A Gestalt é tanto uma arte quanto uma ciência e pode ser praticada por qualquer pessoa em seu próprio estilo que expresse sua personalidade, experiências e filosofia de vida. Esta também é uma forma eficaz de ajuda psicológica. Curiosamente, este não é um conjunto específico de técnicas, embora esta direção hoje tenha uma base teórica séria. Uma sessão que acontece na direção da Gestalt-terapia é a própria vida! Com suas experiências e sentimentos inerentes, emoções, manifestações. Mas na vida, muitas vezes, inconscientemente ou conscientemente, deixamos de vivenciar muito do que é doloroso no momento ou simplesmente não encontra utilidade, desenvolvendo uma forma habitual (às vezes disfuncional, levando mais à destruição do mundo interior) de comunicação e interação. com outras pessoas. Durante as sessões, uma pessoa em um espaço seguro com a participação ao vivo de um terapeuta tem a oportunidade de sentir novamente esses sentimentos, talvez esquecidos ou antes proibidos, de vivenciar o que antes era impossível de ser concluído e agora interfere na vida normal. A armadilha” na Gestalt-terapia é o ponto de inflexão de um “beco sem saída”, que o cliente não alcança imediatamente e é caracterizado por um alto nível de ansiedade. Alcançar este estado é na verdade uma grande conquista na colaboração entre cliente e terapeuta e um indicador de um elevado nível de confiança! A energia se acumula nesta fase da terapia e o resultado inevitável é uma “explosão”: o início de uma nova visão da situação e de opções para resolver os próprios problemas, que antes podiam parecer sem esperança. entende o que precisa ser feito para mudar o ciclo dos acontecimentos, mas tem medo de mudar porque... E “porque” pode haver muita coisa. Por exemplo: “Não posso confiar na minha esposa para administrar o orçamento familiar, porque ela vai desperdiçar tudo”. Parece que a razão é muito válida, mas a raiz poderia ser, digamos, a desconfiança ou o desejo de manter o poder. Surge a próxima pergunta: “Onde consegui isso?” Lembro-me de como na infância alguém próximo a mim gostava de repetir que “não se pode confiar em ninguém”, “um homem deve administrar o dinheiro”, “confiar, mas verificar”, etc. Nesse caso, o trabalho posterior do terapeuta terá como objetivo trabalhar os introjetos - material (forma de se comportar, sentir, avaliar) que uma pessoa aceitou em seu sistema de comportamento, mas não assimilou, não assimilou de tal forma que realmente se tornou parte de seu corpo. Ele o tomou para dentro de si à força, por meio de uma identificação violenta (e portanto falsa), de modo que embora agora uma pessoa resista a tirá-lo, como se fosse algo que lhe era caro, mas na realidade, é um corpo estranho Fritz Perls. - o fundador da Gestalt-terapia em sua obra “A Prática da Gestalt-Terapia” diz que ao trabalhar com introjetos, a tarefa é descobrir o que não é verdadeiramente seu. É necessário desenvolver uma atitude seletiva e crítica em relação ao que é oferecido a uma pessoa e, além disso, aprender a “morder” e “mastigar” a experiência para extrair dela o que é nutritivo para o corpo. Este exemplo, para uma melhor compreensão de como funciona a Gestalt-terapia, mostra um dos tipos de transtornos que ocorrem no processo de desenvolvimento da personalidade. Também é importante entender que normalmente os introjetos são muito úteis, graças a eles ocorre qualquer aprendizagem. A pessoa geralmente é sensível aos processos que ocorrem em seu corpo: ela percebe, por exemplo, uma dor leve. E essas sensações corporais são fáceis de sentir porque a maioria das pessoas sabe o que é boa saúde. Mas a sensibilidade aos processos mentais é muito mais difícil, uma vez que muitos nunca viram uma pessoa funcionar e viver de forma ideal. Aceitam como norma a vida mental dos pais e entes queridos ou do grupo social em que nasceram, mas desde que eles próprios não sejam diferentes deles, sentem-se normais e não se interessam por nenhuma observação. Há muitas pessoas que