Por recomendação do meu marido, após contato de clientes, e apenas amigos da Ucrânia, assisti ao noticiário sobre o que estava acontecendo no mundo antes, nunca me interessei pela palavra “De jeito nenhum”. Bom, sim, a informação veio de parentes e amigos, eles pareciam saber, mas de alguma forma tudo passou e não me chamou a atenção. Mas depois de ouvir e assistir as notícias, algo virou de cabeça para baixo dentro de mim. Muitas perguntas surgiram imediatamente na minha cabeça: Como? Por que? Para que? O que fazer? O que esperar? Descobri que tinha tantos sentimentos, horror e medo se organizaram aqui, raiva, raiva e agressão surgiram, e algum tipo de desesperança e melancolia se instalou. E isso geralmente é sobre a nossa vida. (relações com companheiro, família, filhos, divórcio, doença, trabalho, lazer, carreira). Percebi que não conseguiria lidar com tal conjunto de sentimentos sozinho, e o que eu fiz, o que você acha? Acendi minha lareira favorita, me servi de um chá com mel (é importante ressaltar que fiz isso rápido e rápido). impulsivamente, porque o medo, o horror, a ansiedade nos empurram para ações emocionais, às vezes não sem consequências). Sim, sim, não se surpreenda, eu, como psicóloga, também tenho um grupo, recebo um tremendo apoio colegiado lá, onde me aceitam com todos os meus traços de caráter e temperamento, não me desvalorizem, não menosprezem eu, mas me escute, enxugue minhas lágrimas e dê conselhos, e eu mesmo já tomo decisões se devo segui-los ou não. E trata-se da minha responsabilidade pela minha vida. Sou grato às pessoas que me cercam no momento em que não estou apenas me sentindo mal, mas terrivelmente mal, e posso recorrer a elas pessoalmente e pedir ajuda, bem, depois de me comunicar. no grupo, (pena, claro, que tenha sido online e não presencial, onde havia muita fisicalidade), mas naquele momento o que importava era simplesmente conexão, apoio, aceitação . Conversei com meus colegas sobre todos os meus sentimentos, analisei-os, aceitei uma certa inevitabilidade de que nesta situação mundial não posso mudar nada, mas posso simplesmente reduzir meu nível de ansiedade e apoiar psicologicamente meus amigos e clientes. Para mim, concluí que. , bem, sim, existem Existem situações na vida que você tem que observar, esperar, mas ainda assim é importante perceber o que está acontecendo com você, quais sentimentos estão dominando você neste momento e o que fazer a respeito para que para não cair em “depressão”. Com a colega Daria, psicóloga clínica, organizamos grupos: “Minha vida é minha bicicleta”, “Histórias saborosas”, “Reacender um fogo extinto”. Inscreva-se, venha, teremos o maior prazer em estar com você Psicóloga, Gestalt-terapeuta Anna Khokhlova..