Como é o amor incondicional Nós mesmos ouvimos tanto e até falamos sobre amor incondicional. Mas o que é isso – amor incondicional? E quando ela nos cobrirá com seu cobertor macio e leve? Hoje conduzi outra sessão. E meu cliente me deu um motivo para pensar no amor próprio incondicional. Afinal, é aqui que tudo começa. Auto aceitação. Amor próprio. Essas palavras já são tão “banais” que de alguma forma não quero dizê-las novamente. Porém, hoje eles adquiriram uma tonalidade um pouco diferente para mim, todos viemos desde a infância. Alguns de nós nos lembramos melhor dele, outros pior. Para alguns foi feliz, para outros nem tanto. Mas cada um de nós encontra vestígios disso em nossas vidas - não importa quantos anos tenhamos. Esta criança está dentro de cada um de nós neste momento. Essa criança ainda se manifesta: às vezes faz maldade, às vezes fica com raiva, às vezes resiste, às vezes resiste, às vezes se ofende e chora. E o mais importante é que, assim como há muitos anos, na nossa infância real, ele precisa de atenção, cuidado, compreensão, aceitação, carinho, amor... Só que agora não dos nossos pais, mas de nós mesmos. Talvez isso. parecerá ridículo para alguns - como, por exemplo, meu cliente. No entanto, isso não muda o fato de que, para harmonizar seu relacionamento consigo mesmo, você precisa se tornar um bom pai para sua criança interior. Mas primeiro seria bom conhecê-lo. Você não precisa de muito para isso. Você só precisa reconhecer essa parte infantil de você mesmo. É ele, nossa criança interior, que se ofende com ninharias, fica irritado quando não recebemos a atenção “devida”, é caprichoso e chateado quando não conseguimos o que queremos. Acima de tudo, nossas reações estereotipadas e automáticas são as reações dele. Estas são as reações que aprendemos uma vez na infância. Em diferentes momentos da nossa vida adulta, podemos observar manifestações da nossa criança interior em diferentes idades. Então ele tem 5 anos e luta arduamente pela independência, ficando ofendido quando alguém restringe sua liberdade. Aí, de repente, ele tem 3 anos e está pronto para chutar as pernas porque não recebeu um brinquedo tão esperado e desejado. Então o que ele quer? Ele precisa de coisas muito simples e despretensiosas: atenção, reconhecimento, cuidado, proteção, aceitação, compreensão, apoio, amor. Era uma vez que não recebíamos tudo isso na infância. E não importa como foi preenchido com acontecimentos, o que importa é que vestígios emocionais e psicológicos esses acontecimentos deixaram. Claro, o passado não pode ser mudado e os adultos que são importantes para nós desde a infância não poderão. para satisfazer as nossas necessidades de défice. Sim, e isso não é necessário. Afinal, agora na posição de pessoa adulta e forte, nós mesmos somos perfeitamente capazes de dar à nossa criança interior tudo o que ela deseja e precisa. O mais importante é finalmente olhar na direção dele, vê-lo e conhecê-lo. Para conhecer sua criança interior, você pode fazer a seguinte meditação. Proporcione a si mesmo um lugar calmo e tranquilo. A meditação pode ser feita sentado ou deitado. (Só não adormeça!))) Sinta todo o seu corpo. Relaxe seu corpo. Traga seu foco para sua respiração. Respire calmamente e relaxado. Mergulhe dentro de si mesmo, deixando todas as suas preocupações e problemas de lado. Imagine-se caminhando em algum lugar desconhecido para você. Este lugar é muito bonito e seguro. Talvez este seja um prado delimitado pela orla da floresta. Talvez seja a beira-mar. Talvez seja um campo de trigo ilimitado. Não importa a imagem que você vê. Esta foto é exclusivamente sua e você se sente confiante e seguro nela. Agora imagine que uma criança está correndo em sua direção de longe. E você também vai conhecê-lo. A criança está se aproximando. E você se reconhecerá como uma criança pequena nesta criança. Quantos anos tem essa criança? Como ele é? O que você está vestindo? Em que condições ele está? Mergulhe o mais profundamente possível em um estado de conexão e comunicação com esta pequena pessoa. Você pode conversar com ele, descobrir o que ele quer. Ele pode querer tudo!