sentimento de obrigação em vez de gratidão, experimenta isso como uma humilhação, então, no fundo de nós, existem duas sensações: - um sentimento de nossa própria maldade, fraqueza, vulnerabilidade - e emoções de raiva e raiva pelo fato de sermos novamente “lembrados” de que somos fracos e dependentes; o bem nos foi feito: “Não preciso de ninguém, não aceito nem peço nada, sou forte”. Ou, pelo contrário, a pessoa começa a colecionar presentes, bons gestos dos outros, para não. sentir-se mal e através dos dons alheios, ou seja, de fora, aumentar a própria autoestima. Mas como não há sentimento de ser bom o suficiente, este é um poço sem fundo de expectativas. Os presentes devem surgir como uma cornucópia, porque isso substitui o amor. Por exemplo, não construirei um relacionamento com um homem se ele não for. pronto para dar um presente no primeiro encontro. Por que isso aconteceu? Além disso, muitas vezes as pessoas não compreendem as suas emoções e não conseguem nomeá-las e rotulá-las. Tudo isto leva a: - dificuldades na tomada de decisões (pois as emoções são caóticas - não há apoio, “não sei o que quero”) - é difícil para eles cuidarem de si mesmos (porque vão pensar nos outros como aqueles que definitivamente preciso de algo deles, outros certamente me usarão ou que estou prejudicando outra pessoa com meus pedidos) - é difícil para eles completarem o que começaram - muitas vezes há fantasias sexuais incomuns que podem excitar simultaneamente; e assustar. Se algo disso coincidir com seus sentimentos e você desejar mudar alguma coisa, então eu o convido para o escritório. Atualmente no Skype :) Gostou do artigo? Inscreva-se, compartilhe sua opinião nos comentários - convido você para uma conversa Natalya Terekhovapsicóloga, psicanalista.8 968 929 19 42