Prawie każdy ma znajomego psychologa, z którym może omówić każdy problem. Wydaje się, że w tych intymnych rozmowach nie ma nic złego. Naprawdę dobrze jest, gdy jest ktoś bliski, kto może wesprzeć… ale najczęściej na tym wszystko się kończy. Dlaczego? Są 4 powody: Rozmowa z przyjacielem daje chwilową ulgę. Ale ani problem, ani zadanie nie zostało rozwiązane! To jak ciągłe branie leków przeciwbólowych: ból ustępuje, ale przyczyna pozostaje. Przyjaciel dzieli się swoim doświadczeniem, podaje rozwiązanie, które u niego zadziałało. Ale wcale nie jest faktem, że to ci pomoże, ale całkiem możliwe jest pogorszenie sytuacji. Rady od przyjaciół są najczęściej powierzchowne i wpływają tylko na samą sytuację. Na przykład szef przyjaciela jest tyranem. Ona narzeka na ciebie, zaczynasz myć mu kości i dyskutować, jak powinien zachować się nieostrożny szef. Ale sytuacja się nie zmieni, bo najczęściej przyczyna konfliktu z menadżerem leży głębiej i trzeba najpierw uporać się ze sobą. Wydaje się, że dokładnie wiadomo, kto ma rację, a kto nie. Dlatego przez przypadek możesz ocenić nie tylko sytuację, ale także samego narratora. W rezultacie rozmowa zakończy się zdaniem: „Byłoby lepiej, gdybym Ci tego nie mówił”. Ale istnieje możliwość wystąpienia efektu ubocznego: wysłuchujesz skarg, łez, wymyślasz rozwiązania problemu, ale dla twojego przyjaciela nic się nie zmienia. Pozostaje w pozycji ofiary. Dlatego dobrze jest, gdy w trudnej sytuacji jest obok Ciebie ktoś, kto jest gotowy Cię uspokoić. Ale wtedy musisz udać się do specjalisty. Jakie są zalety pomocy psychologicznej? Wszystko, co powiesz, pozostanie między tobą a psychologiem. Nikt nie będzie wiedział, co powiedziałeś lub o czym rozmawiałeś. Wszystko jest poufne. Nie usłyszysz żadnych zarzutów przeciwko Tobie ani oceny Twoich działań. Psycholog ma do Ciebie nieoceniający stosunek. Nie musisz się martwić, że swoimi rozmowami zmarnujesz czas innych osób. W końcu jest to praca psychologa. Będziesz w stanie zobaczyć istotę problemu i dowiedzieć się, co uniemożliwia Ci jego rozwiązanie, jakie są trudności i jakie opcje rozwiązania są dla Ciebie akceptowalne aby omówić swoje doświadczenia, a nawet te, które z punktu widzenia ogólnie przyjętych norm są uważane za niedopuszczalne. Poczujesz ulgę nie tylko dlatego, że się odezwałeś, ale także dlatego, że oderwałeś się od ziemi i rozwiązałeś ten problem. Przecież samo zwrócenie się do psychologa to już duży krok w kierunku wyzwolenia. Jeśli coś Cię niepokoi, wydaje Ci się, że kręcisz się w kółko z tym samym problemem i nic się nie zmienia, to przyjdź do mnie na osobistą konsultację. Pracujmy razem, kopmy głębiej i wyjdźmy z tego martwego punktu.